Как правильно будить ребенка?

Во многих семьях разбудить ребенка сложно: это требует огромного количества терпения и времени. Ведь нужно не только уговорить его подняться, а также умыться, одеться и успеть сделать это до момента, когда маме или папе нужно бежать на работу, чтобы не опоздать. Как избежать излишней нервозности и разбудить кроху быстро?

Содержание статьи
    Как правильно будить ребенка?

    Основные причины отказа подниматься

    Основным поводом для возникновения сложной ситуации утром служит изменение режима дня при начале посещения яслей или детского садика. Малыш просто живет в другом временном измерении и всячески противится менять его. Чтобы избежать нестыковки, рекомендуют заранее начать подготовку к новому распорядку дня, постепенно изменяя установленные рамки сна в соответствии с расписанием работы детского учреждения. При таком сценарии карапуз плавно приспособится к новым условиям без лишнего стресса. Аналогичный механизм действует и при переходе на зимнее/летнее время.

    Вторым по важности основанием для игнорирования утреннего подъема является недостаточность сна для малыша. Это происходит при отсутствии дневного перерыва на отдых в кровати, позднем уходе ко сну и отдельных проблемах психологического характера (ночные кошмары, беспокойность процесса). Во избежание этого рекомендуют внимательно следить за ребенком, отмечая продолжительность сна и состояние после него (вялость, активность, хорошее/плохое настроение, быстроту реакций).

    Проанализировав результаты, можно приблизительно вычислить оптимальное время для полноценного отдыха молодого организма.

    Избегаем проблем при подъеме

    Бодрствование и состояние сна чередуются с «просоночной» прослойкой между ними. Наличие этой прослойки означает, что организму нужно время на запуск всех процессов и переход из «призрачного» ночного мира в мир реальный. Чтобы не испортить настроение и не создать напряжение между родителями и малышом, рекомендуют следовать правилам:

    • грамотно распланировать время для собственного подъема и сборов на работу (излишняя нервозность и хаотичная беготня по квартире только обострят нежелание младшего члена семьи возвращаться в реальный мир);
    • не экономить время (пробуждение должно длиться столько, сколько необходимо для полной активации организма, для большей эффективности стоит выполнить несколько потягиваний прежде чем сесть на кровать, а затем только встать);
    • говорить спокойным мягким голосом: резкие звуки только приводят к стрессам у ребенка;
    • использовать дополнительные средства, вплоть до создания специального ритуала пробуждения с любимой музыкой, приглушенным светом, нежными поглаживаниями, объятиями, поцелуями, распросами о ночных видениях – все это создает правильный настрой на грядущий день;
    • провести легкий массаж мочек уха, стоп и ножек: увеличит кровоток и обеспечит прилив энергии;
    • запланировать и пообещать накануне приятную неожиданность: загадать загадку и сказать, что разгадка его ждет на следующий день в коробке с хлопьями, оставить в ванной приятный сюрприз сообщить об этом и т.п.
    Как правильно будить ребенка?

    Противопоказано

    Вопреки стереотипам, есть несколько вещей, которые не стоит делать в процессе пробуждения. К ним относится использование резкого громкого голоса, крика, громкой музыки, будильника с неприятным сигналом, включение яркого, бьющего в глаза света и т.п.

    Не рекомендуется превращать утро в пытку, торопить малыша и спешить самой. Берегите нервную систему детишек с детства – она им еще пригодится.