Чрезмерное газообразование у беременных во втором триместре: причины и методы лечения

Газы при беременности во втором триместре беспокоят женщин часто. Избыточное скопление газов в кишечнике сопровождается вздутием и без того округлившегося живота, болезненными спазмами, икотой, отрыжкой, ощущением тяжести и ложными позывами к дефекации. Повышенная флатуленция может быть вызвана физиологическими особенностями положения будущей мамы или патологиями желудочно-кишечного тракта.

Содержание статьи
    Чрезмерное газообразование у беременных во втором триместре: причины и методы лечения

    Причины чрезмерного газообразования у беременных

    В желудочно-кишечном тракте взрослого человека содержится около 0,9 литров газа, большая часть из которых должна выводиться естественным путем. Если этот баланс нарушается, происходит скопление газообразных продуктов, что и рассматривается врачами как метеоризм.

    Основной причиной газообразования при беременности во втором триместре называют изменения в мышечных волокнах матки и кишечника. Под воздействием прогестерона, который в этот период может достигать отметки 303 вместо обычных 9,40 единиц, мышечные волокна расслабляются. Тонус матки и кишечника снижается, как и перистальтические функции последнего. На фоне этого газы не перемещаются по ЖКТ, скапливаются и приносят женщине дискомфорт и спазмы.

    Нарушения стула (а чаще это запор) тоже способствуют повышенной флатуленции. Каловые массы, скапливаясь, образуют некую пробку, что не способствует естественному флатусу.

    Во 2-ом триместре матка достаточно увеличена. Она воздействует на региональные органы своим объемом и весом. Первым под ее давление попадает кишечник. Располагаясь вблизи него, матка передавливает некоторые кольца, что и мешает естественному отхождению газов.

    Пища – основная причина газообразования. Даже небольшое количество газообразующих продуктов в рационе способствует развитию метеоризма. Условно такие продукты делят на три категории:

    • способствующие образованию газов – бобы, газированные напитки, капуста;
    • активирующие брожение в кишечнике – квас, черный хлеб;
    • лактосодержащие продукты – молочка.

    Малоподвижный образ жизни, неврозы, стрессы – все это также способно спровоцировать флатуленцию.

    Отдельно, как причины метеоризма, рассматриваются хронические и острые заболевания желудочно-кишечного тракта. В их перечень входят дисбактериоз, колит, панкреатит, кишечные инфекции, гельминтоз, перитонит.

    Чрезмерное газообразование у беременных во втором триместре: причины и методы лечения

    Как самостоятельно облегчить состояние?

    Газообразование – тема деликатная. Наверное, поэтому эту проблему женщины крайне редко обсуждают с врачом или другими людьми. Обычно гастроэнтерологи назначают ветрогонные средства и пеногасители, но в нашем случае они противопоказаны.

    Как же облегчить состояние, не нанеся вреда женскому организму и плоду?

    • Самомассаж – легкое поглаживание живота по кругу, по часовой стрелке, снимет спазмы и активирует отхождение газов.
    • Спорт – больше двигайтесь: часовая прогулка утром и вечером не только облегчит состояние, но и не допустит ремиссии. Если нет противопоказаний, занимайтесь на фитболе, йогой, пилатесом или посещайте бассейн.
    • Уменьшить газообразование при беременности во втором триместре можно отварами лекарственных растений. Эффективными в такой ситуации будут мята, донник, семена петрушки и укропа, корни валерианы и одуванчика, фенхеля. Принимать отвары и настои можно только после консультации врача.

    Если перечисленные выше методы бессильны, врачи прибегают к медикаментозному лечению. Беременным женщинам назначают детские ветрогонные препараты, например, симетикон или эспумизан.

    Питание при метеоризме

    Для хорошего самочувствия и профилактики газообразования достаточно придерживаться простых правил:

    • принимать пищу небольшими порциями 5–7 раз в день,
    • не разговаривать во время приема пищи во избежание заглатывания воздуха (аэрофагия),
    • не запивать еду газированными напитками.

    Беременным женщинам рекомендуется свести к минимуму или полностью исключить из рациона такие продукты:

    • овощи – капуста любого типа, свекла, спаржа, артишок, зеленый горошек;
    • яблоки, абрикосы, сливы, черешня, персики, груши, хурма, инжир, а также соки и джемы из них;
    • сухофрукты;
    • бобовые – фасоль, горох, соя;
    • злаковые и орехи – фисташки, кешью, рис-булгур, мисо, манка, пшеничная крупа;
    • молочная продукция с высоким содержанием лактозы – молоко, сметана, сливки, кефир, йогурт, мороженое;
    • искусственные приправы и подсластители.