Если процесс идет быстрее, то избыток жидкости в организме есть.
Как выявить излишек накопления жидкости?
- Проблемы лучше всего видны к концу дня. Утром после сна жидкость в организме распределена равномерно. К вечеру, после хождения, водянистость скапливается внизу на ногах, стопах, голенях. При надавливании на проблемную область пальцем образуется ямка, кожа в месте отека гладкая, бледная.
- Помимо ног часто следы припухлости заметны на лице, в частности на веках, бывают мешки под глазами. Это заметно невооруженным глазом.
- Скрытые отеки внутренних органов можно определить по прибавке в весе больше нормы, более 300 грамм в неделю.
- Появились явные проблемы с обувью, стопе стало тесно в привычной паре.
- Можно сравнить количество потребляемой и выделяемой с мочой жидкости. В норме выделяется три четвертых от потребленного.
- Возможно измерение объема голеностопного сустава в динамике. Если в течение недели показатели увеличиваются, отечность присутствует.
- Проверка на накопление жидкости путем введения в предплечье 0,2 мл физраствора. Норма всасывания образовавшегося волдыря один час.
Мочегонные средства и употребление фиточаев правильнее всего обсудить с гинекологом. Не занимайтесь самолечением. Если есть необходимость, специалист назначит лечение.
В чем риск отечности на 40 неделе?
Не всегда, к сожалению, скопление избытка жидкости в организме безопасно и безобидно. Врач должен обязательно обращать на это внимание. Ведь если при этом симптоме у женщины повышено артериальное давление, в моче наличествует белок, то это является признаком позднего токсикоза или гестоза, который может проявиться на 40 неделе. Желательно не запускать это состояние, так как оно грозит и матери, и ребенку, может перерасти в преэклампсию, а позднее и в эклампсию. Не безопасными для здоровья считаются сердечные и почечные отеки. Они могут возникать у рожениц, имеющих проблемы с сердцем и почками до беременности.
Что делать при отеках на 40 неделе?
- Не рекомендуется сокращать объем потребления жидкости. Пейте примерно полтора литра в сутки. Если сократить поступление воды, организм автоматически начнет ее накапливать, а это обратный эффект.
- Исключите из рациона соленые, жареные, копченые блюда. Старайтесь придерживаться диетического дробного питания. Ешьте больше овощей и фруктов, зелени, молочной продукции. Пищу лучше принимать 5–6 раз в день небольшими порциями, не переедая.
- Желательно употреблять изюм и курагу, в частности отвары из них. В сухофруктах содержится много калия, кальция и магния.
- Больше проводите времени на свежем воздухе. Сейчас показаны неспешные прогулки. Сидение на одном месте или в одной позе способствует накоплению жидкости.
- Не носите тесную обувь, тесную одежду.
- Массаж ног и прохладные травяные ванночки помогают снять тяжесть.
