Сильные тянущие боли в пояснице на 38 неделе беременности

Боль в пояснице часто появляется на 38 неделе беременности. Она неинтенсивна, но надоедлива. Это срок, с которого роды считаются состоявшимися вовремя. Малыш готов ко встрече с мамой, его дыхательная система развита достаточно, чтобы существовать вне стен, оберегающей его в течение девяти месяцев, матки. С этого момента и до наступления родовой деятельности он будет набирать вес и расти.

Содержание статьи
    Сильные тянущие боли в пояснице на 38 неделе беременности
    Плод, опускаясь, продвигаясь ближе к родовым путям, усиливает давление на таз и низ спины.

    Изменения внутри

    На последних неделях будущая мамочка может почувствовать, что ей стало легче дышать, надоедавшая изжога исчезла. Это свидетельствует о том, что ребёночек опускается ближе к тазовым костям, соответственно, давление матки на внутренние органы снижается. Однако, наступает иная сложность – мама начинает ощущать дискомфорт в области поясницы, спины. Иногда интенсивность болей высока. С чем это связано?

    Мышцы не справляются с увеличивающейся нагрузкой. Смещённый центр тяжести приводит не только к изменению походки, но и к болевым ощущениям. Иногда именно в этой области концентрируется ломота, вызванная сокращениями матки. Её можно и вовсе не ощущать, но бывает, именно тренировочные сокращения приводят к ноющим, тянущим болям. Это выматывающее состояние, которое приводит к излишней усталости роженицы. Поэтому следует уметь себе помочь при подобных симптомах.

    Если же тянущие ощущения сопровождаются регулярными схватками, следует незамедлительно связаться с врачом, отправиться в клинику. Подчас так и начинается первый период родов.

    Что должно насторожить?

    Врачи не зря назначают анализы каждые две недели, начиная с третьего триместра. Этот срок опасен развитием осложнений для будущей мамы – избыточный вес, нерациональное питание, наследственность провоцируют заболевания почек у беременных. Будущие мамочки нередко путают их с предвестниками, ведь такая болезненная ломота похожа на начало родовой деятельности. Анализ мочи способен выявить существующие неполадки, на основании чего врач пропишет эффективное лечение.

    Сильные тянущие боли в пояснице на 38 неделе беременности
    При дискомфорте следует побаловать себя теплой ванной, пешей прогулкой по свежему воздуху в спокойном темпе. Не стоит подолгу засиживаться, оставаться в одном положении.

    Что нужно делать?

    Высоко оценивают эффективность занятий в бассейне, аквааэробикой – вода снимает напряжение с мышц, в то же время происходит естественная подготовка организма к родоразрешению, открытие шейки будет проходить плавно и менее болезненно.

    Фитбол поможет принять самое необычное положение, поддержать тело в расслабленном состоянии, что уменьшит негативные ощущения. Если болевые чувства связаны с увеличением веса, то справиться мышцам с лишней нагрузкой поможет бандаж.

    В любом случае, сейчас необходимо особенно тщательно следить за организмом и всеми происходящими изменениями. Нелишним будет проверить «тревожный чемоданчик»: всё ли готово для совместного комфортного пребывания в роддоме, и настроиться на скорую встречу с долгожданным младенцем.