Тянет живот и поясницу на 39 неделе беременности

В преддверии появления вашего малыша на свет, организм матери переживает сильнейшие изменения и подготовку к началу родов. Это сопровождается болезненными ощущениями, беспокойством, дискомфортом. Поэтому, очень часто на 39 неделе беременности тянет нижнюю часть спины и брюшной полости.

Содержание статьи
    Тянет живот и поясницу на 39 неделе беременности

    Причины такого состояния

    Все роженицы очень сильно переживают за своего малыша, а поэтому любые отклонения от нормального самочувствия вызывают беспокойства. Нужно знать, о чем сигнализирует такое состояние и полностью исключить тревогу, ведь в данной ситуации только негативное настроение может оказаться опасным. Самым точным и верным объяснением, если не наблюдаются другие признаки заболеваний, являются предвестники родов. Это сигнал для матери, что уже необходимо собирать вещи и готовиться к встрече со своим ребеночком. Изменения в вашем организме:

    1. Расширение тазовых костей, повышение тонуса матки - влияют на болевые симптомы нижнего отдела живота.
    2. Увеличение, опущение живота и большой вес плода сказываются на тяжести спины.
    3. Отхождение пробки слизистой беловатой природы.
    4. Схватки ложного и реального характера, после появления первого симптома предвестников родов.

    Если тянет живот и поясницу на 39 неделе беременности это может говорить и о патологических отклонениях. В случае резкого увеличения дискомфорта, стоит немедленно обратиться к врачу для исключения опасности.

    Тянет живот и поясницу на 39 неделе беременности

    Методы улучшения самочувствия

    Возникновение неприятных ощущения нижнего отдела происходит из-за таких изменений в организме роженицы:

    • Смещения центра тяжести, вследствие увеличения веса женщины.
    • Мышечный дисбаланс из-за неправильного распределения массы и ее сосредоточения в одном месте.
    • Гормональный всплеск, выброс большого количества гормонов релаксина и эстрогена вызывает ослабление мышц.

    Все это плохо влияет на будущую маму и важно знать, как безопасно облегчить свое состояние. Медикаментозного лечения нет, исключением являются патологии и личное назначение гинекологом. Можно воспользоваться народными средствами, но про них тоже необходимо поговорить с доктором и получить одобрение. Случается, что на первый взгляд безопасные методы приносят непоправимым ущерб. Когда тянет спину и живот на 39 неделе беременности, переживать не стоит, а спокойно предпринимать необходимые меры.

    Облегчить дискомфорт поможет:

    1. Ношение специального бандажа, который прописывают даже на более ранних сроках перинатального периода. Он поможет снизить давление на позвоночник, чем убирает неприятное состояние.
    2. Хороший сон помогает в расслаблении всего организма. Постарайтесь почаще отдыхать, особенно днем и после длительной активности.
    3. Небольшие прогулки на свежем воздухе помогут обогатить кровь и мышцы кислородом, тем самым облегчив ваши ощущения.
    4. Спокойная йога, если она не противопоказана гинекологом.
    5. Медитация, релаксация.

    Все, что вы делаете для облегчения себе процесса вынашивания должно проходить под тщательным наблюдением доктора! Он должен быть в курсе каждого изменения и ваших ощущений, чтобы в случае патологии вовремя ее заметить и предотвратить. Но, не стоит волноваться, реальное всего при возникновении такого рода дискомфорта, это то, что вы столкнулись с предвестниками родов.