Восстановление груди после кормления

Гормональная перестройка в период беременности и лактации подвергает организм нагрузкам, отражающимся на внешности. Появляются растяжки, живот теряет упругость. Восстановление груди после кормления — задача, с которой сталкиваются многие. Молочная железа состоит из нескольких долей железистой ткани, соединенных мышечным каркасом и жировой прослойкой. Из-за молока доли набухают, а затем утрачивают значительную часть своей массы. Жировая подушка тоже уменьшается в объеме, мышцы теряют тонус, а эпителий растягивается. Упражнения для восстановления формы груди после кормления обращают эти процессы вспять. Но начинать ухаживать за собой надо еще до рождения малыша. Именно в этот период активно работают гормоны, и тело нуждается в повышенном внимании и заботе.

Содержание статьи
    Восстановление груди после кормления

    Восстановление груди после кормления: с чего начать?

    Восстановление груди после кормления практически не потребуется, если в первый триместр следовать следующим советам:

    • выполнять физические упражнения;
    • принимать контрастный душ и массировать тело струей воды;
    • делать питающие маски.

    Корректно подобранное белье — еще один секрет красоты. Бюстгальтер должен быть комфортным, но обеспечивающим поддержку. Ночью с этой задачей справятся специальные топы для беременных.

    Избежать многих проблем можно, если правильно кормить новорожденного. Откажитесь от ручного сцеживания — оно провоцирует ослабление мышц грудины, а молокоотсос предотвращает его.

    Как восстановить форму грудей после кормления?

    Даже соблюдение строгих правил и диет не дает никаких гарантий. Интенсивное восстановление груди после кормления происходит в течение 6–8 месяцев. Занимаясь собой, вы исправите многие недостатки. Чтобы вернуть прежний силуэт, обратитесь к косметологу.

    За высоту и подтянутость отвечает мышечный корсет. Чтобы его поддержать регулярно выполняйте отжимания от пола или упражняйтесь с гантелями. Быстро восстанавливаются девушки, посещающие бассейн.

    Еще один эффективный способ — это использование проверенных косметических средств. Из-за уменьшения выработки коллагена кожа становится дряблой и сморщенной, теряет сияние и молодость. Крем для восстановления груди после кормления восполняет нехватку питательных веществ, стимулирует выработку нужных протеинов. Его можно комбинировать с самодельными масками из белой глины, меда с добавлением витаминов A и E.

    Отличный результат дает легкий 15-минутный ежедневный массаж с использованием оливкового или другого базового масла. Если добавить в него несколько капель натуральных эфирных масел, получается зарекомендовавшее себя средство для борьбы со стриями. Но восстановление формы груди после кормления эфирными маслами не способно справиться со всеми проблемами.

    Салонное восстановление груди после грудного вскармливания

    Домашнее восстановление груди после кормления лучше чередовать с профессиональными косметологическими процедурами. Косметолог сможет подобрать аппаратную или иную манипуляцию, воздействующую сильнее, чем самодельные средства.

    Чаще всего клиенткам предлагается:

    • Мезотерапия. Курс почти неощутимых инъекций, содержащих коктейль из гиалуроновой кислоты и витаминов. Дает продолжительный и выраженный результат, заметный с первого сеанса.
    • Миостимуляция. Микро-импульсы электрического тока вызывают сокращение волокон соединительной ткани, что и обеспечивает восстановление груди после кормления.
    Восстановление груди после кормления

    Восстановление груди после кормления с помощью пластики

    Пластическая операция — это способ гарантированно восстановиться после рождения малыша. Несмотря на эффективность предложенных рекомендаций, они возвращают только часть утраченной красоты. Прием у хирурга покажет, какие дефекты исправит операция. Обычно выполняется подтяжка, пациентке возвращается тот размер, к которому она привыкла. Подбираются минимально травматичные методики вмешательства, после которых остается маленький и незаметный рубец.

    Восстановление груди после кормления с помощью пластики особенно актуально для женщин с большим размером. После родов они отмечают не только обвисание и дряблость кожи, но и потерю привлекательности. Железы могут уменьшиться, «сдуться». Если восстановление груди после кормления дома не дало ожидаемого эффекта, записаться на консультацию к специалисту — разумное решение.

    Чем бережнее женщина относится к себе во время беременности и после родов, тем проще ей сохранить свою привлекательность и молодость. Важно регулярно заниматься спортом, следить за осанкой, выбирать хорошее поддерживающее белье. А самомассаж и правильный выбор косметики дадут клеткам необходимое питание. Подробнее об уходе за собой может рассказать маммолог.