Что делать при травме коленного сустава?

С возрастом все суставы изнашиваются, особенно это касается коленей, ведь на них приходится большая нагрузка во время ходьбы. Коленный сустав является самым крупным в человеческом организме, он построен таким образом, что верхняя и нижняя его кости разделяются менисками. Суставный хрящ имеет гладкую, эластичную поверхность, благодаря которой обеспечивается скольжение костей при движениях, он же поглощает силу ударов, смягчая их влияние.

Содержание статьи
    Что делать при травме коленного сустава?

    Типы травм коленного сустава

    Выделают внезапные травмы коленного сустава и повреждения, вызванные очень большими нагрузками. Первые – следствие удара, падения, неправильного приземления на ноги, усиленного сгибания или скручивания ноги в этом месте. Они сопровождаются сильной резкой болью, припухлостью, кровоподтеком. При сопутствующем повреждении кровеносных сосудов и нервных окончаний возможны ощущения холода, слабости, дрожи, онемения конечностей, проявляются также синяки и припухлость.

    К таким повреждениям относятся разрыв мениска, растяжение сухожилий связок, вывих коленной чашечки, травма связок коленного сустава, вывих коленного сустава, трещины и переломы в чашке или прилегающих к ней частях бедренной, малой и большой берцовой кости.

    Травма мениска коленного сустава – самая распространенная. Встречается чаще всего у спортсменов и людей, деятельность которых связана с физическим трудом. Категория уязвимости – мужчины в возрасте 18-40 лет.

    Разрыв крестообразных связок – следствие удара по колену, бедру или голени, а также чрезмерного разгибания сустава.

    Вывих голени – очень опасное нарушение, поскольку при нем сильно поражаются сосуды и нервные окончания, такая деформация влечет очень серьезные последствия. Необходимо незамедлительно отправиться к травматологу, пытаться вправить коленку самостоятельно ни при каких обстоятельствах нельзя!

    Длительные нагрузки и повторяющиеся действия, например подъем по лестнице, восхождение на горную вершину, бег, езда на велосипеде, могут стать причиной воспалительного процесса.

    Что делать при травме коленного сустава?

    Диагностика и лечение травм коленного сустава

    О наличии травмы можно говорить, если движения сопровождаются щелчком, колено неустойчивое, подкашивается нога, есть боль, отек или хромота.

    При травмировании прежде всего необходимо исключить нагрузку на пораженную ногу. То есть речь идет о прекращении на некоторое время активной деятельности, связанной с передвижениями. Стоит сразу же показаться врачу, для передвижения использовать костыли или трость. Криотерапия поможет снять отек и болевой синдром: рекомендуется прикладывать холод до 20 минут по 6–8 раз в день первые несколько суток. Также надо избегать приема горячей ванны, посещения бани и употребления алкоголя.

    Нога в травмированном месте должна быть перемотана эластичным бинтом. Важно не затягивать повязку, она не должна вызывать боли, холода или пощипывания. Убрать отек поможет приподнятое положение, стоит подкладывать под ногу подушку и не опускать конечность вниз.

    Когда припухлость сойдет, спустя 2–3 дня стоит поставить теплый компресс и начать делать массаж и упражнения на растяжку подколенных сухожилий и сгибание колена.

    Важно: курящие должны отказаться на время от вредной привычки, поскольку курение замедляет реабилитационные процессы, уменьшая кровообращение и задерживая восстановление тканей.

    При травме коленного сустава применяется и медикаментозное лечение: используются жаропонижающие, обезболивающие (ацетаминофен), нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, аспирин, напроксен).

    Профилактика, консультация ортопеда-травматолога по поводу травмы коленного сустава

    Дабы не сталкиваться с подобной проблемой, стоит не забывать о простых мерах предосторожности: не поднимать тяжести, не становиться на неустойчивые поверхности, стараться меньше ходить на каблуках, пристегиваться в автомобиле, во время занятий спортом надевать наколенники и кроссовки, предназначенные именно для этого рода деятельности.

    Важно не забывать о растяжке перед тренировками, выполняя упражнения, строго следовать предписаниям и соблюдать технику безопасности, заниматься на тренажерах, которые соответствуют вашим физическим параметрам и показателям здоровья. Немало значит и здоровое питание, а также отсутствие вредных привычек.

    Иногда используются мягкие шины или скрепленные металлом. Но любые меры нужно применять только по согласованию с ортопедом. Он же назначает лечение при травме в зависимости от степени повреждения и индивидуальных особенностей пациента.