Главные правила интимной гигиены

Чистота – залог здоровья. Утверждение, которое уже стало аксиомой. Правила интимной гигиены должны соблюдаться в обязательном порядке для каждого. Пренебрежение ими приводит к появлению неприятных симптомов, которые часто становятся предвестниками серьезных заболеваний мочеполовой системы. Привычку содержать тело в чистоте необходимо прививать с ранних лет как мальчикам, так и девочкам.

Содержание статьи
    Главные правила интимной гигиены

    Косметическому мылу – бой

    Многие ошибочно полагают, что удалить загрязнения можно с помощью обычного мыла. Здесь сторонников такого метода поджидает некая опасность.

    Слизистые человеческого организма имеют определенный кислотно-щелочной баланс, значение которого колеблется в пределах 3,8–4,5 единиц. Обычное моющее средство для тела обладает нейтральным показателем, равным 5,5.

    Для поверхности кожи это является нормой, однако нежная интимная зона требует особого ухода. Специальные средства превосходно подходят для этой цели. Многие из них содержат молочную кислоту, поддерживающую оптимальный баланс слизистой в периоды снижения природной концентрации лактобактерий. Подобное происходит в первой половине менструального цикла, когда уровень эстрогена наименьший. Однако даже специальным моющим средством не стоит увлекаться.

    Главные правила интимной гигиены

    Душ – дважды в день

    Правила интимной гигиены женщин и мужчин в некоторых моментах очень схожи. Например, рекомендуется прием душа, подмывания минимум два раза в день. Водные процедуры рекомендованы после каждого похода в туалет.

    Осуществляя мытье, не нужно каждый раз пользоваться мочалкой. Она способна нанести механические микроповреждения поверхности половых органов. Для девушек струю необходимо направлять сверху, избегая попадания воды непосредственно внутрь влагалища.

    По такому же принципу осуществляются правила интимной гигиены для девочек. Следует тщательно промывать все кожные складки, раздвигая большие половые губы, соблюдая направление воды спереди к анусу.

    Убедившись в чистоте гениталий, можно приступать к мытью области заднего прохода. После завершения область промежности нельзя вытирать общим полотенцем. Для этих целей необходимо выделить отдельное, мягкое, хорошо впитывающее влагу изделие, желательно из натуральной ткани, которым следует просто промокнуть соответствующие места.

    Менять подобные банные принадлежности нужно не реже одного раза в неделю. Оптимально при каждодневном использовании совершать замену на чистое спустя несколько суток. Полотенца лучше стирать при температуре 60–90 градусов, после чего проутюживать.

    Более удобным способом для очищения после справления естественных нужд является использование влажных салфеток для ухода за нежной кожей гениталий. Их пропитка содержит оптимальное количество антисептика, экстракта полезных трав, увлажняющего бальзама.

    Злоупотреблять этим методом не рекомендуется. Вещества, входящие в состав, могут быть индивидуально не переносимы, что нередко приводит к возникновению аллергических реакций, нарушению микрофлоры, возникновению дисбактериоза.

    Интимная гигиена мужчин – правила.

    1. Перед походом в туалет важно мыть руки, являющиеся местом размножения миллионов бактерий.
    2. После каждого мочеиспускания остатки мочи следует удалять с помощью туалетной бумаги, во избежание загрязнения белья, распространения специфического запаха.
    3. Пах тщательным образом обрабатывается дважды на протяжении дня.
    4. Особое внимание уделять очищению головки, отодвигая, промывая складки крайней плоти, удаляя образовавшийся налет. Действие необходимо осуществлять по окончании физического контакта.
    5. Остатки воды удалять промоканием мягким полотенцем, выделенным конкретно для этой цели.

    Условием, способствующим развитию заболеваний мочеполовой системы, является перегрев паховой области, яичек. Нельзя посещать баню чаще одного раза в неделю. Функцию могут нарушить тесные брюки, джинсы.

    Удобное нижнее белье и своевременная смена гигиенических прокладок и тампонов

    Нательное белье играет важную роль для здоровья представителей обоих полов. Изделия должны быть выполнены из дышащей ткани, преимущественно трикотажа, умеренно плотно облегать бедра, не доставляя дискомфорта, передавливания швами. Выбор конкретной модели – сугубо индивидуален, в зависимости от степени удобства, эстетических предпочтений.