Предменструальный синдром: что такое ПМС?

На консультациях гинеколога многих женщин интересует вопрос, что такое и что означает «ПМС», почему это состояние сопровождается болью и как облегчить неприятные симптомы. Специалисты объясняют, что ПМС (предменструальный синдром) — это целая группа физических и эмоциональных изменений организма, связанных с приближением менструации. В медицине не считается, что ПМС — это болезнь, так как его проявления бесследно исчезают после окончания критических дней.

Содержание статьи
    Предменструальный синдром: что такое ПМС?

    Врачи также поясняют, что расшифровка ПМС — предменструальный синдром. Такое наименование он получил из-за того, что его появление предваряет месячные. Но не все представительницы слабого пола ощущают дискомфортные проявления ПМС. По результатам статистики, чаще боль во время ПМС чувствуют зрелые женщины, работницы умственного труда, городские жительницы. Также известно, что на ПМС оказывают влияние заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы, аборты, сложные роды, инфекционные болезни.

    Причины ПМС

    Кроме вопроса, что такое ПМС, пациенток интересуют и причины его возникновения. Основной фактор — патологическое изменение гормонального фона. Резкое снижение уровня гормонов эндорфинов при ПМС влияет на настроение, а повышение пролактина — на молочные железы. И это на фоне того, что ПМС — это практически всегда нарушение водно-солевого баланса в хрупком женском организме.

    Если в это время женщина ограничивает себя в еде строгой диетой, то дефицит цинка, кальция, магния и витаминов группы В приводит к истощению нервной системы, что усугубляет ситуацию. То же можно сказать и о представительницах профессий, связанных со стрессовыми ситуациями: менеджерах, хирургах, педагогах.

    Стоит заметить, что болезненный ПМС — это особенность женщин из одной семьи, наследственный фактор.

    Симптомы ПМС

    Симптомы ПМС настолько разнообразны, что становятся причиной обращения за помощью не к гинекологам, а к врачам других специальностей. После расшифровки анализов доктор объясняет особенности ПМС (предменструального синдрома), что это такое и как с ним бороться.

    Выделяют четыре основных типа течения ПСМ.

    1. Нейропсихический характеризуется ухудшением настроения, забывчивостью, бессонницей, головокружением, потерей аппетита, повышенной утомляемостью. Взрослые представительницы слабого пола часто чувствуют при ПМС обидчивость и плаксивость, а подростки – агрессию и злость.
    2. Отечный связан с задержкой жидкости в тканях и проявляется отеками на лице, пальцах, щиколотках, увеличением объема молочных желез, небольшой прибавкой в весе. Чувствуется слабость, жажда, потливость, боли в суставах и мышцах, зуд. Обратите внимание, что такой тип ПСМ имеет схожие симптомы с мастопатией и поэтому требует отдельной диагностики.
    3. Цефалгический отмечается выраженными вегето-сосудистыми нарушениями. Ему свойственны приступообразные головные боли с односторонней локализацией в зоне виска, сопровождающиеся рвотой, поносом, тошнотой. Наиболее часто этот вид ПМС наблюдается у пациенток, имеющих хронические заболевания сердца и сосудов.
    4. Кризовый характерен для зрелых женщин старше 45 лет, переживающих предменопаузный период. Его признаки: внезапное ощущение тревоги и страха, сердцебиение, удушье. Они возникают поздно вечером или ночью и напоминают панические атаки.

    Реже диагностируется атипичная и смешанная формы, симптомы которых изменчивы и непостоянны.

    Специалисты отмечают, что жительницы небольших городов России редко обращаются к врачу с вопросом, что значит ПМС, считая это состояние естественным и нормальным. Они приглушают дискомфорт лекарственными средствами, о которых узнают из рекламных роликов. Это самолечение может только усугубить патологию и добавить в анамнез новые заболевания.

    Диагностика ПМС

    ПМС относится к категории патологий, при которых подробное перечисление симптомов информативнее гинекологического осмотра. Главная черта ПМС — цикличность приступов и их связь с критическими днями. Проанализировать все признаки и проследить динамику лечения поможет специальный дневник, куда записывают все необычные ощущения перед месячными.

    Для уточнения, что это ПМС, назначаются анализы крови на гормоны в разные фазы менструального цикла. Кроме того, для исключения других недугов следует пройти одно или несколько обследований:

    • консультацию невропатолога и психиатра;
    • маммографию или УЗИ молочных желез;
    • КТ или МРТ черепа;
    • электроэнцефалографию;
    • измерение суточного диуреза;
    • контроль артериального давления.
    Предменструальный синдром: что такое ПМС?

    Лечение ПМС

    Облегчить симптомы поможет комплексный подход, включающий в себя лекарственные средства различного действия, а именно:

    • седативные и гомональные препараты;
    • диуретики;
    • антигистаминновые мази;
    • гомеапатические настойки;
    • витамины.

    Их дозировка рассчитывается в индивидуальном порядке.

    Диета и образ жизни при ПМС

    Женщинам, которых беспокоит ПМС, следует откорректировать свой образ жизни. Питание должно быть сбалансированным, включающим в себя полезные жиры, белки, сложные углеводы, свежие овощи и фрукты. Диетологи отмечают, что ПМС — это именно тот опасный период, когда могут появиться лишние килограммы. Это происходит из-за того, что настроение часто подавленное, и для его улучшения хочется съесть различные сладости. Для предупреждения набора веса всегда имейте в запасе грейпфрут, банан, горький шоколад. Полезные перекусы помогут справиться с усиленной тягой к сладким продуктам.

    Получайте приятные эмоции от прогулок на свежем воздухе, общения с близкими, хобби, занятий спортом. Не зацикливайтесь на дискомфортных ощущениях, отвлекайте себя чтением, сходите в театр или кино, спите не менее восьми часов в сутки.