Полезно знать

10 мифов о здоровье

Каждый человек на Земле знает несколько рецептов здоровья. Считается, что выполняя определенные правила и рекомендации можно улучшить тонус или излечить болезнь. Это не всегда является правдой. Любую информацию следует перепроверять. Часто ошибаются даже врачи с мировым именем, а о простых обывателях не нужно и говорить. Рассмотрим популярные мифы, знакомые нам с детства от друзей или знакомых.

Содержание статьи
    • 10 мифов о здоровье

    10 заблуждений о здоровье

    1. Отказ от курения обязательно приводит к ожирению

    Учеными было доказано, что вес бывшего курильщика увеличивается на 2 -3 килограмма. Это происходит вследствие восстановления слизистой оболочки желудка. Организм получает больше витаминов и питательных веществ.

    2. Необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды в день

    Если вы чувствуете себя хорошо, не испытываете неприятных симптомов (таких как обезвоживание, головокружения, усталость, головная боль), то не нужно принуждать себя много пить. Каждый организм индивидуален, как и его потребности в восстановлении водного баланса.

    3. При чихании сердце останавливается

    Остановка такого важного органа, как сердце приводит к непоправимым последствиям. В редких случаях ритм сокращений сердечной мышцы может совпадать с замиранием организма перед чихом. Это происходит из-за смены давления или увеличения притока крови.

    4. Засыпать нужно обязательно за час до полуночи

    Бытует мнение, что после 24-00 качество сна ухудшается, поэтому нужно заснуть до этого времени. Это неправда. Каждый человек имеет свой биологический ритм. Нельзя заставлять «сову» ложиться рано, это может привести к бессоннице. Правильнее будет сказать, что первые часы сна самые необходимые для восстановления энергии.

    5. Скрип зубами указывает на поражение глистами

    Исследование такого предположения проводились неоднократно различными медицинскими институтами. Доказать зависимость не удалось. Бруксизм является последствием неправильного прикуса, нервных расстройств, патологий ЛОР-органов.

    6. Если не наблюдается ухудшения здоровья во время скачка давления, то не нужно принимать лекарства

    С гипертонией нельзя шутить. Она приводит к тяжелым осложнениям. Могут появиться инсульты, инфаркты, отказ зрения, нарушения в работе почек и др. От этого никак не защищены люди с хорошей переносимостью. Препараты принимать необходимо.

    Не доверяйте всему, что слышите от других людей. Часто подобные заблуждения приводят к неправильному лечению. Советы о необходимости или ненадобности терапии может давать только профильный специалист на основании установленного диагноза.

    7. Длительный разговор по мобильному телефону вызывает рак

    Ничего полезного в продолжительном использовании подобных приборов нет. Но говорить о них, как об источниках рака нельзя. Было проведено множество статистических исследований по этому вопросу. Связи с развитием или образованием опухолей не было обнаружено.

    8. Половые инфекции передаются при контакте сиденьем туалета

    Шанс подхватить венерическое заболевание через прикосновение с сиденьем в уборной равен нулю. Венерические заболевания передаются через кровь, от матери к ребенку во время беременности, при сексуальном акте. Соблюдая элементарные правила гигиены, вы не заразитесь никакими инфекциями.

    9. Употребление сахара приводит к гиперактивности у детей

    Не существует связи между любовью к сладкому и изменением в поведении малыша. Но важно помнить, что ограничение сладостей поможет избежать проблем с кариесом, ожирением. Здоровая пища – это залог правильного развития ребенка.

    10. Жвачка не растворяется в желудке и может склеить кишки

    Практически каждый человек хотя бы раз проглатывал жевательную резинку. Ничего страшного при этом не происходило. Даже если ваш желудок не сможет справиться с воском, смолами, эластомерами, содержащимися в жвачке, то через пару дней она все равно окажется в унитазе. Никто не рекомендует постоянно, что-то жевать, но этот миф полностью выдуман.