Полезно знать

Болит шея и затылок: что предпринять

Многие хорошо знакомы с болью, возникающей в области шеи и затылка. Чаще всего она досаждает офисным работникам вследствие длительного нахождения в одной позе за письменным столом. Сначала болевые ощущения носят кратковременный характер, постепенно переходящий в постоянный. С чем связан такой дискомфорт? Как избавиться?

Содержание статьи
    • Болит шея и затылок: что предпринять

    Терпеть мучительную боль в шее и затылке нельзя: понижается работоспособность, ухудшается сон, приходит в гости бессонница. Человеку больно повернуть голову в сторону, выполнить наклон вперед или назад, что ведет к ограничению подвижности верхней части туловища.

    Если болевой симптом:

    • проявился единоразово — поводов для беспокойства нет, поскольку достаточно сменить положение тела, помассажировать затекшие мышцы;
    • приобрел выматывающий постоянный характер — обратитесь к врачу, чтобы определить серьезность ситуации.

    Боли в шее и затылке: причины

    1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника

    Болезнь свидетельствует о дегенеративно-дистрофическом нарушении межпозвонковых дисков. Дополняющей симптоматикой выступают: головокружение, вялость, тошнота, слабость, сонливость, хруст при кивках головой, формирование неправильной осанки, потеря чувствительности рук, снижение зрения или слуха.

    2. Артериальная гипертония

    Обычно боль настигает в утреннее время. При повышенном давлении в ушах начинает звенеть, шуметь, голова становится тяжелой.

    3. Миогелоз

    Заболевание характерно для тех, кто долго пребывает на сквозняке, подвержен стрессам, получил серьезную травму.

    При прощупывании мышц наблюдаются ярко выраженные уплотнения вследствие начала воспалительного процесса.

    4. Спондилез

    Недуг поражает шейный столб, характеризуется трещинами и разрывами в хрящевых дисках из-за появления костных наростов (остеофитов). По статистике, развивается у людей старше 50 лет.

    5. Невралгия затылочного нерва

    Происходит защемление нерва окружающими тканями, что может спровоцировать обморок, рвоту. Различают первичную (появляется без явных предпосылок) и вторичную (после развития опухолей, травм, инфекции, проблем с сосудами) стадии.

    6. Шейная мигрень

    Эта патология возникает из-за нарушения кровотока в позвоночной артерии и приводит к расстройству координации движений, поражению слуховых и зрительных органов.

    7. Осложнения после ангины

    К главным последствиям инфицирования верхних дыхательных путей относят заглоточный абсцесс (гнойное воспаление лимфоузлов) и шейный лимфаденит (поражение регионарных лимфатических узлов).

    Как снять боль в затылке и шее

    Когда боль возникла внезапно, можно:

    • проветрить помещение для снабжения головного мозга кислородом;
    • осторожно, без сильного надавливания помассировать шейно-затылочную зону и предплечья круговыми движениями в течение 10-15 минут;
    • лечь на диван и релаксировать, при отсутствии такой возможности — опереться о стену и по максимуму расслабиться;
    • приложить к шее теплую грелку на полчаса.
    Чтобы выяснить источник постоянной боли, надо посетить доктора (терапевта, травматолога, невролога), который проведет тщательный осмотр позвоночника и назначит перечень необходимых исследований (рентген, магнитно-резонансную, компьютерную томографию).

    В большинстве случаев помогают:

    • обезболивающие препараты, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота или парацетамол («Перфалган», «Памол», «Аскофен», «Аквацитрамон»);
    • мази, гели и кремы («Диклофенак», «Фастум», «Кетонал», «Вольтарен», «Нурофен»);
    • миорелаксанты (средства, снимающие мышечные спазмы и зажимы);
    • антидепрессанты;
    • глюкокортикоиды (гормональные лекарства).

    Часто назначают пластырь:

    • перцовый, который крепят липкой основой к коже для получения согревающего эффекта;
    • обезболивающе-противовоспалительный.

    К дополнительным процедурам по назначению специалиста относятся:

    Лечебная физкультура. Подбирается индивидуальный комплекс разминочных упражнений, которые разрешают держать мышечно-костный аппарат в тонусе, нормализуют кровообращение. Большинство физиотерапевтов акцентируют внимание на грудном отделе, плечевом поясе.

    Рефлексотерапия. Используются эффективные техники воздействия током низких частот, иголками на проблемный участок для достижения терапевтического и оздоровительного действия.

    Мануальная терапия (лечение руками). Подборка ручных приемов, направленных на коррекцию патологий, возникших в опорно-двигательном аппарате. Мануальщик работает по авторским методикам, восстанавливая рефлекторные механизмы, фасции. Иногда прибегают к оздоровительно-восстановительным программам остеопатии и хиропрактики.

    После того, как долгожданное выздоровление наступило, не забывайте о ежедневной зарядке, в которую стоит включать разминку для головы и плеч.