Неврология

Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

Шубин
Дмитрий Николаевич
Мануальный терапевт, Невролог

Заболевания, характеризующиеся болями в поясничном отделе позвоночника, входят в тройку наиболее распространенных патологических состояний, требующих терапевтического лечения в специализированном медицинском учреждении. По данным Всемирной организации здравоохранения, от болезней опорно-двигательной системы организма страдает более 80% взрослого трудоспособного населения земного шара, а это огромные цифры.

Содержание статьи

    Многие думают, что дискомфорт в области спины возникает только у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом или спортсменов. На самом деле болевой синдром может появиться у любого человека. Более того, длительное нахождение в неудобном статистическом положении считается одной из наиболее частых причин проблем с позвоночником.

    Главные источники патологического состояния

    Боль в пояснице обычно указывает на появление и развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата или негативные изменения в работе внутренних органов. Нередко причинами сильных периодических болей в спине становятся врожденные пороки. Патологическое состояние может стать следствием аномального изменения размеров расщелины или неправильной формы позвонков.

    Также следует отметить такие возможные источники мучительного дискомфорта и временного обездвиживания, как остеопороз и дегенеративный сакроилеит. Подобные болезни сопровождаются опасным гнойно-воспалительным процессом и нарушением обмена кальция в организме, поэтому требуют незамедлительного медикаментозного, а иногда и хирургического лечения.

    Но чаще всего боль в пояснице становится итогом неправильного образа жизни и халатного отношения к своему здоровью. Большинства ситуаций, увеличивающих риск защемления нервных окончаний, можно избежать. Многие люди и не догадываются, что мучительные симптомы воспалительного процесса в костной системе возникают после сильных эмоциональных переживаний, длительного неправильного питания (недостаток минералов и витаминов) и упорного нежелания заниматься активными видами спорта.

    • Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

    Диагностические методы выявления заболеваний

    Сильная боль в пояснице вынуждает больного обращаться за помощью в медицинское учреждение, и это правильные действия при выявлении признаков воспалительного процесса. Самодиагностика чревата неправильным выбором способа восстановления двигательной активности, а неадекватные манипуляции могут спровоцировать очень опасные осложнения (вплоть до инвалидности).

    При посещении врача-ортопеда или хирурга необходимо подготовить ответы на наиболее вероятные вопросы. При сборе анамнеза специалиста заинтересует характер боли, ее локация, возможная связь с физическими перегрузками или сопутствующими заболеваниями почек, мочевого пузыря, кишечника. Если визуальный осмотр и опрос больного не подтвердили первоначальный диагноз, то назначаются дополнительные аппаратные исследования позвоночника.

    Наиболее точные результаты показывают:

    • рентгенография (передне-задняя и боковая проекции);
    • магнитно-резонансная и компьютерная томография (при подозрении на остеомиелит или другие болезни);
    • остеосцинтиграфия (показанием такому обследованию становятся неопластические процессы в анамнезе).

    При определенных условиях врач рекомендует сдать кровь на анализ. Такие показатели, как повышение уровня СОЭ, негативные изменения уровня гемоглобина или кальция, тоже указывают на первопричину проблем с поясницей.

    Доступное лечение болей в пояснице

    Конечно, любые негативные изменения в работе опорно-двигательного аппарата требуют особого внимания и максимально осторожных терапевтических действий. Если специалист предлагает вам начать лечение без качественной диагностики, то он либо переоценивает свои силы, либо имеет малый опыт в своей профессии.

    Выбор способа восстановления двигательной активности полностью зависит от правильности поставленного диагноза. Одни заболевания требуют длительного медикаментозного курса, другие проблемы можно быстро устранить обычной пальпацией и правильным массажем.

    Если говорить о мануальной терапии, то она разрешена при:

    • нарушениях осанки;
    • межреберной невралгии;
    • радикулите, остеохондрозе;
    • сколиозе и других неострых патологиях.

    Главным условиям для проведения механического восстановления подвижности позвонков является отсутствие сильного воспалительного процесса и отека. Именно поэтому к противопоказаниям такого метода лечения относят острые фазы инфекционных недугов (туберкулезный спондилит, остеомиелит), тромбоз, злокачественные новообразования, окклюзию позвоночной артерии.

    Основной целью проведения мануальной терапии становится восстановление анатомического положения межпозвоночных дисков и отдельных позвонков. Сделать это непросто, поэтому следует обращаться за помощью только к профессионалам своего дела. Опытный врач вернет нормальную подвижность и снимет болевой синдром за счет использования ручных приемов и манипуляций. Причем такие действия не должны навредить больному.

    Самодисциплина и польза гимнастики

    Не нужно думать, что несколько сеансов мануальной терапии полностью восстановят ваше здоровье. Доктор может лишь облегчить симптомы, убрав их первопричину — защемление нервных окончаний и узлов, но на этом терапевтические действия не заканчиваются. Для закрепления результатов необходимо приложить максимум усилий и строго соблюдать рекомендации на восстановительный период.

    Одним из наиболее эффективных методов реабилитации становится лечебная гимнастика. Правильные упражнения растягивают и расслабляют мускулы, укрепляют мышечный каркас и улучшают кровообращение во всех отделах позвоночника. Важно подобрать нагрузки, соответствующие характеру патологического состояния и физической форме больного.

    Отдельно нужно упомянуть о применении вспомогательного инвентаря. Если боль в пояснице вызвана механическими повреждениями, переохлаждением или перегрузкой, то разрешено использование игольчатого массажера. При помощи этого несложного коврика или валика можно быстро устранить дискомфорт в позвоночнике и ускорить кровоток в проблемных участках.

    Многие ортопеды советуют своим пациентам записаться в бассейн. Гидротерапия помогает организму увеличить диапазон двигательной активности без избыточной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Плавание — один из лучших способов восстановления после мануальной терапии.

    Чем хочется резюмировать? Помните — избежать болевого синдрома в поясничном отделе легче, чем его устранить! В большинстве случаев причиной патологического состояния становится сам человек. Наверняка все понимают, что дискомфорт возникает после переохлаждения, поднятия тяжестей или резкого движения при длительном статическом положении тела, но почему-то периодически забывают одеться по погоде или поберечь свою спину при занятиях спортом.