Здоровое питание

Чем грозит кофемания?

Кофе, наверное, самый популярный напиток на планете. Ученые пока еще не пришли к единому мнению на счет того, полезен или вреден кофе. Давайте попытаемся разобраться.

Содержание статьи

    Первый кофе в России и Европе можно было приобрести только в аптеках. Продавался он исключительно как лекарственное средство. Еще в 1665 году этот напиток прописал придворный лекарь, Самюэль Коллинс, самому царю Алексею как лекарство от головной боли. Но сегодня многие ученые не считают этот напиток лечебным.

    Кофе пришел к нам из провинции Каффа, что находится в Эфиопии. Оказывается, все началось с коз. Животные, которых пасли пастухи, становились активнее после поедание неизвестных красных плодов с дерева. Вскоре люди это заметили и решили собирать ягоды этого дерева, чтобы готовить бодрящий напиток.

    Если говорить о хорошем, натуральном сырье, то последствия кофе будут только благоприятными. Употребляя две чашки в день, вы гарантировано получите 40 % от суточного количества витамина Р. Каждое зернышко содержит в себе немалое количество витаминов: калий, натрий, железо, кальций, сера и фосфор.

    Гарвардские ученые доказали, что при помощи кофе можно обезопасить себя от образования камней в желчном пузыре. При употреблении 2 – 3 чашек в течении дня вероятность возникновения желчнокаменной болезни уменьшается на 30 %.

    Также кофе принято считать отличным антидепрессантом. Такое последствие употребления кофе приписывают благодаря содержанию в нем серотонина. Благодаря кофе подверженность к депрессиям уменьшается в три раза, достаточно выпить всего две чашечки в день. Статистика утверждает, что кофеманы гораздо реже совершают суицид, чем те, кто не пьет этот напиток.

    Существует миф, что кофе помогает похудеть. При том, что на 100 граммов напитка приходится всего 9 килокалорий, похудеть за счет кофе не удастся. Да, оно действительно ускоряет процесс сжигания жира и ускоряет обмен веществ, но незначительно. Чтобы увеличить активность обмена веществ хотя бы на один процент, потребуется выпить четыре чашки за день. Зато не подлежит сомнению то, что кофе способствует повышению настроения.

    Однако, в избыточном количестве этот напиток может вызывать головную боль и головокружения. Если у вас наблюдаются эти симптомы, запишитесь на прием к неврологу. Крайне нежелательно употреблять кофе людям со следующими болезнями:

    • ишемическая болезнь сердца;
    • глаукома;
    • атеросклероз;
    • язва желудка;
    • бессонница.

    Дубильные вещества, содержащиеся в кофе, высушивают слизистую оболочку желудка. По этой причине не стоит пить кофе натощак. Если у вас обнаружили язву двенадцатиперстной кишки, опытный врач – гастроэнтеролог назначит вам следующие виды диагностики:

    • анализ крови;
    • анализ кала;
    • биопсия;
    • электрогастроэнтероскопия;
    • антродуденальная манометрия;
    • пальпация;
    • эндоскопия;
    • исследование на кислотообразующую функцию желудка;
    • рентгенография.

    Вам будет рекомендовано отказаться от кофе.

    Доктора советуют постепенно уменьшать количество этого напитка, так как при резком отказе могут возникать сонливость, заторможенность, головные боли, рассеянность и раздражительность.

    Разногласия ученых касательно пользы и вреда кофе

    Некоторые ученые склоняются к мнению, что значительное количество кофе (более шести чашек в день), употребляемое за день способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний на семьдесят один процент. Другие же утверждают, что для здорового человека кофе полезен в качестве профилактики этих недугов.

    Отдельно стоит говорить про беременность и кофе. Единого мнения касательно этого на сегодняшний день не существует. Одни источники считают, что употребление кофе может спровоцировать выкидыш. Другие твердят, что ни на ребенка, ни на мать кофе никакого серьезного вреда не оказывает. В любом случае, если вы ждете ребенка и не можете отказаться от кофе, проконсультируйтесь с врачом – гинекологом.

    Многие думают, что вред и польза кофе напрямую связаны с тем, что в нем содержится кофеин. Но это вещество содержится также в шоколаде и чае. Если человека лишить всех этих продуктов, то головная боль и раздражительность будут постоянно сопровождать его.

    Ученые пришли к выводу, что в день нам необходимо определенное количество кофеина, которое содержится в двух чашках кофе, плиточке черного шоколада или трех чашках чая.

    Кофе с колой последствия

    Это сочетание используют в качестве сильного энергетика. Однако о последствиях употребления кофе с колой последствиях мало кто задумывается. Конечно, в этой быстротечной жизни у всех полно неотложных задач, а сил на их решение может не быть совсем. В целях получения желаемого эффекта, некоторые решают выпить этот невероятный коктейль.

    Это средство стоит использоваться только в самых крайних случаях. Вы получите ожидаемый заряд активности и энергии, которой вам хватит на целый день и ночь. Не нужно употреблять эту смесь чаще одного раза в две недели.

    Но будьте внимательны, не употребляйте данный напиток, если у вас гипертония, нарушение работы почек или заболевания сердечно-сосудистой системы. Естественно будущим мамам и кормящим женщинам категорически противопоказано пить кофе с колой.

    Каково действие данного энергетика? Кола содержит в себе углекислоту. Когда это вещество попадает в организм, происходит расширение сосудов и раздражается слизистая оболочка желудка. Скорость попадания в кровь кофеина очень высока. Таким образом, действие колы только усиливается. Реакция организма на этот коктейль равносильна реакции на отравления ядом. Повышается количество адреналина, учащается сердцебиение. Организм пытается как можно быстрее вывести поступившие в него токсины. Перед приготовлением и употреблением данного напитка стоит всерьез задуматься о кофе с колой последствиях.