Терапия

Что делать, если болит спина

Рано или поздно, но с болями в спине сталкивается каждый. Иногда мы путаем их с сердечными недомоганиями или патологиями других внутренних органов, но сделав все необходимые анализы и УЗИ, понимаем, что проблема в позвоночнике. К сожалению, у современного человека найдется масса причин возникновения таких неприятных симптомов. Что же делать, если простреливает поясницу или «заклинило» шею?

Содержание статьи
    • Что делать, если болит спина

    В большинстве случаев неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы бежать на прием к врачу, поэтому мы усугубляем свое состояние бездействием и пустым ожиданием облегчения. Конечно же, дело может быть только в простом растяжении мышц, но причины боли могут прятаться и в опасном недуге. Если вы чувствуете постоянные, пусть и не слишком обременительные, недомогания, лучше обратиться к специалисту, а не заглушать их болеутоляющими медикаментами.

    Прежде чем начать активно купировать симптомы анальгетиками, выясните факторы, которые привели к ним, чтобы исключить их в дальнейшем. Среди истоков болезненных ощущений различают:

    • поражение позвоночника,
    • нарушение мышц,
    • межпозвоночная грыжа,
    • болезни органов грудной полости,
    • пребывание в неудобной позе длительное время,
    • чрезмерные физические нагрузки.

    Только внимательно изучив характер болей, можно определить причину, однако самодиагностикой лучше не заниматься, чтобы не навредить. Для опытного врача-остеопата не составит труда выяснить, что с вами, и назначить корректную терапию.

    Безлекарственное лечение спины

    • Мануальная терапия по праву считается самым эффективным и щадящим методом борьбы со спинными недомоганиями. С ее помощью вылечивают радикулиты, сколиозы, нарушения осанки и множество других болезней. Однако она включает в себя не только различные массажные методики, с чем многие отождествляют это понятие. В комплексном подходе это более глубокое воздействие на суставы и мышцы одновременно. Появление боли в мышечной массе после массажных процедур – нормальное явление, так как во время воздействия снята непомерная нагрузка с одной группы мышц, а направлена на другую (произошло так называемое перераспределение). Минусом такой терапии является невозможность ее применения при воспалительных процессах или травматических повреждениях в области позвоночника, а также противопоказано гипертоникам. Категорически запрещена она при онкологических патологиях.
    • Физиолечение предусматривает направленное действие электрических токов и магнитных полей на болезненные очаги. Не смотря на то, что она представляет собой совершенно безопасный метод борьбы с позвоночными недомоганиями, все же не рекомендована при онкопатологиях и проблемах щитовидной железы.
    • Рефлексотерапия посредством иглоукалывания по эффективности схожа с массажем, однако влияет на организм на более тонком уровне. Это идеальный метод поддержания спины в тонусе при постоянных болях. Довериться в этом деле можно исключительно профессионалу.
    • Лечебная физкультура может быть сопутствующей терапией в комплексе с другими решениями. Именно она служит первой неотложной помощью при острых болях, так как позволяет осуществить приток крови к воспаленным местам и отогнать оттуда токсические вещества.

    Упражнения

    • Кошка. Станьте на четвереньки, прогните спину максимально дугой вниз и задержите тело в этом положении на 10 секунд. Проделайте такую гимнастику 4 раза подряд.
    • В положении стоя сцепите сзади руки, одной рукой придавите вторую в области запястья с нажимом на поясницу. Это расслабит напряженные мышцы грудного отдела, направив нагрузку на руки.
    • Сидя, склоните голову как в поклоне, медленно дотягиваясь подбородком до груди. Как только дотянулись до желаемой точки или встретили преграду – боль, отведите голову обратно, немного откинув назад. Повторить несколько раз.

    Выполнять данные упражнения не помешает и в профилактических целях, а не ждать, когда боли уже станут нестерпимыми и прибегать придется к обезболивающим препаратам.

    При систематическом выполнении зарядки эффект будет незамедлителен. Опытный физиотерапевт назначит целый курс упражнений. Заметьте, что данное лечение не требует вложений, а только ваше желание и силу воли. Хотите быть здоровым – позаботьтесь о себе сами и предупредите болезнь!

    Медикаментозное решение

    Что делать при острых болях в спине? Как правило, предписывают лекарства в следующем порядке:

    • для снятия мышечного спазма (позволяют удалить корешковый синдром и убрать судороги),
    • противовоспалительные (бывают в виде таблеток, уколов, а также мазей и гелей),
    • обогащенные витаминами группы В (используются для укрепления и дальнейшей защиты нервных волокон),
    • хондропротекторы (восполняют недостающие вещества в тканях межпозвоночных дисков и суставов).

    Важно: прежде, чем принимать какие-либо препараты, проконсультироваться со специалистом.