Полезно знать

5 фитнес-браслетов: как выбрать лучший?

Умные часы и фитнес браслеты уже давно перестали быть неотъемлемым аксессуаром супергероев, тайных агентов и повелителей времени. Перейдя из фантастических сериалов в реальную жизнь, эти гаджеты стали не только модным трендом «поколения интернет», но и повседневным атрибутом современного человека.

Содержание статьи
    • 5 фитнес-браслетов: как выбрать лучший?
    Сегодня браслеты здоровья – это незаменимые помощники здорового образа жизни, которые диагностируют состояние, непрестанно отслеживают и координируют нагрузки, диету, калории, сон, вовремя дают необходимые советы и рекомендации, сообщают о событиях и управляют виртуальными коммуникациями, в то время когда вы полностью отданы любимому делу.

    Они отслеживают нашу активность 24 часа в сутки, даже когда мы спим, и разбудят точно на фазе быстрого сна, сделав пробуждение приятным и лёгким; способны с успехом заменить личного диетолога и следить за режимом питания, рассчитывая баланс жиров, белков и углеводов, контролируя расход и потребление калорий. На утренней пробежке или во время силовой тренировки станут персональным наставником – помогут выстроить оптимальную программу и режим для достижения желаемых результатов, отследят и проанализируют нагрузки и состояние здоровья, зададут нужный темп и длительность.

    Известно, что около 80% людей во время выполнения упражнений предпочитают слушать музыку. Польза такого подхода научно доказана – с её ритмом скорость реакции растёт, снижается порог болевого восприятия, выносливость повышается в среднем на 15%, потребление кислорода на велотренажёре сокращается на 7%, а занятиям с «железом в качалке» значительно помогает хард-рок, усиливающий выработку тестостерона.

    Гаджет сам отслеживает пульс и частоту сердечных сокращений и, при их увеличении на 40-70% или дисбалансе обоих показателей,переходит на композицию с ритмом 90-120 ударов в минуту, а при показателе в 80% – на 120-150 ударов, или выдаёт свои рекомендации. Когда привыкаешь к подобным новинкам, со временем, начинаешь поражаться – как раньше без всего этого человек обходился?

    Какие новинки ждут избалованного потребителя на рынке гаджетов и фитнес-трекеров?

    Garmin

    Лидер флагманской линейки, оснащенный множеством сенсорных датчиков – Vivosmart. По своей функциональности и возможностям сопоставим с умными часами – считывает пульс и контролирует сон, ведёт аналитику шагов, расстояний и калорий, отслеживает нагрузки и предупреждает о недостаточной физической активности, получает и выдаёт на экран информацию о событиях, сообщения электронной почты. Его отличительная особенность – способность работать неделю без подзарядки.

    Анонсированная на CES 2015 в Лас-Вегасе долгожданная новинка Fenix 3, воистину чертовски умные часы для мультиспорта и суровых условий, нарочито грубого и брутального мужского дизайна. Цветной 1,2 дюймовый дисплей, защищён высокопрочным сапфировым стеклом, устойчивым к царапинам, и усиленным корпусом. Отличительная черта – при всём многообразии функций работает самостоятельно и без смартфона. В дополнение к основным функциям, ставшим уже свойственным большинству трекеров активности, девайс оснащен: модулем Wi-Fi, системой навигации GPS и GLONASS, калибруемым компасом, и мини-метеостанцией с альтиметром высоты подъёма, барометром и датчиком температуры окружающей среды. Большое разнообразие режимов и видов спорта, включая плавание (устойчив к погружению на 100 метров).

    Jabra

    Выдающая звук отличного качества Sport Pulse Wireless – не только беспроводная гарнитура премиум-класса. Это уже многофункциональный спортивный трекер с полным набором функций «персонального тренера». Миниатюрный помощник планирует и отслеживает ход выполнения заданий, достигнутые результаты, следит за параметрами сердечно-сосудистой системы, измеряя и анализируя показания, выявляет аритмию и дефицит пульса, выдаёт рекомендации о необходимых изменениях и нагрузках. Для этого устройство оснащено трёхосным гироскопом с оптическим датчиком частоты сердечных сокращений, размещаемых с наушником во внутреннем ухе. В плане практичности – отличается завидной надёжностью, небольшим весом и полноценной защитой от попадания пыли и влаги.

    Jawbone

    Мировой лидер в области потребительских технологий из Сан-Франциско позиционирует модель UP3 как передовой нательный трекер, функционал и способности которого действительно впечатляют. С высокотехнологичной сверхчувствительной сенсорной начинкой для определения: влажности и температур; сердечных ритмов и дыхания; реакции сопротивления и состояния кожи, ориентации и ускорения в пространстве, вместе с уникальным программным обеспечением – он действительно готов оставить далеко позади многих из своих конкурентов. Для него не составляет проблем, даже в фоновом режиме: определить ваше расположение в пространстве, проконтролировать качество сна и питания, настроение, идентифицировать различные виды спорта и рекомендовать наиболее эффективные нагрузки и тренировки, основываясь исключительно на персональных физических данных и предпочтениях своего счастливого обладателя. Располагает множеством полезных приложений для правильного питания, отдыха и сна, спорта и фитнеса, мотивируя и вдохновляя владельца к здоровому образу жизни.

    Misfit

    Простой, красивый и функциональный гаджет в бюджетной ценовой категории – Flash, полностью совместим с iOS и Android-устройствами, следит за сном, различает ходьбу, бег, езду на велосипеде, плавание, теннис, футбол и баскетбол. Не оснащён экраном – монитор активности заменяет светодиодная индикация, с лёгкостью превращающая его в часы. Достаточно практичный и долговечный, выполненный из анодированного алюминия и гипоаллергенной резины – он позволяет погружаться на глубину до 30 метров.

    Withings

    «Внутри – больше, чем снаружи!» – легендарная фраза повелителя времени Доктора Кто в полной мере относится к Activite. На первый взгляд – это дорогие швейцарские часы премиум класса. Стильный изысканный циферблат, высококачественный кожаный ремешок, современный дизайн с акцентом на минимализм, прочное сапфировое стекло, да и надёжная швейцарская сборка. Но на самом деле – всё самое интересное скрыто глубоко внутри. Это превосходные умные часы с незаурядными возможностями, которые умеют контролировать процесс тренировок, планировать динамику и отслеживать прогресс, выдавать рекомендации, следить за вашим состоянием, активностью и процессом сна, разбудив вас в нужной фазе. Функциональные особенности этого маленького чуда позволяют погружаться с ним на глубину 50 метров и эффективно работать на одной маленькой таблетке заряда 8 месяцев.