Полезно знать

Я сильно потею и днем, и ночью. Что делать?

Повышенная потливость ставит человека в неловкое положение. И это далеко не всегда следствие жаркой погоды или душного помещения. Особенно настораживает постоянное ночное потоотделение, когда теплое одеяло, а также употребление алкоголя здесь ни при чем.

Содержание статьи

    Причины повышенного потоотделения

    • Ожирение. Особенно сильно человек с лишним весом потеет летом и во время нервного напряжения.
    • Инфекционные воспалительные процессы. Когда у человека вирусная инфекция, его иммунная система реагирует повышением температуры тела. Соответственно, сильная потливость обеспечена.
    • Эндокринные заболевания: сахарный диабет, повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз) и другие.
    • Побочные действия медикаментов. Некоторые лекарства провоцируют обильный пот, как днем, так и ночью. Чтобы устранить эту проблему, лечащий врач может отменить препарат или выписать аналогичный по действию.
    • Ревматологические заболевания. Нарушения соединительных тканей отражаются на жизнедеятельности всего организма, в том числе увеличивается потоотделение.
    • Лимфома (злокачественные новообразования лимфатической системы). В основном чрезмерная потливость образовывается при болезни Хочкина и лейкемии.
    • Менструация, беременность и климакс. В данных состояниях гипергидроз у женщин вызывают гормональные колебания.
    • Стресс, ВСД, синдром хронической усталости, панические атаки. Чем больше расшатывается психоэмоциональное состояние человека, тем сильнее он потеет.
    • Ночная потливость у ребенка до 2-х лет может быть признаком начальной стадии рахита. Обычно в таких случаях педиатр назначает малышу прием витамина D.
    Если ваши ладони, стопы, подмышки или все тело беспричинно потеют в течение длительного времени, вам требуется консультация эндокринолога, дерматолога, невролога или другого узкопрофильного специалиста для уточнения причин гипергидроза и назначения необходимой терапии.

    Как побороть повышенную потливость

    В первую очередь, хочу дать пару советов по образу жизни при гипертиреозе:

    • Выбирайте одежду, особенно нижнее белье, из натуральных материалов: хлопка, льна, шерсти. Синтетические ткани только усугубят выделение пота и специфический запах. То же самое касается и обуви: только кожа, замша или текстиль. Подбирайте гардероб по сезону.
    • Чтобы не усугублять потоотделение, избегайте употребления острых блюд и приправ в пищу. Также исключите из рациона шоколад, кофе, крепкий черный чай и колу.

    Поскольку повышенная потливость – симптом какого-либо заболевания или гормонального дисбаланса, в первую очередь проводят лечение причины гипертиреоза. Его назначает врач на основании результатов обследований больного.

    При нестабильности нервной системы назначаются седативные препараты. Эндокринные заболевания лечатся гормонотерапией или регулированием сахара в крови.

    Снизить потоотделение может ионофорез, но не исключено, что одного курса процедур будет недостаточно. Инъекции ботулотоксина в подмышечные впадины помогут забыть о мокрых пятнах на одежде на полгода. Изредка пациентам при потливости подмышек удаляют потовые железы, а при влажных от пота ладонях делают эндоскопическую симпатэктомию.

    К народным средствам лечения чрезмерного потоотделения относятся примочки, компрессы и ванночки с добавлением отвара коры дуба, березы и ивы, листьев грецкого ореха, а также натурального яблочного уксуса.