Психология

Как бороться с детскими страхами?

У каждого ребенка могут возникнуть неконтролируемые страхи или немотивированные тревоги. Эти состояния меняются в зависимости от этапов развития малыша. Фобии появляются в результате работы воображения или влияния окружающей среды. В группу риска попадают все категории детей, но особенно часто психические расстройства встречаются в неполных семьях. Отсутствие одного из родителей добавляет волнений крохе.

Содержание статьи
    • Как бороться с детскими страхами?

    Каковы источники детских страхов?

    • Часто виновниками возникновения расстройств являются мама, папа или другие родственники. Тревожась за маленьких людей, они проецируют свое возбуждение детям. Неправильное воспитание или неадекватное поведение приводит к длительным страхам. Например, агрессивная реакция на плохую отметку не добавит желания ходить в школу и хорошо учиться.
    • Физические наказания оставляют свой след на всю жизнь и приводят к непоправимым последствиям.
    • Средства массовой информации наносят вред стабильному психическому состоянию. Если из телевизора постоянно вещают об убийствах, преступлениях и стихийных бедствиях, то ребенок впитает в себя эту информацию как губка.
    • Биологические причины заключаются в подверженности шизофрении, неврозам, нарушении работы сердечно-сосудистой или нервной систем. Также увеличивают вероятность появления переживаний - нарушения сна, заикание, задержка развития, агрессивность.
    • Реальный случай приводит к появлению нервозности. Конкретное событие (например, встреча с большой собакой или близкий удар молнии) оставит свой негативный след в памяти малютки.
    • Фантазии. Придуманный монстр, живущий в шкафу или под кроватью, причинит психические муки и надолго испортит здоровый сон.
    Детские страхи и переживания нельзя высмеивать или игнорировать. То, что очень просто для взрослых, для маленькой личности является сложным из-за отсутствия жизненного опыта.

    Как победить переживания и фобии?

    Выполняя простые советы, взрослые могут вернуть контроль за ситуацией.

    • Ведите себя спокойно и уверенно. Если появятся раздражительность, тревоги или агрессивность, то неуверенность малыша только усилится, а этого нельзя допускать.
    • Телесный контакт укрепит положительное восприятие реальности. Старайтесь чаще обнимать, гладить и хвалить ребенка. Приятные тактильные ощущения убирают тревожные симптомы.
  • Разговаривайте о проблемах и желаниях. При правильном тоне, причина волнений всплывет в разговоре сама. А выговорившись, ребенок почувствует облегчение.
  • Всегда верьте своему малышу. Как ни смешно и глупо не звучали его боязни, запрещено над ними насмехаться - это усугубит проблему.
  • Играйте. Если в своем воображении кроха победит воображаемых монстров и останется героем, то волнения его надолго покинут. Главное не перестараться с драматургией. Нарисуйте источник расстройства психики. При этом злодеям можно дорисовать улыбку, цветочек. Из страшного рисунка можно сделать самолетик и запустить его в форточку. Испуг улетит вместе с ним.
  • Контролируйте, что смотрит или читает ребенок. Старайтесь оградить его от жестоких телепередач, книг, фильмов. Главное не переусердствуйте в своих начинаниях.
  • Не со всеми фобиями нужно бороться. В большинстве случаев боязни проходят с возрастом, по причине приобретения жизненного опыта. Но, если расстройство переходит в хроническую фазу, то помощь детского психолога становится необходимостью. Не стесняйтесь обращаться за советом к профильным специалистам. При своевременном лечении можно избежать многих негативных осложнений в будущем.