Полезно знать

Как быть беременной и оставаться привлекательной

В ожидании пополнения организм женщины неоднократно трансформируется, как изнутри, так и снаружи. Из-за изменений гормонального фона возникают проблемы с кожей, волосами, ногтями, увеличивается вес и объёмы тела. Уход за собой становится сложнее и потому, что женщину утомляют физические нагрузки, особенно на поздних сроках, а также нередок токсикоз, при котором мысли только об избавлении от ненавистной тошноты, а не о соблазнении мужа. Тем не менее, сохранить привлекательность во время беременности реально.

Содержание статьи

    Многие отечественные и зарубежные бренды предлагают линию косметических средств для беременных, предполагающую минимум или отсутствие побочных действий. Однако даже дорогая косметика может спровоцировать аллергию.

    Рекомендую не увлекаться эфирными маслами и концентрированными духами: они могут повышать артериальное давление и тонус матки, вызвать рвоту и обморок.

    Тело

    Растяжки, возникающие во время беременности на груди, животе и бедрах, предотвратят или уменьшат специальные кремы, лосьоны и увлажняющие эмульсии. Также существуют гели, подтягивающие молочные железы и предотвращающие их обвисание.

    Позаботьтесь о подборе корректирующего бюстгальтера. В этом вам поможет маммолог и консультант отдела женского белья.

    Для поддержания тонуса груди ежедневно ополаскивайте ее водой комнатной температуры с мылом и обтирайте вафельным или махровым полотенцем.

    Не вздумайте прикладывать грелку или размягчающие компрессы – можете заработать онкологию или иную патологию.

    Займитесь аквааэробикой или фитнесом для будущих мам. Упражнения развивают мышечную систему, увеличивая ее эластичность, подготавливают мышцы и связки к родовой деятельности, укрепляют позвоночный столб и разрабатывают кости таза, тренируют дыхание, к тому же помогают малютке принять правильную позицию в матке.

    Волосы

    Чтобы придать силу и блеск волосам, ешьте мясо и молочные продукты, яйца, бобовые, зерновой хлеб, овсянку. Спросите доктора про поливитамины с содержанием кальция, который желательно восполнять, ведь плод потребляет его для формирования костной системы.

    Восстановить естественную красоту помогут и специальные шампуни, масла и бальзамы, увлажняющие, укрепляющие корни и улучшающие микроциркуляцию внутри волокон. Советую мыть голову чаще, а перед сном делать самомассаж.

    Не забывайте и о прическах. Модельная стрижка или аккуратная коса будет выглядеть миловиднее засаленной копны.

    Кожа

    Из-за понижения защитных функций на кожном покрове могут возникать пигментные пятна, шелушение или повышенное салообразование. Использование ухаживающих средств активирует обменные процессы в тканях, ускоряет внутриклеточный метаболизм и стимулирует регенерацию, оказывая омолаживающий и антибактериальный эффект.

    Макияж

    Во время беременности умеренной использование декоративной косметики не навредит.

    • Лицо. Дабы не закупоривать поры, тональный крем и пудру используйте только в особых случаях: день рождения, свадьба подруги и т. п. Чтобы придать коже свежий вид, достаточно нанести увлажняющий крем.
    • Глаза. Тени и карандаш для век сделают глазки выразительнее. Тушь для ресниц замените прозрачным ухаживающим гелем.
    • Губы. Предпочтите помаде гигиенический бальзам с оттеночным эффектом. Губки станут увлажненными и приобретут естественный блеск.
    • Ногти. Укрепят ноготки ванночки с морской солью, а также базовое покрытие с витаминами и кальцием. Лак, как и тональные средства, постарайтесь наносить изредка.

    Парфюмами лучше пренебречь, особенно женщинам с токсикозом и аллергикам.

    Одежда

    Животик беременной не повод носить бесформенные балахоны и комбинезоны. Сейчас можно подобрать женственный гардероб, который будет не только удобным, но и красивым.

    Не стесняйтесь своего интересного положения. Вы носите под сердцем лучший подарок Природы, украшающий женщину, а поскольку совершенству нет предела, уход за собой сделает вас прекраснее!