Флебология

Как избежать появления тромбов

Образование тромба – опасное явление, которое может стать причиной инсульта, тромбоэмболии, инфаркта. Профилактикой закупорки сосудов выступает специальная диета, небольшая физическая нагрузка, лекарственные препараты, разжижающие кровь.

Содержание статьи

    Откуда берутся кровяные сгустки

    Тромбоциты играют важную роль, выполняя защитную функцию организма. Они быстро закрывают поврежденную ткань, препятствуя кровопотере. Однако скопление этих кровяных клеток в сосудах представляет большую опасность.

    Тромб – патологический сгусток, появившийся в сердечно-сосудистой системе. Он состоит из тромбоцитов с небольшим количеством эритроцитов или лейкоцитов.

    В России данная патология стоит на третьем месте по количеству смертей. При тромбозе кишечника смертность достигает 70%.

    Оторвавшийся комок переносится током крови по сети сосудов, пока не застрянет в месте сужения и не закупорит один из них. Такое явление называется эмболией. Она требует немедленной госпитализации и оперативного вмешательства.

    Причина возникновения кровяных комков:

    • воспалительный процесс в артериях и венах;
    • холестериновые бляшки;
    • застойные явления и высокая вязкость крови;
    • курение;
    • повышенное артериальное давление.

    Нередко сгустки в венах появляются во время беременности, поскольку у беременной изменяется показатели крови. Обратитесь к гинекологу, врач пропишет диету и специальные лекарства.

    Симптомы тромба

    Признаки тромбоза различаются по месту его возникновения. В качестве общей симптоматики стоит назвать боль, покраснение, онемение пораженного участка, ощущение жара.

    Тромб в сосудах приводит к гангрене конечностей, кровоизлиянию в мозг, тромбоэмболии легочной артерии, инфаркту миокарда, тромбозу глубоких вен нижних конечностей.

    При тромбозе рекомендуется принимать антикоагулянты, однако беременным их пить нельзя. Самое известное и доступное разжижающее лекарство – аспирин.

    Противотромбозное питание

    Прекрасной профилактикой образования сгустков является сбалансированное питание.

    Если ваша кровь чересчур вязкая, следует отказаться от жирной, жареной пищи, мяса, сыра, сладостей.

    Ешьте продукты, разжижающие кровь:

    • лук, чеснок;
    • любая рыба и рыбий жир;
    • виноград, вино;
    • черный чай;
    • перец чили;
    • свекла;
    • оливковое масло.
    Медики выяснили, что кровь вегетарианцев жиже, чем у «мясоедов». Попробуйте отказаться от мясной гастрономии в пользу овощей и фруктов.

    Хороший эффект дают специи: имбирь, гвоздика, куркума (турмерик) и кумин. Добавляйте пряности в еду, заваривайте чай с корнем имбиря.

    Доказано, что с тромбообразованием прекрасно борется хумус – паста из нута. В ее состав входят горох, масло оливы, чеснок, лимон и полезные специи. Также недуг не страшен тем, кто предпочитает острую пищу.

    Чтобы чеснок отдал все полезные вещества, его нужно слегка обжаривать и подавать вместе с кислой пищей: лимонным соком, томатами.

    Если вам очень хочется съесть кусок жирного стейка, приготовьте к нему подходящую закуску, препятствующую образованию кровяных сгустков, или запейте его красным вином.

    Как сохранить сосуды чистыми

    Помимо питания, следует придерживаться рекомендаций врача:

    • Проводите больше времени на улице, ходите летом на пляж. Витамин D, вырабатываемый под действием солнечных лучей, борется с «засорами».
    • Обязательно завтракайте. Ученые доказали, что плотный завтрак снижает вязкость крови.
    • Двигайтесь не менее 30 минут в день.
    • Не стойте дольше часа, старайтесь больше сидеть или лежать.
    • При тромбе в ноге носите компрессионное белье, прописанное врачом.
    • Обратитесь к народной медицине. Чтобы сгусток растворился, заварите чай из коры рябины, мяты и березовых почек. Заварите в кипятке 1ч.л. сбора и настаивайте четверть часа. Добавьте в отвар меда и пейте перед едой.