Полезно знать

Как очистить организм правильно

Замучила аллергия? Чувствуете постоянную тяжесть в желудке? Жалуетесь на мигрени и боли в суставах? Эти и множество других проблем – следствие зашлакованности. Вы же часто делаете уборку дома, чтобы привести в порядок все комнаты и наслаждаться чистотой? Тело требует такой же генеральной уборки. Очищение не только отразится на вашем самочувствии, но и улучшит состояние кожи и внешний вид в целом. После чистки ощущается небывалая легкость. Однако неправильный подход к методике может стать причиной ужасных последствий – вот почему важно знать основные моменты правильного очищения.

Содержание статьи
    • Как очистить организм правильно

    Как вы думаете, почему откуда ни возьмись вы стали страдать ужасной сезонной аллергией, о существовании которой раньше даже не догадывались? Ответ прост: по какой-то причине организм не способен противостоять негативным воздействиям внешней среды, не может выводить токсины, накапливая всякие вредные вещества, приводящие к различным заболеваниям. Задумывались ли вы о том, почему регулярные сауны, маски и походы в СПА-салоны не дают длительного результата, хотя денег оставлено немало на такие процедуры? Чистки требуют ваши органы, а кожа лишь отображает их внутреннее состояние.

    Поводов очиститься много: систематические стрессы, нерациональное питание, плохие экологические условия, малоподвижный образ жизни. К сожалению, просто начать вести правильный образ жизни – недостаточно, это не даст возможности удалить накопившиеся вредные факторы. Чтобы их нейтрализовать, нужны кардинальные методы очистки.

    Методики чистки существуют разные, как простые, так и глобальные. Каждый орган нуждается в своем специфическом способе очищения. К каждой процедуре нужно подходить рационально, так как она является своеобразным стрессом для органов.

    Подготовительный этап

    Любой операции предшествует подготовка. К опорожнению также нужно подготовиться. Как правило, заблаговременно определяется дата (желательно в полнолуние). До этого рекомендуется прогреться и расслабиться с помощью сауны или бани, что способствует размягчению шлаков (особенно действенно для промывки с применением клизм).

    Способы простого очищения

    • Сырая вода является самым действенным и легким методом выведения, представляя собой универсальный растворитель. Врачи рекомендуют натощак выпивать 2 стакана холодной воды ежедневно (возьмите это за правило). Для полной очистки через пару часов следует выпить еще столько же жидкости с растворенной в ней 1 ч.л. меда. Спустя полчаса можно съесть фрукты или салат из овощей. Обед и ужин могут быть полноценными, главное – не переедайте. При такой методике очистка происходит незамедлительно, так как в первой половине дня у нас особенно активны обменные процессы, а вода их дополнительно стимулирует, выводя все ненужности.
    • Соковые дни помогут наладить работу органов пищеварения, выведут токсины и избавят от запоров. 1,5 л свежевыжатого сока (огуречный, картофельный, тыквенный, из топинамбура или цветной капусты) пьют на протяжении дня. В эти дни пища должна быть диетической.
    • Рисовые кисели – идеальный разгрузочный день. 0,5 стакана риса настаивается в литре воды одну ночь, утром варится на медленном огне без добавления соли или других ингредиентов. Остуженный кисель необходимо выпить, принимать пищу можно через 5 часов (допустима только легкая еда). Рис, как естественный адсорбент, вбирает токсины и вредные бактерии, препятствует вздутию живота.

    Как чистить кишечник

    Клизма считается идеальным способом освобождения самого загрязненного органа – кишечника. 80% заболеваний связано именно с его некорректной работой из-за зашлакованности.

    Применимы клизмы с лимоном или яблочным 4-6% уксусом (1 ст.л. уксуса разбавить в литре кипяченой воды), травами (берутся в равных долях чистотел, тысячелистник, ромашка, листья березы и эвкалипта, семена укропа и подорожника, душица и настаиваются в кипятке полчаса).

    Съеденные 3 тертых яблока натощак способствуют чистке кишечника (ежедневно в течение месяца). Кушать можно через 3 часа.

    Как очистить печень

    От ее состояния зависит здоровье человека в целом. За 5 дней до процедуры начните есть только растительную пищу и прогревать организм. За день до очищения пропустите ужин, сделайте клизму и пейте как можно больше морковно-яблочного сока. Подогрейте 200 г подсолнечного масла (настоящего касторового или оливкового) и сок 5 лимонов до температуры тела. Сначала следует сделать 2 глотка масла, затем – лимона, повторять до тех пор, пока все не выпьете. Если появилась тошнота – отложите прием смеси, заешьте коркой лимона, потом возобновите. Затем постельный режим. Очищается печень обычно только после 4-го приема. Делать можно на протяжении месяца, не более одного раза в неделю.

    Методика достаточно агрессивная, поэтому не рекомендуется при болезнях почек, повышенной кислотности желудка и во время беременности или лактации. Обязательно перед тем, как приступить к ней, проконсультируйтесь с лечащим врачом.