Психология

Как перестать думать о человеке

Многие задаются вопросом: как перестать думать о любимом человеке, который ушел и спокойно живет своей жизнью? Такая зависимость сродни наркотической. Мысленно человек непрерывно возвращается к произошедшему, ищет причину поступка, проводит анализ сложившейся ситуации, из которой, кажется, нет выхода. Что подталкивает людей уйти? Как принять и пережить то, что случилось? Как перестать думать о родном человеке?

Содержание статьи
    • Как перестать думать о человеке

    Часто причиной ухода второй половинки может быть новая любовь, несовместимость характеров, неспособность преодолеть трудности быта. Одни с легкостью вычеркивают прошлое из жизни, другие — не могут от него отказаться, забыть и идти дальше.

    Желание перестать думать о том, чего никогда больше не будет, кажется неисполнимым. Брошенный зациклен на мелочах и воспоминаниях, сторонится окружающего мира, замыкается в себе, оплакивая потерю.

    Чтобы перестать думать, нужно понять, откуда берутся мысли и почему они сопровождают нас по пути из дома на работу, в кафе, при общении с друзьями.

    Влияние мыслеформы

    Некий исследователь, имя которого остается неизвестным, провел опыты на ауре людей, пытаясь понять, как перестать думать о ком-либо. Испытуемые в группе думали о конкретных людях, а ученый с помощью специальной аппаратуры фотографировал их ауры. Отделявшийся плазменный образ действительно напоминал черты того, кем были заняты мысли. Как только звучала команда подумать о природе или вещи, «приведение» пропадало.

    В результате экспериментатор пришел к выводу: мысли об определенной особе превращаются в образ реального человека, который сопровождает нас днем и ночью, живет внутри нас. Как только внимание переключается — он исчезает, растворяется в воздухе. Чем больше об этом думаем — тем дольше живет такая мыслеформа, негативно воздействуя на психику, управляя сознанием.

    Что делать?

    1. Поймите: нет ничего вечного. Нельзя других заставить любить, понимать или уважать. Перешагнуть потерю поможет проявление заботы и любви к родственникам, друзьям, коллегам, домашним питомцам.

    Поделитесь накопленной теплотой, оказывайте поддержку, если возникает необходимость. Врачи-психологи считают: такое поведение помогает обрести независимость, внутреннее равновесие.

    2. Развивайте кругозор, найдите хобби, начните ремонт в квартире, расширьте круг общения. Доказано: интересные знакомства отвлекают от горестных мыслей. Отлично помогают путешествия. Незнакомая местность — лучшее лекарство, которое вернет вкус к жизни.

    3. Пользуйтесь аффирмациями — устойчивыми фразами, содержащими вербальную формулу самовнушения. Например, ежедневно повторяйте: «Я счастлив(а)», «Я справлюсь, смогу», «Все хорошо». Помните, что мысли — материальны.

    4. Расставьте жизненные приоритеты. Перестаньте винить себя в случившемся. Определите, что важно, что — второстепенно. Стремитесь реализовать поставленные цели.

    Кстати, зарабатывание денег — прекрасный стимул, чтобы отвлечься. Откройте интернет-магазин, посвящая этому делу большую часть времени. Выбор товара, производителя и поиск клиентов — шанс самореализоваться. Американский педагог Дейл Карнеги говорил: «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных». Попробуйте.

    Не бойтесь превратиться в карьериста. Рано или поздно встретите человека, ради которого отодвинете карьеру на второй план.

    5. Мечтайте. Мечты воодушевляют, заставляют идти вперед, а не топтаться на месте. Полет фантазии — то, что сейчас необходимо.

    6. Если в одиночку справиться не получается — поможет психолог. Затяжные депрессии приводят к болезням внутренних органов, большинство из которых перерастают в хронические. Специалист поможет увидеть свои достоинства, поверить в себя, постепенно отвлекая от объекта обожания.

    И главное, верьте в хорошее. Присмотритесь, вокруг вас есть те, кто готов свернуть горы ради одной вашей улыбки!