Диетология

Как правильно лечить ожирение

Ожирение – это хроническое заболевание, характеризующееся отложением жира и нарушением обмена веществ. На сегодняшний день лишний вес – актуальная и распространенная проблема. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2014 году у 39% населения Земли в возрасте старше 18 лет диагностировали ожирение (1,9 миллиарда человек). Неутешительна статистика и у детей – 42 миллиона малышей страдают от избыточной массы тела.

Содержание статьи
    • Как правильно лечить ожирение

    Главная причина отложений жировой ткани – это несбалансированность питания. Большое поглощение высококалорийных продуктов при малой физической активности приводит к появлению лишних килограммов.

    Оставлять ожирение без внимания нельзя. Кроме неудобств, вызванных ослаблением защитных функций организма, можно приобрести тяжелые недуги - это сердечно-сосудистые патологии, диабет, остеоартрит, онкологические болезни.

    Затягивать с началом лечения нельзя. Чем раньше вы начнете изменять распорядок жизни, тем быстрее организм придет в норму. Лечение повышенного веса можно разделить на три вида.

    1. Диета и физические нагрузки. Существует огромное количество различных диет, направленных на нормализацию веса. Они отличаются по наполнению рациона, но имеют общую цель.

    Главный постулат правильного питания – это соответствие поглощенных калорий израсходованной энергии. Часто высокая калорийность пищи приводит к накоплению килограммов и впоследствии к ожирению.

    Добиться снижения массы можно соблюдая простые правила:

    • замените жирную и мучную пищу фруктами, овощами;
    • пейте больше жидкости;
    • больше двигайтесь;
    • откажитесь от вредных привычек (особенно от алкоголя и переедания);
    • не ужинайте после шести вечера;
    • оградите себя от стрессов.
    Важно помнить, что придерживаться здорового питания нужно всю оставшуюся жизнь. Полезная пища и периодические занятия спортом помогут не только похудеть, но и улучшить общее состояние вашего здоровья.

    2. Медикаментозная терапия. Применение фармакотерапии для воздействия на избыточный вес проводят только под контролем врачей. Показаниями для использования лекарственных препаратов являются угрозы рецидивов, необходимость быстрого похудения, прекращение курения. Также медикаментозное лечение проводят, если диета не дает нужного эффекта (менее 4% массы за 3 месяца).

    Все лекарственные средства, подавляющие аппетит и увеличивающие энергозатраты, называют аноректиками. По принципу действия их разделяют на:

    • средства, понижающие количество потребляемой пищи. Они воздействуют на головной мозг, создавая искусственное чувство насыщения;
    • лекарства, уменьшающие всасывание пищи. Чаще всего это гормоны, изменяющие обмен веществ;
    • вещества, заставляющие организм поглощать энергию (адреналин).
    Важно знать, что все лекарственные вещества, вызывающие снижение массы тела, имеют ряд побочных эффектов. Они могут вызывать повреждение клапанов сердца, бессонницу, раздражительность, скачки давления, легочную гипертензию. Практически все аноректики запрещены на территории России.

    3. Хирургические вмешательство. Подобное воздействие на ожирение является крайней формой терапии. Оно показано при осложнении заболевания сопутствующими недугами (болезнями суставов, позвоночника, вен, гипертонией и другими) и в случаях, когда консервативное лечение не дало результатов. Различают три вида операций.

    • Шунтирование желудка. Принцип действия вмешательства заключается в разделении желудка на два отдела. Пища поступает в малую часть (около 50 мл) и, как следствие, уменьшается необходимый объем питательных веществ.
    • Желудочное бандажирование. Установка силиконового кольца на границу пищевода. Существует возможность регулировки отверстия и воздействия на рефлексогенную зону насыщения в зависимости от индивидуальных особенностей больного.
    • Гастропластика. Иссечение части желудка и уменьшение его объема в 10 раз. Еда, проходя через узкий «рукав», приносит чувство сытости.

    Хирургическое вмешательство запрещено при серьезных психических расстройствах (шизофрения, компульсивное расстройство, депрессия), беременности, циррозе печени, почечной недостаточности, пересадке органов.