Акушерство и гинекология

Как предотвратить растяжки при беременности?

За девять месяцев беременности женское тело подвергается существенным изменениям. Стройная фигура начинает постепенно увеличиваться в объеме не только в области живота, но также в бедрах, ягодицах, грудях. Именно эти нежные участки кожи подвержены появлению тонких рубцов, которые омрачают настроение будущей мамы. Как же предупредить образование растяжек?

Содержание статьи

    Профилактика

    Вовремя предпринятые профилактические меры помогут избежать появления дефектов на коже.

    Правильное питание. Будущим мамам необходимо ограничить себя в употреблении сладкого, мучного, отдавая предпочтению продуктам, содержащих белок. Именно этот компонент обеспечивает эластичность.

    Включите в свое меню лосося, форель, молоко, кефир, творог, мясо курицы, орехи. Потребление жидкости в сутки должно составить не менее 1,5 литра.

    Активный образ жизни. Выполнение упражнений, направленных на облегчение вынашивания ребенка, повысит эластичность и улучшит кровообращение в организме. Включите в ежедневный график занятия йоги или другие спокойные движения.

    Массаж. Ежедневный самомассаж уменьшает риск развития рубцов. Для усиления эффекта используйте натуральное миндальное или оливковое масла, которое нужно аккуратно втирать в проблемные зоны.

    Косметические средства. После вечернего душа обязательно втирайте специальный крем, эмульсию, скраб, повышающий упругость. Современный ассортимент позволяет подобрать подходящее средство по цене, эффективности. Не обязательно выбирать дорогие зарубежные лосьоны, можете найти хорошие аналоги среди отечественных производителей.

    Специальная одежда. Начиная с третьего месяца беременности необходимо приобрести специальный медицинский бандаж, который будет регулировать нагрузку растущего плода на ваше тело. Также стоит подобрать бюстгальтер, соответствующий размеру груди.

    Учитывая особенности организма каждой женщины, нельзя дать точную гарантию того, что после соблюдения всех способов профилактики, полностью предотвратите появление растяжек. Но выполнение этих методов существенно уменьшит их проявление.

    Что делать, если растяжки уже появились?

    Через несколько дней после родов вы можете приступать к устранению растяжений. Пока образования еще не зарубцевались, интенсивно втирайте в эти места лечебный гель. Наиболее популярными являются «Lierac», «Biotherm», «Baby Line», «Avent», «Vichy».

    Перед процедурой предварительно проконсультируйтесь с врачом о целесообразности ее проведения. Выбранный метод не должен принести вред ни вам, ни ребенку.

    Если самостоятельное устранение дефекта не приносит результатов, то женщина выбирает комплекс процедур в косметических салонах:

    • обертывание с помощью лечебных грязей;
    • талассотерапия (комплекс процедур с использование морской воды, водорослей, ила);
    • бальнеотерапия (лечение минеральными водами);
    • лазерная шлифовка;
    • мезотерапия (инъекционное введение специального препарата);
    • пластическая операция.