Психология

Как сделать выбор, чтобы не было мучительно больно

Для одних людей наличие выбора – жизненная необходимость, и они готовы за нее бороться, для других – настоящая пытка, и чем больше вариантов, тем тяжелее мучения. Мало кто знает, что выбор должен предлагать минимум 3 альтернативы. Метания между двумя – «быть или не быть» – это легкий способ заработать невроз. Однако существует набор инструментов, который облегчит ваши муки, даже если вы – герой русских сказок, и вам нужно принять решение: потерять коня, себя или обоих сразу. Задача эта непростая, но если у вас в арсенале есть 8 способов сделать выбор, то вы справитесь с ней легко.

Содержание статьи
    • Как сделать выбор, чтобы не было мучительно больно

    8 способов принятия решений

    1. Эксперимент

    • Механизм принятия решения: попробовать что-то новое, в чем не было опыта ранее.
    • Необходимые условия: наличие принципиально нового способа действия, готовность к риску, потере времени и средств в допустимом объеме, возможность подготовить «подушку безопасности» или запасной вариант на случай неудачи.
    • Преимущества: низкая цена ошибки, т. к. есть моральная готовность, что может не получиться (пробуешь то, в чем нет опыта) и заранее продуман альтернативный план. Кураж, драйв, поисковый интерес, возможность получить быстрый результат, который превзойдет ожидания.
    • Недостатки: не подходит для случаев, когда цена неудачного эксперимента превосходит возможную пользу, когда нет «подушки безопасности» или результат предполагается через отдаленный промежуток времени, т. к. на длительной дистанции теряются драйв первооткрывателя и вера в успех.

    2. Прошлый опыт

    • Механизм принятия решения: опираемся на знания и выводы, полученные в прошлом самостоятельно или на основе анализа чужих ошибок и успехов.
    • Необходимые условия: умение правильно проводить аналогии и извлекать пользу из положительных и отрицательных результатов, критичность мышления, наличие большого опыта в заданной сфере.
    • Преимущества: предсказуемость результата, уверенность, ресурсное состояние на основе прошлых успехов, возможность правильно оценить риски, быстрый анализ ситуации с помощью аналогий, отработанный механизм действий.
    • Недостатки: ограниченный набор ситуаций, в которых есть опыт, шаблонность действий, упущенные возможности достижения результата более эффективным способом.

    3. Ожидания, желания

    • Механизм принятия решения: есть четкое представление желаемого результата, образа будущего, и мы ждем благоприятного момента, отсекая все варианты, которые не подходят под наши желания.
    • Необходимые условия: понимание в деталях, чего мы хотим и что мы готовы за это заплатить. Цель, которая нас вдохновляет, и мы делаем только то, что приближает к ней. Наблюдательность, анализ и терпение. Готовность оперативно действовать, когда сложатся благоприятные обстоятельства.
    • Преимущества: отсутствие суеты и сомнений, накопление ресурсов, возможность достичь цели максимально эффективным способом.
    • Недостатки: неопределенность по срокам, риск «перегореть» от долгого ожидания, высокий уровень ответственности и сожаление об упущенных возможностях, если изменятся желания или приоритеты.

    4. Призвание и ценности

    • Механизм принятия решения: делаем выбор, который не противоречит нашей системе ценностей и соответствует нашему призванию.
    • Необходимые условия: наличие системы ценностей и расстановка приоритетов в ней, понимание, что является личным призванием, – то, ради чего человек живет и работает. Терпение и умение отказаться от внешне привлекательного варианта, который не соответствует внутренним принципам.

    • Преимущества: гармония с самим собой, отсутствие сомнений в правильности действий, гарантия результата, осознание своей значимости, важности и нужности того, что делаешь, вдохновение.
    • Недостатки: внешнее давление и конфликты с окружением, не разделяющим систему ценностей, поиск компромиссов, отсроченный результат, упущенные возможности из-за недопустимости отступления от принципов.

    5. Интуиция

    • Механизм принятия решения: прислушиваемся к себе, своим ощущениям, и принимаем решение по наитию, которое у каждого человека проявляется индивидуально и сложно объяснимо словами.
    • Необходимые условия: хорошо развитая интуиция, внимательность к собственным ощущениям, высокая степень доверия к себе и своим чувствам.

    • Преимущества: быстрота, возможность найти уникальное творческое решение, предвосхищение событий, способность оказаться в нужном месте в нужное время, везение, безопасность и шанс избежать серьезных неприятностей.
    • Недостатки: конфликт со здравым смыслом, сомнения, т. к. можно спутать интуицию с другими чувствами. Не работает «по заказу», у кого-то не работает совсем.

    6. Фатализм и судьба

    • Механизм принятия решения: задаем вопрос и подбрасываем монету, крутим рулетку или ищем какие-то знаки, которые будут ответом на наш вопрос.
    • Необходимые условия: вера в счастливую Судьбу и Удачу, готовность к тому, что предлагаемый монеткой вариант будет не самым приятным или логичным из возможных, способность к риску и легкое отношение к проигрышу, смирение.
    • Преимущества: простота и высокая скорость принятия решения, свобода от сомнений, снижение ответственности за последствия и отсутствие чувства вины, если вдруг не получится, легкость и ощущение поддержки Высших Сил в правильности своих действий, как будто идешь по своему Пути.
    • Недостатки: конфликт со здравым смыслом и логикой, вероятность потерять что-то значимое, включая доверие к миру. Не подходит для ситуаций, когда от решения могут пострадать другие люди.

    7. Логика, анализ

    • Механизм принятия решения: сбор, систематизация и анализ данных, прогнозирование вариантов, расчет плюсов и минусов для каждого варианта.

    • Необходимые условия: достаточное количество времени, возможность собрать полную и достоверную информацию, логическое мышление, умение пользоваться аналитическими инструментами.
    • Преимущества: объективность результатов, доверие к сделанному выбору, уверенность, высокая степень прогностичности, учет возможных рисков.

    • Недостатки: ограниченная вариативность, вероятность упустить важные детали, скрытые факторы влияния. Не подходит для ситуаций, когда решение нужно принять в условиях ограниченного времени, недостаточности информации или часто меняющихся обстоятельств со множеством переменных.

    8. Эмоции, чувства

    • Механизм принятия решения: исходим из субъективной эмоциональной оценки «нравится-не нравится».
    • Необходимые условия: умение различать свои чувства, доверие к себе, признание ценности эмоций как личного барометра «хорошо-плохо».
    • Преимущества: быстрота принятия решений, гармония с самим собой, эмоциональный выбор помогает сделать жизнь более приятной и легкой.
    • Недостатки: может стать причиной конфликтов с окружающими, особенно если выбор касается решений в профессиональной сфере и затрагивает интересы других людей. Вероятны негативные последствия, если ситуация связана с вопросами здоровья и безопасности.

    Каждый человек использует 2-3 основных способа из приведенного перечня, в зависимости от особенностей характера и области деятельности. Но ситуации бывают разные, и привычные методы могут оказаться неэффективными – тогда стоит попробовать что-то новое. А лучше всего научиться миксовать разные варианты принятия решений и выбирать их с удовольствием!