Косметология

Как сохранить здоровье волос зимой?

Все женщины знают, как сложно сохранить свои волосы здоровыми и блестящими в зимние холода: локоны быстро тускнеют, секутся и сохнут. Как спасти волосы и уберечь их от вышеперечисленных проблем?

Содержание статьи

    Каждой женщине хочется иметь пышную шевелюру. На протяжении жизни нашу голову покрывает более ста пятидесяти тысяч волосяных луковиц. Уход за волосами зимой предполагает использование всевозможных методов сохранения здоровья волос и кожи головы. Это нормально, если за день у вас выпадает не более ста волосинок. Однако зимой потеря волос увеличивается.

    Женщины начинают прибегать к радикальным методам. Например, перестают носить головной убор, ошибочно считая, что таким образом к корням волос не поступает кислород и это провоцирует их выпадение.

    Некоторые, в качестве ухода за волосами зимой специально редко моют голову, надеясь на то, что пленка, образующаяся на коже головы, способствует увлажнению волос. На самом деле все это мифы. По мнению специалистов, выпадение волос вовсе не зависит от перечисленных выше причин. В реальности, все намного проще.

    Причины выпадения волос зимой

    Выпадение волос мы провоцируем сами. Рассмотрим некоторые причины таких зимних потерь.

    • Отказ от ношения головного убора зимой это не просто риск для здоровья, но и почти 100 % гарантия усугубления проблем с выпадением волос. Для наших волос достаточно и пяти минут, чтобы переохладиться. При этом достаточно температуры воздуха ниже нуля. Даже пробежавшись от подъезда до машины, мы подвергаем наши волосы стрессу. Сальные железы просто не успевают адаптироваться и сформировать защитную пленку.
    • Неподобающая гигиена и качественный уход за волосами зимой несовместимы. Опытные доктора считают мифом утверждение о том, что чем реже моешь голову, тем быстрее начинают работать сальные железы. Большое количество себума, накопленного за весь день, в сочетании со средствами укладки покроют вашу голову панцирем.
    Немытые волосы только способствуют закрытию пор и препятствуют доступу кислорода к луковицам волос. Питание волос нарушается, и такая ситуация приводит к их выпадению.

    Тоже касается и женщин, которые ежедневно используют средства для укладки волос сильной фиксации.

    • Гормональный фон. Такие заболевание щитовидной железы, как гипертиреоз, гипотиреоз, диффузные изменения щитовидной железы, только способствуют выпадению волос. При наличии у вас этих заболеваний, рекомендуется незамедлительно записаться на прием к врачу - эндокринологу.
    • Обновление волос. Раз в семь лет волосяной покров человека обновляется. Никогда не знаешь, в какой именно период года это произойдет. Заключительный этап жизни старых волос может прийтись и на зиму, тогда вы увидите на своей расческе довольно значительное количество выпавших волосинок. Скорость роста волос у всех разная, поэтому некоторые могут посчитать, что они резко потеряли практически половину из них.
    • Алопеция (облысение). Если вы начали замечаться резкую потерю волос, это явный сигнал, что пора обратиться к специалисту. Кто же может помочь в данной ситуации? Женщинам желательно записаться на прием сразу к двум специалистам: к гинекологу и эндокринологу. Нужно точно определить причину данного заболевания, доктора помогут вам решить этот вопрос.

    Облысение возникает из-за наследственности или постоянного стресса. У волос есть определенный жизненный цикл, и они запрограммированы в нужный период времени войти в стадию телогена чтобы обновиться.

    Вторая причина облысения – стресс. Мы постоянно слышим выражение о том, что большинство проблем со здоровьем возникает из-за пережитого нами стресса.

    Гормон кортизол способствует снижению циркуляции кислорода и крови во всем организме. Это влечет за собой нарушение питания кожи головы, клетки переходят в так называемый «спящий режим» и волосы начинают постепенно покидать голову.

    Та же проблема наблюдается и при кормлении грудью.

    • Нехватка витаминов – еще одна из причин истощения волосяных луковиц. Уход за волосами зимой также включает в себя получение необходимого количества витаминов. Зимой, конечно же, наш организм недополучает минеральные вещества и микроэлементы, из-за чего возникает ломкость и тонкость волос.
    • Частое использование современных средств для укладки волос, таких, как фен, плойка, всевозможные лаки, только ухудшают их состояние. Разрушается гидролипидная пленка и волосы начинают выпадать.
    • Заболевания кожи. Если вы обнаружили у себя себорею, дерматит, псориаз или какое-либо другое кожное заболевание, как можно скорее запишитесь на консультацию к врачу-дерматологу. Эти недуги иногда вызывают зуд, при котором люди расчесывают голову так, что на коже появляются раны. Из-за этого выпадают волосы. Если вовремя не принять меры, то о росте новых волос можно просто забыть.

    Как ухаживать за волосами зимой

    Пять нехитрых правил, которые помогут вам сохранить пышные и густые волосы в самые суровые холода:

    • Не пренебрегайте головным убор. Желательно мыть голову заранее, а не перед выходом из дома, когда волосы просто не успевают высохнуть до конца. В помещении лучше снять шапку, чтобы предотвратить возможность перегрева головы.
    • Мойте голову по мере загрязнения волос. На чистые волосы наносите специальные питательные и ухаживающие защитные средства.
    • Обогащайте свой рацион витаминами. Употребляйте достаточное количество витаминов группы А, С, В, а также добавьте к ним рыбий жир. Еще одним методом как ухаживать за волосами зимой является мезотерапия. Это новый способ обогащения кожи головы витаминами. Он помогает улучшить кровоснабжение и циркуляцию кислорода в клетках, что способствует росту новых волос.
    • Как ухаживать за волосами зимой можно узнать у специалистов. Причем, для точного определения причины проблемы выпадения волос, необходимо пройти консультацию у дерматолога, трихолога и эндокринолога. Именно они смогут поставить вам точный диагноз и дать необходимые рекомендации по поводу ухода за волосами, а при необходимости назначат лечение.
    • Постарайтесь меньше нервничать. Обратите внимание, как вы реагируете на стрессовые ситуации. Если ваши реакции не всегда адекватны, возможно стоит записаться на консультацию к опытному психологу.