Психология

Как забыть об изнасиловании? Советы психолога

Девочки, девушки, женщины, даже мальчики и мужчины не застрахованы от сексуального насилия. Одни сталкиваются с этим в семье, другие – в школе, третьи – при случайной встрече с насильником. Вариантов масса, исход один. Кроме физического порабощения существует психологическое, наиболее страшное. Насильник может забыть о поступке, не воспринимать его всерьез, войти во вкус и стать серийным маньяком на сексуальной почве. При этом действия обидчика откладываются у жертвы в подкорке и, порой, могут довести до суицида или расправы – убийства маньяка. Постараться забыть о насилии помогут советы психолога.

Содержание статьи
    • Как забыть об изнасиловании? Советы психолога

    Состояние пострадавшего

    Травмированная психика жертвы препятствует нормальному социальному развитию, учебе, трудовой деятельности, семейным взаимоотношениям. Это выражается в замкнутости в себе и «четырех стенах» либо, наоборот, разгульном образе жизни. Нарушается сон, мучают кошмарные сновидения с кадрами перенесенного насилия. Возможно развитие фобий, панических атак при столкновениях, тесных контактах с особами, похожими на насильника. Половая жизнь становится проблемной или пропадает вовсе. Симптомы усиливаются, когда жертва изначально с нестабильным эмоциональным состоянием, инвалид, живет в неблагополучной семье, факт насилия повторяется. Нередки помыслы о самоубийстве, мести в виде физической расправы.

    По статистике МВД России в 2008 году зафиксировали 5398 преступлений, именуемых изнасилованием или его попыткой, а в 2009 году – 4790. Однако экспертная служба Национальной независимой комиссии по правам женщин и насилию в отношении женщин предполагает, что в реальности количество пострадавших составляет 30-50 тыс. ежегодно.

    Описывать самочувствие пострадавших от сексуального насилия можно часами, ведь только единицы смиряются с этим фактом практически сразу. Остальные корят себя в случившемся, замедляя процесс душевного исцеления. Рассмотрим распространенные ошибки изнасилованных людей и комментарии психолога, как их исправить.

    Трудности и рекомендации по их преодолению

    Жертвы (в частности, женского пола) часто берут вину на себя, особенно, не находя понимания со стороны или боясь рассказать близким, опасаясь их порицания. Специалисты в области психологии рекомендуют, как устранить моральную подавленность.

    • Я виновата в происшедшем

      Осознайте раз и навсегда – в совершении преступления виноват преступник, принявший решение овладеть человеком вопреки его желанию.

    • Я не противилась, поэтому мной воспользовались

      В момент нападения человек может оцепенеть от страха, поддавшись насилию. С одной стороны, подчинение уменьшает физический травматизм. С другой – проявляется ожидаемая реакция организма на нарушение границ. Нельзя себя винить за неподконтрольные рефлексы нервной системы.

    • Я дала повод

      Большинство современных мужчин разучились ценить отношения и уважать женщин, редко сдерживают сексуальное влечение даже на первых свиданиях или находясь рядом в состоянии алкогольного опьянения. Особенно страдают ухоженные раскрепощенные девушки.

      Второй вариант самобичевания возникает у женщин, фантазирующих о грубом сексе. В самом деле, большинству лишь хочется ощутить страсть, напористость партнера. Фантазии далеко не всегда воплощаются в реальность. Это сравнимо с игрой в пейнтбол или историческим фехтованием, когда игрища не превращаются в настоящую войну или фатальный поединок.

      Вывод: хорошо выглядеть и флиртовать – не значит разрешать изнасилование.

  • Меня никто не сможет понять

    Жертвы насилия боятся поделиться болью с близкими, оповестить правоохранительные органы, обратиться за медицинской помощью, считая, что их будут винить и издеваться морально. Собственным бездействием они взращивают внутри себя монстра, психопата или суицидника.

    Запомните: преступник должен быть наказан, а потерпевший – получить квалифицированную помощь психолога (психотерапевта) и понимание родителей (супруга). Иначе безнаказанность разрастется, а искалеченные души не смогут подарить тепло семье и друзьям, коря себя о тяжелом прошлом.

  • Старайтесь делиться не только удачами, но и неприятными происшествиями, обратитесь в службу психологической помощи, посещайте выставки, кинотеатры и путешествуйте. Примите факт изнасилования. Принятие, прощение и борьба помогут забыть о трагедии, поселив в сердце добро, веру в хороших людей и любовь.