Стоматология

Как защитить себя от кариеса

Кариес – самое распространенное заболевание, сопровождается болевыми ощущениями, повышенной чувствительностью и неприятным запахом изо рта. Люди часто не соблюдают элементарные правила ухода за ротовой полостью, что приводит к размножению бактерий и кариесу. Обычная гигиена и регулярное посещение стоматолога может послужить уникальным барьером для развития данного заболевания.

Содержание статьи

    Профилактические меры

    Кариес возникает из-за неблагоприятной экологической обстановки, генетической предрасположенности, сказывается также неправильное питание, стрессы, курение и ослабленный иммунитет.

    Исключив или ограничив из рациона пищу, насыщенную углеводами, можно дольше сохранить зубную эмаль.

    Так как закладка зубов происходит в утробе матери, то уже в период беременности женщина должна оптимально сбалансировать свое питание и не пренебрегать услугами стоматолога. Сладости тоже ослабляют зубную эмаль, поэтому ограничение лакомств будет наилучшей профилактической мерой как для взрослых, так и для детей.

    Важно соблюдать гигиену ротовой полости. Ежедневная двухразовая чистка зубов и языка, посещение стоматолога с целью удаления налета и зубного камня – это те действия, которые помогут избежать возникновения кариеса.

    Правильная чистка зубов – залог здоровья

    В полости рта живут миллиарды микроорганизмов, которые вырабатывая кислоту, подвергают зубы разрушениям. Неправильная чистка зубов может только поспособствовать заболеванию. Нельзя зачищать бактерии под десна - это способствует их воспалению. Поэтому нужно правильно применять технику чистки.

    Чистка начинается сверху: сметающими действиями десятикратно обрабатываются зубы. Сначала желательно чистить зубы снаружи, а затем только переходить на боковые и внутренние стороны. Жевательные зубы чистятся круговыми движениями: от щеки к центру. Также следует уделить должное внимание чистке языка, который подвержен большому скоплению вирусов и бактерий.

    Основные правила защиты от кариеса

    Следить за состоянием зубов нужно с раннего детства, молочные зубки ребенка подвержены кариесу и возникшая инфекция может поразить постоянные зубы. Если упустить момент заболевания, ребенок обречен заполучить предрасположенность.

    В качестве профилактических мер следует обязательно полоскать рот специальными настойками трав (аира, имбиря, шалфея). Эффективно препятствует развитию бактерий прополис и японский хрен.

    Витамины – важная составляющая здоровых зубов. Нужно оптимально сбалансировать витаминный комплекс, в который входит достаточное количество кальция и кремния.

    Профилактика кариеса – это правильное питание. Также в профилактических целях можно провести процедуру фторирования. Этот метод подразумевает специальную обработку зубов, в результате которой повышается стойкость эмали к разрушительным кислотам бактерий.

    Лучшая защита от кариеса – хороший стоматолог и борьба с ленью!