Гастроэнтерология

Лечебное голодание

Максимов
Валерий Алексеевич
Гастроэнтеролог, Гепатолог, Озонотерапевт

Лечебное голодание – это добровольный осознанный отказ от пищи, так называемая разгрузочно-диетическая терапия или РДТ. При грамотном подходе такая терапия способна привести к существенным положительным изменениям в человеческом организме.

Содержание статьи

    Этот метод хорошо зарекомендовал себя не только при коррекции массы тела, восстановлении обмена веществ, освобождении от токсинов, но и при проблемах эндокринной системы, бронхиальной астме, аллергии, заболеваниях кожи, сердца, язве желудка, начальных стадиях диабета, суставов, позвоночника.

    Лечебное голодание также стабилизирует психическое состояние, поскольку это осознанная духовная система, включающая работу над собой и строгую дисциплину.  

    История вопроса

    Изучением лечебных свойств голодания занимались в разных странах, но самую большую лепту в исследования в этой области внесли советские ученые. Еще в 1902 году Виктор Васильевич Пашутин, начальник военно-медицинской академии Российской империи, возглавлявший лабораторию по физиологии, опубликовал свой труд о лечебном эффекте голодания. Позже советский ученый Юрий Сергеевич Николаев, автор книги «Голодание ради здоровья», изучал и успешно применял эту терапию.

    Большой интерес вызвал научно-популярный фильм о пользе голода французского режиссера Сильвии Жильман. Создавая его в середине прошлого века, она работала над сюжетом с исследователями из Франции, Германии, Бельгии и США. Как выяснилось, вклад России в изучение рассматриваемого явления превзошел научные изыскания специалистов из других стран, о чем режиссер рассказывает в своем фильме.

    • Процесс лечебного голодания

    Процесс голодания и выход из РДТ

    Правильное лечебное голодание подразумевает предварительный этап диагностики и подготовки, психологический настрой. Прежде чем начать РДТ, человек должен настроиться на голодание. В основе всего лежат внутреннее желание изменить свою систему питания в целом и понимание, что одним лишь курсом голодания ничего не решить. Есть немало случаев, когда люди выдерживали весь срок голодания, а потом снова возвращались к своему обычному рациону. Нетрудно догадаться, что такие действия ни к чему хорошему не приведут.

    Касательно сроков РДТ – я не рекомендую проводить лечебное голодание больше пятнадцати дней. Дело в том, что, как правило, начиная с шестнадцатого дня идет постепенное падение иммунной системы. Для некоторых пациентов это может грозить серьезным обострением, поэтому нужно соблюдать меру.

    РДТ должны сопровождать процедуры, которые улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы, содействуют выходу токсичных веществ, получению общеукрепляющего эффекта: сауна, массаж, пешие прогулки, умеренная физкультура.

    Рекомендуется тщательно пережевывать пищу, что способствует насыщению меньшим количеством еды и исключает переедание, поскольку есть определенная связь между насыщением и количеством жевательных движений. Что касается воды, то во время лечебного голодания необходимо употреблять 30 мл на 1 кг массы тела.

    На этапе голодания происходит ацидотический криз (высокое окисление клетки), который может сопровождаться тошнотой, рвотой, головной болью и слабостью. Он развивается индивидуально, но, как правило, с третьего по шестой день. Далее происходит перестройка организма, и голодание проходит легко.

    Завершающий этап – выход из РДТ, при котором обязательны четкие водный и пищевой режимы. Идеальный период выхода должен соответствовать периоду лечебного голодания – если голод был десять дней, то и выход должен быть такой же продолжительности. Главное, что надо понимать: по окончании стадии голодания нужно придерживаться строгого калоража: 1500-1700 ккал в сутки.

     

    • Эффект РДТ

    Результаты

    При профессиональном подходе к лечебному голоданию удастся избежать различных неприятностей, а от этого эффективного метода лечения достигается максимальная польза.

    После прохождения полного курса происходит избавление от шлаков и токсинов на клеточном уровне, восстанавливается метаболизм, улучшается обмен веществ и работа эндокринной системы, укрепляется иммунитет и снижается вес. РДТ возвращает человеку здоровье и придает сил. Ни один метод лечения не может сравниться с лечебным голоданием по силе воздействия на весь организм.