Психология

Мужские перепады настроения: что делать женщинам?

Бытует мнение, что резкая смена настроения — прерогатива женщин, нежели мужчин. Однако американские ученые доказали обратное: сильный пол тоже подвержен частым перепадам настроения. Что в такой ситуации делать женщинам? Как правильно реагировать?

Содержание статьи
    • Мужские перепады настроения: что делать женщинам?

    Говорят, что настроение приходит ниоткуда и уходит в никуда. Буквально за несколько секунд выражение лица любимого может измениться. Например, улыбка сменяется грустью. Что может стать причиной?

    Проблемы со здоровьем. Недосыпы, гормональные сбои, нехватка витаминов, злоупотребление спиртными напитками, чрезмерное употребление жирных, острых блюд приводят к ухудшению самочувствия, развитию различных заболеваний. О каком хорошем настроении может идти речь?

    Недоразумения, конфликты на работе. К сожалению, работа для многих мужчин — смысл жизни. Поэтому даже малейшие неурядицы с начальством, подчиненными, коллегами, клиентами могут вызвать депрессию, раздражение и даже апатию.

    Тревоги о финансовом благополучии семьи. Деньги — камень преткновения для многих пар. Издавна мужчина выступает в роли добытчика, защитника, опоры. Постоянный поиск решения денежной проблемы угнетает, мешает расслабиться (напрягает), снижает самооценку, вызывает тревожные мысли.

    Ссоры на бытовой почве со второй половинкой. Период притирания друг к другу — долгий и болезненный для обоих партнеров. Если избранница перегибает палку в вопросах, касающихся уюта и порядка в доме, — скандал гарантирован. Через время даже простое безобидное замечание может вызвать негативную реакцию.

    Отсутствие полноценного отдыха. Нехватка времени на общение с друзьями делает жизнь неполноценной. Нельзя чрезмерно ограничивать мужские увлечения (например, желание порыбачить, поохотиться, поиграть в карты), которые положительно влияют на расположение духа.

    К ухудшению мужского настроения может привести даже пробка на дороге, проигрыш в компьютерной игре, остывший кофе.

    Многие психологи утверждают: каждый день мужчина устраивает себе экзамен по успешности. Если к вечеру он неудовлетворен своими достижениями — настроение пропадает.

    Чем можно помочь?

    Любовь творит чудеса. Поэтому, если ваше чувство искреннее, постарайтесь:

    1. Воздерживаться от лишних расспросов. Иногда мужчинам хочется умолчать о том, что их тревожит в силу разных причин. Не лезьте на рожон. Также помните: когда с вами чем-то делятся — дайте возможность выговориться. Главное — не перебивать собеседника, вставляя комментарии после каждой фразы. Высказывать личное мнение уместно только, когда об этом просят.

    2. Не донимать напоминаниями. Если любят — услышат то, что вы пытаетесь донести, стараются выполнить просьбу. Конечно, все мы иногда о чем-то случайно забываем, в том числе и о важных вещах. Поверьте: 20 напоминаний помогут только поссориться.

    Заметили, что нет реакции на ваши слова? Спокойно поговорите, выясните причину. Вдруг то, о чем вы просите, неприемлемо, противоречит желаниям и взглядам избранника?

    3. Поддерживать. Приятные слова, пожатие руки, нежные объятья, поцелуй в щеку (губы, макушку, нос) — отличный способ продемонстрировать поддержку в любой ситуации. Чаще радуйте мелочами — плохое настроение второй половины улетучится в мгновение ока. Не забывайте: мужчины, как дети, любят ласку, внимание, нежность.

    4. Заботиться. Приготовьте любимое блюдо, предложите посмотреть хороший фильм, сделайте расслабляющую ванну с аромамаслами, побалуйте массажем — неприятности тяжелого дня растворятся в позитивных моментах, не оставив повода для ссоры. Вы сохраните в доме гармонию и понимание.

    Не игнорируйте помощь психолога, который деликатно укажет на ошибки, поможет их исправить, наладить отношения в семье.

    Полезный совет

    Любящая женщина — волшебница, которая хитростью, смекалкой, мудростью, терпением может справиться с чем угодно. Приложите максимум усилий — вы делаете это ради самого близкого человека. Учтите: как аукнется, так и откликнется.