Полезно знать

Надоедает икота: что предпринять?

Ненавистная икота может появиться у каждого человека независимо от возраста и пола. Например, во время еды, после употребления спиртного, вследствие сильного стресса, депрессии. Этот недостаток вызывает существенный дискомфорт в любое время суток. Как избавиться от икоты? Что делать, если икаешь? Какие эффективные средства помогут справиться с икотой?

Содержание статьи
    • Надоедает икота: что предпринять?

    Икота представляет собой нарушение функции дыхания (внешнего) вследствие раздражения диафрагмы. В нормальном состоянии при вдохе диафрагма опускается вниз, впуская воздух в легкие, и поднимается при выдохе, выталкивая его.

    Если диафрагма раздражена — движение происходит короткими рывками. В результате заглатываемый воздух «ложится» на голосовые связки, вызывая звук икоты.

    Причины

    К основным факторам возникновения икоты относят:

    • психологические расстройства, желание избежать неприятного события (волнение);
    • операции на дыхательных путях;
    • употребление тяжелых блюд, сладких газированных напитков;
    • прием сильных обезболивающих препаратов, антибиотиков;
    • патологии пищевода, проблемы с глотанием пищи;
    • резкие перепады температуры;
    • онкологии в области грудной клетки, других внутренних органов.

    Виды

    Различают такие виды икотки:

    1. Эпизодические (безвредные) — проходят за 5-15 минут, возникают из-за неконтролируемого спазма диафрагмального нерва вследствие переедания, быстрого перекуса второпях сухими продуктами (круто сваренного яйца, хлебобулочных изделий), переохлаждения (особенно у маленьких детей), вредных привычек (например, курения).

    2. Продолжительные — длятся больше часа (до 48 часов), выступают признаком серьезного заболевания (повреждения диафрагмального или блуждающего нерва, ларингита, метаболических расстройств, менингита, черепно-мозговых травм, инфаркта миокарда, патологий позвоночника, панкреотита, болезни желчевыделительной системы).

    Обращайтесь к врачу, когда у вас: длительная икота, приступ повторяется несколько раз в день (неделю), наблюдается изжога и боль в груди.

    Что делать?

    Если у вас обычная икота, помогут такие средства:

    • задержка дыхания на протяжении 15-30 секунд;
    • сосание фрукта с ярко выраженным вкусом (долька лимона, апельсина, киви), можно пососать леденец;
    • питье кипяченой воды комнатной температуры, крепкого ромашкового чая мелкими глотками в течение 1-2 минут;
    • быстрое проглатывание чайной ложки сахара, положенной на язык;
    • высовывание изо рта язычка, который надо слегка потянуть, подержать предварительно вымытыми руками.

    Врачи запрещают запугивание как средство избавления от икоты. Это может отрицательно сказаться на нервной системе (из-за имеющихся отклонений, детских страхов, эффекта неожиданности).

    Одним из действенных вариантов в борьбе с икоткой является точечный массаж.

    Как сделать?

    Правила массажирования по точкам:

    • разведите пальцы кисти, кругообразными движениями разминайте тыльную сторону ладони между указательным и большим пальчиком;
    • согните руку до локтевого сустава, интенсивно воздействуйте подушечками пальцев на образовавшуюся кожную складку в месте сгиба;
    • надавливайте на внутреннюю поверхность предплечья выше лучезапястного сустава примерно на 3 см;
    • массируйте кожу на 1,5 см от окончания грудных очертаний или в районе спины между лопатками.
    Массаж нужно выполнять в расслабленном положении несколько минут, оставляя максимальную силу надавливания на последние секунды. В месте обработки должно появиться ощущение тепла, легкая краснота. Не должно быть боли, кровоизлияний.

    Интересные факты

    У славянских народов ходит поверье: если человек икает — кто-то о нем вспоминает.

    Уроженец штата Айова (США) Чарлз Осборн занесен в Книгу рекордов Гиннеса. Приступ икания у айовца начался в 1922 году и длился 68 лет. Это не помешало американцу завести семью. Мучения Чарлза закончились в возрасте 96 лет, а спустя год он скончался от язвы желудка.

    Техасцы придумали «красный» способ борьбы с икоточными звуками. Симптомы исчезают, если смотреть на красную ленту (повязку материи), повязанную вокруг головы на уровне переносицы. Метод помогает переключить внимание, что избавляет от непроизвольной физиологической реакции.

    Психологи рекомендуют заключить пари на деньги. Как только это предложение озвучивается наряду с вынутыми из кошелька деньгами, икающий моментально забывает про спазм, отвлеченный злободневным финансовым вопросом.

    В редких случаях победить икание помогает прием рефлексотерапии: несильно надавливайте пальчиками на глазные яблоки в течение 1-3 минут.