Полезно знать

Ортопедический матрас для взрослых: тонкости выбора для здорового сна

Большинство из нас мечтают о здоровом и полноценном сне. Вспомните, как часто мы жалуемся на то, что не выспались, даже если длительность сна составила 7-8 часов. После такого отдыха наше самочувствие вряд ли можно назвать бодрым, а настроением лучше и не интересоваться. Чтобы исправить ситуацию, достаточно позаботиться о своем спальном месте. Ортопедические матрасы — актуальное решение проблемы. Благодаря их конструкции тело может расслабиться, отдохнуть и набраться сил без вреда для позвоночника и шеи. Как выбрать матрас? Что надо учитывать и на что обращать внимание?

Содержание статьи
    • Ортопедический матрас для взрослых: тонкости выбора для здорового сна

    Многие уверены: купить ортопедический матрас легче простого. Приходишь в специализированный магазин или посещаешь интернет-сайт, подбираешь модель по цене и делаешь заказ. Мало кто задумывается над тем, что среди представленной продукции есть торговые марки и тех производителей, которые выпускают заменители настоящих ортопедических изделий.

    В результате вроде бы диван (кровать) с ортопедическим матрасом, но ничего не изменилось. Как и раньше, состояние после сна, мало сказать, неудовлетворительное.

    Медики утверждают: при правильном выборе матраса-ортопеда тело расслабляется, налаживается работа внутренних органов, снижаются шансы возникновения патологий опорно-двигательного аппарата.

    Правила выбора

    На сегодня матрас с ортопедическим эффектом бывает двух видов: с пружиной и без. Первые изготовлены из пружинных блоков небольшого размера, в точности повторяющих изгибы человеческого тела, имеющих независимый (зависимый) пружинные блоки, но которые через некоторое время могут начать скрипеть, образовывать статические заряды. Вторые — из эластичного плотного материала (латекса, пены, кокосовой койры). Преимуществом последних выступают длительный период эксплуатации, отсутствие пыли, статики, за что они завоевали любовь многих потребителей.

    Оба матрасных варианта имеют:

    • антибактериальную пропитку, что уберегает от возникновения очагов патогенной микрофлоры;
    • теплосохраняющие или отводящие тепло прослойки (каждая сторона предназначена для холодного, теплого сезона);
    • прочную обивку из синтетики либо натуральной ткани (оптимальной считают жаккард, альтернативой выступает флок).

    Если нет нарушений работы сердца, эндокринной, дыхательной систем — подойдут оба матраса. Когда есть — беспружинный.

    При желании приобрести пружинные изделия учитывайте ограничения по весу, описанные в инструкциях. В среднем, они допустимы для веса не более 110 кг на одного. Если у вас с партнером существенная разница в массе тела — откажитесь от «пружинной» покупки.

    Ортопед на пружинах оптимально подходит для аллергиков ввиду отсутствия в середине других материалов искусственного или натурального характера (пенополиуретана (поролона), периотека, холлофайбера, ватина, струттофайбера, хлопка, шерсти, войлока, конского волоса, кокосовой стружки, морских водорослей).

    О габаритах

    Размеры ортопедических матрасов разнятся в зависимости от многих параметров. Чтобы понять, какой нужен вам, измерьте односпальный диван (кровать) по длине (оптимальное значение: рост плюс 10-20 см), ширине (не меньше 80 см). Не берите изделие меньше своего роста, чтобы не испытывать в дальнейшем дискомфорт.

    Для двуспальной мебели ширина матраса должна составлять не менее 140-180 см, для тех, кто хочет ощутить свободу, — 190-210 см. Желательно согласовать размер со второй половиной и заранее вычислить, поместится ли выбранная модель в квартиру на уже приобретенное спальное место.

    Жесткий или мягкий?

    Любите спать на боку — покупайте мягкие версии. К тому же, они подойдут людям после 45 лет и тем, кто страдает болями в пояснице, протрузией, грыжей межпозвоночных дисков. Однако учтите, что их анатомический эффект значительно ниже из-за щадящего воздействия на позвонки.

    Когда нравится спать на спине, диагностированы болезни груди и брюшной области — подойдут те, которые обладают средней жесткостью. А вот самые жесткие — для любящих позу на животе, имеющих неправильную осанку, знакомых с остеохондрозом.

    И главное, не забывайте советоваться с лечащим врачом (терапевт, травматолог, хирург). Он подскажет наиболее рациональный матрас с приемлемыми для вас параметрами, на которые стоит опираться во время реализации своей мечты, изучая ассортимент витрины, сайта.