Терапия

Пониженное артериальное давление: как распознать и справиться с ним?

Гипотония не так известна, как гипертония. Однако это заболевание таит в себе много опасностей. Каковы признаки пониженного артериального давления и как с ним бороться?

Содержание статьи

    Легкомысленные пациенты и их болезнь

    Как это ни странно, многие пониженное артериальное давление и болезнью-то не считают. Даже врачи колеблются, считать ли гипотонию заболеванием или достаточно отнести ее к симптомам других, более значимых патологий. Между тем, для лечения гипертонии создано много препаратов и процедур. Это связано с распространенностью заболевания, а также с его серьезными последствиями: инсультами и инфарктами. Хотя гипотония не способна привести к такого рода патологиям, она может заметно подкосить качество жизни.

    Прежде всего, стоит разобраться с терминологией.

    Понятие гипотонии не совсем верно. Оно действительно служит в быту для определения пониженного давления, однако, на самом деле, патология называется артериальной гипотензией. Гипотония – это слабый тонус в сосудах.

    Пониженное артериальное давление диагностируется у людей младше двадцати пяти, если оно ниже 100/60, тем, кто старше, такой диагноз ставят при давлении ниже 105/65. Наиболее уязвимы перед артериальной гипотензией женщины в возрасте 30-40 лет, которые вовлечены в умственную деятельность. Также заболевание встречается у спортсменов, организм которых при регулярной физической нагрузке переходит на экономный режим, из-за чего снижается активность работы сердца и понижается давление в артериях.

    Иногда гипотензия случается у детей и подростков. Она связана с наследственными факторами либо перенесенными заболеваниями, инфекциями. Родителям стоит внимательно присматриваться к своим чадам, следить за их режимом дня, вовлеченности в конфликтные и стрессовые ситуации в школе. Если ребенок быстро утомляется и чувствует слабость, стоит проверить давление и записаться на прием к терапевту.

    Бывает, что давление снижается временно, если организм пытается акклиматизироваться при переезде в горы, в тропики или субтропики. Это нормально. Когда системы вашего тела привыкнут к новым условиям, вы почувствуете себя бодрее, а давление нормализуется.

    Нередко причиной пониженного артериального давления становится профессиональная деятельность. Сказываются такие факторы, как:

    • работа под землей;
    • высокая влажность атмосферы;
    • повышенная температура воздуха;
    • дозы ионизирующей радиации;
    • электромагнитное поле со сверхвысокими частотами;
    • аллергии, вызванные особенностями профессии.

    Если у вас появилась артериальная гипотензия, стоит задуматься о смене рабочего места.

    В некоторых случаях проявление патологии возникает вследствие неправильного приема определенных лекарств. Среди них:

    • нитраты и нитриты;
    • адено- и ганглиоблокаторы;
    • нейролептики.

    Часто больным с сердечным приступом прописывают прием нитроглицерина, однако забывают указать, что процедура приема должна сопровождаться лежачим или сидячим положением, чтобы не потерять сознание от статического коллапса, когда к голове поступает слишком мало крови.

    С другой стороны, при хронической артериальной гипотензии очень мало шансов развития атеросклероза. Это не повод отказываться от лечения. Дело в том, что пониженное артериальное давление может, наоборот, обернуться гипертонией, тогда лечение будет вдвойне сложным.

    В качестве осложнения артериальная гипотензия также возникает при пороке сердца, миокардите, язве желудка, хроническом гепатите, холецистите, мышечной дистрофии, лейкозе и витаминозе. При выявлении при помощи компьютерной томографии брюшной полости и органов грудной клетки этих болезней, нужно обязательно проконсультироваться у кардиолога или терапевта, чтобы не получить дополнительных осложнений, связанных с пониженным давлением.

    Как распознать патологию?

    Проблема заключается в том, что симптомы могут проявиться не одновременно, тем более они разнятся от пациента к пациенту. Стоит обратить внимание на вялость и апатичное настроение, чувство слабости, в особенности после сна, ухудшение памяти, снижение производительности на работе.

    Другим важным признаком является отдышка, ощущения, что вам не хватает воздуха после слабых физических упражнений, отеки стоп и голени по вечерам. Нередко артериальную гипотензию выявляют при снижении потенции у мужчин. У женщин она может повлечь за собой нарушение менструального цикла.

    Наблюдаются головные боли после дневного сна, умственного или физического напряжения. Боль может возникнуть и после еды.

    В плане эмоционального состояния больные проявляют раздражительность, у них отмечаются нарушенный ритм сна, чувство тяжести в желудке, пониженный аппетит, горечь во рту, изжога и другие нарушения пищеварения. Признаком может быть боль в мышцах и суставах после физических нагрузок и в спокойном состоянии. Это связано с плохим снабжением мышц кровью. Пониженное давление проявляется также в потливости ладоней и стоп, чувством покалывания в пальцах, бледности, низкой температуре (35,8-36,0) по утрам, дрожи кончиков вытянутых пальцев.

    Больные артериальной гипотензией очень чувствительны к погоде, к изменениям в атмосферном давлении. Могут бояться высоты или обширных пространств, с трудом выносить стоячее положение, ожидание. Им гораздо проще пребывать в движении.

    Особую опасность представляет неправильная постановка диагноза врачом, когда стенокардический синдром путают со стенокардией, а пациент начинает принимать лекарства, призванные понизить давление, когда оно и так уже низкое.

    Тем не менее, все эти симптомы очень индивидуальны. Потому намного легче померить давление, проследить динамику и установить, есть ли у вас артериальная гипотензия.

    Как справиться с недугом?

    Что делать, если у вас пониженное артериальное давление?

    Хорошо спите, не менее 9 часов в сутки, а можно и все 11.

    Не вставайте с кровати резко, чтобы кровь, на ночь сосредоточенная в кишечнике, печени и селезенке, успела добраться до мозга. Полежите немного, проведите простую разминку прямо в кровати, присядьте, свесьте ноги с кровати, потом встаньте и некоторое время постойте.

    Занимайтесь гимнастикой, но только сидя.

    Пейте кофе, но в меру. Одной чашки достаточно, ее можно дополнить бутербродом с сыром и маслом. Жирная и соленая еда повышают давление, равно как и кофеин.

    Проведите медикаментозное лечение, желательно по назначению терапевта. При боли в суставах и мышцах, сердце, голове назначают препараты, комбинированные с кофеином, например, цитрамон. Не забывайте про средства, повышающие общий тонус в сосудах: женьшень, лимонные настойки и др.

    Обстоятельно питайтесь, лучше 4-5 раз в день.

    Займитесь легким спортом, к примеру, плаваньем, отправьтесь на отдых в санаторий, когда жара еще не наступила или только спала.

    Выполняя эти простые рекомендации можно сгладить эффект от артериальной гипотензии. Обязательно обратитесь к специалисту.