Педиатрия

Прогулки с новорожденным

Регулярные прогулки на свежем воздухе с ребенком являются залогом его хорошего аппетита и сна. Ведь кислород участвует в работе головного мозга и всех систем организма, ускоряет кровообращение, очищает легкие от пыли и других аллергенов. Правильный выбор одежды малыша, оптимальная длительность и учет погодных условий помогут сделать ежедневный моцион безопасным и полезным времяпровождением как для ребенка, так и для матери.

Содержание статьи
    • Прогулки с новорожденным

    Первые несколько дней после выписки из роддома ребенку полезно пройти адаптационный период дома, знакомясь с новой обстановкой и членами семьи. Подышать свежим воздухом пока можно, не выходя из квартиры. Для этого хорошо проветрите одну комнату и походите там, держа ребенка на руках. Другим вариантом является балкон, при условии, что ваши окна не выходят на загазованную магистраль.

    Педиатры рекомендуют не выносить недоношенных детей на улицу, пока они не окрепнут и не наберут нужный вес.

    Лето – пора жарких дней, теплых ветров и яркого солнца. Такая погода может показаться идеальной для прогулок. Однако это не так. Чем выше температура воздуха, тем опаснее младенцу находиться на улице. Самое лучшее время для гуляния – раннее утро или вечерние часы. Начинайте с 20-30 минут, а затем увеличивайте длительность до двух часов. Если у вас есть дача, используйте тенистые участки для всего дневного сна ребенка.

    Одежда должна быть изготовлена из натуральной мягкой ткани. Тогда она не только обеспечит комфортный сон, но и убережет от перегревания и потницы. Не покупайте боди и ползунки с аппликацией или вышивкой, так как они могут натереть нежную кожу. Подберите летний гардероб бежевых, кремовых или пастельных оттенков, ведь светлые вещи отражают солнечные лучи.

    Рекомендации:

    1. Всегда берите с собой бутылочку с кипяченой водой.

    2. Готовые смеси или сцеженное молоко могут прокиснуть, поэтому лучше взять с собой сухую смесь и термос с водой, а при грудном кормлении – надеть удобную блузку.

    3. Не выходите из дома при температуре выше 30 градусов и не находитесь под прямыми солнечными лучами.

    4. Используйте противомоскитную сетку в коляске для защиты от мошкары.

    5. Откажитесь от синтетического матраса.

    6. Теплая пеленка защитит от неожиданного похолодания.

    Зимняя погода часто пугает родителей, однако свежий морозный воздух не причинит вреда при правильной организации прогулки. С ребенком первого года жизни не стоит гулять, если термометр показывает меньше десяти градусов мороза. В этом случае используйте застекленный балкон или ненадолго откройте окно в комнате.

    Правильно подобранная одежда должна быть теплой, но не многослойной. Под качественный зимний комбинезон достаточно надеть лишь нательное белье и шерстяной костюм. Небольшой плед или овчинный конверт спасут от резкого понижения температуры.

    Полезные советы:

    1. Прежде чем собрать малыша, оденьтесь сами.

    2. После кормления сон ребенка более крепкий.

    3. Пустышка не даст заглотнуть морозный воздух.

    4. Пленку в коляске используйте лишь в исключительных случаях, так как внутри создается нездоровый микроклимат.

    Осенняя и весенняя погода очень капризна и обманчива. Поэтому возвращайтесь домой при порывах дождя и холодного ветра. Врачи не рекомендуют находиться на улице, если влажность воздуха превышает 80%. Также стоит прекратить прогулку при слезливости или покраснении носика у малыша.

    Обратите внимание на качество демисезонного комбинезона. Современные материалы не только удерживают тепло, но и позволяют коже дышать. Терморегуляция у малыша еще не развита, поэтому не обманывайтесь мнимым весенним теплом и не спешите снимать шапочку.

    Важно!

    1. Скверы и парки намного предпочтительнее тротуаров вдоль дорог.

    2. В ясные дни откройте лицо и руки малыша и позвольте рассеянному свету попадать на кожу.

    3. Шарф может намокнуть от слюны, что сделает его холодным и неприятным.

    4. Сами обувайте резиновые сапоги, чтобы избежать простуды.

    Помните, что регулярные прогулки полезны не только малышу, но и вам, так как они помогают восстановиться после родов. Поэтому не перекладывайте это чудесное занятие на бабушек и дедушек.