Полезно знать

Проект #ДеньБез

21 августа 2015 года на портале и в социальных сетях MedAboutMe.ru стартует проект, направленный на борьбу с вредными привычками – #ДеньБез. В течение 30 дней эксперты проекта – фитнес-тренеры, врачи, психологи и специалисты нетрадиционной медицины – будут мотивировать людей вести здоровый образ жизни.

Содержание статьи

    Цель акции

    Цель акции #ДеньБез – доказать людям, что избавиться от вредных привычек, побороть свою зависимость не так сложно, как кажется. Каждый из нас может отказаться от кофе, алкоголя и сигарет и сладкого на один день. И этот день может стать первым, очень важным шагом на пути к по-настоящему здоровому образу жизни. Основной девиз акции – «День, проведенный без вредной привычки, прожит не зря!». Этот девиз полностью соответствует миссии социально-ориентированного проекта MedAboutMe – повышение качества жизни через ответственное отношение к своему здоровью.

    Бросьте вызов вредным привычкам – участвуйте в марафоне против вредных привычек с MedAboutMe!

    Чтобы поддержать акцию:

    • Пройдите на страницу онлайн-марафона #ДеньБез.
    • Выберите день, который вы хотите поддержать, в календаре Акции и кликните на него.
    • Поделитесь картинкой на «злобу дня» на своей странице в социальных сетях, просто нажав на кнопку «Я поддерживаю #ДеньБез». Пусть ваши друзья узнают об акции и тоже примут в ней участие. Известно, что бороться с вредными привычками легче с кем-то в компании, чем в одиночку.

    За графиком онлайн-марафона следите на странице #ДеньБез и публикациях с хэштегом #деньбез в наших социальных сетях:

    ФБ: https://www.facebook.com/medaboutme

    ВК: https://www.facebook.com/medaboutme

    Ок: https://www.facebook.com/medaboutme

    Самых активных пользователей ждут призы!

    • Постите комментарии к тематическим статьям #ДеньБез – мнение каждого пользователя важно!
    • Принимайте участие в тематических конкурсах в социальных сетях, анонсируйте дни, в которых вы планируете участвовать, с помощью хэштегов акции.

    Темы и график реализации проекта #ДеньБез

    21 августа. Акция стартует с #ДеньБез наушников. В самом начале марафона эксперты MedAboutMe расскажут о том, какие опасности подстерегают нас при регулярном прослушивании громкой музыки.

    22 августа. #ДеньБез гиподинамии. В этот день фитнес-тренеры-эксперты акции поделятся секретами создания спортивной фигуры.

    23 августа. #ДеньБез компьютера. Третий день акции посвящен проблемам психологической зависимости от компьютера. Подробнее об этой проблеме и способах ее решения расскажут психологи из Института Практической Психологии и Психоанализа.

    24 августа. #ДеньБез фастфуда. О вреде фастфуда расскажет известный диетолог Михаил Гаврилов. Поддержат инициативу MedAboutMe актриса и певица Анфиса Чехова и телеведущая Ирена Понарошку.

    25 августа. #ДеньБез интернета на ночь. В этот день известный блогер Антон Носик поддержит акцию и выключит компьютер за 2 часа до сна.

    26 августа. #ДеньБез алкоголя. То, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья, знает каждый пользователь. Известный скандальный блогер Лена Миро еще раз напомнит о негативных последствиях употребления спиртных напитков.

    27 августа. #ДеньБез курения. В этот день эксперты MedAboutMe расскажут как отказаться от пагубной привычки раз и навсегда.

    28 августа. #ДеньБез незащищенного секса. О том, чем опасен незащищенный секс, расскажут врачи-дерматовенерологи. Звездный эксперт акции – Елена Беркова — российская порноактриса, экс-участница телевизионного шоу «Дом-2».

    29 августа. #ДеньБез одиночества. Девиз дня – «Ты не одинок!». О том, как обрести друзей и повысить самооценку расскажут эксперты-психологи и психоаналитики.

    30 августа #ДеньБез майонеза. В этот день врач-диетолог Михаил Гаврилов расскажет почему вредно есть майонез и чем его можно заменить.

    31 августа #ДеньБез мата. Почему ругаться матом вредно для здоровья? Как привести свои мысли в порядок и стать более культурным? Об истоках русского мата рассуждает российская журналистка, светский обозреватель Божена Рынска.

    Остальные проблемы, которые предстоит затронуть:

    • неправильная осанка;
    • стресс;
    • увлечение жареной пищей;
    • употребление хлеба;
    • ревность;
    • зависимость от кофе;
    • увлечение сомнительными методиками самолечения;
    • обильная еда на ночь;
    • комплексы;
    • чрезмерное употребление сладкого;
    • диетомания;
    • ношение тесной одежды и неудобной, но модной обуви;
    • бардак во всем – на столе, в жизни.

    Закончится акция 19 сентября. Именно в этот день на Поклонной горе состоится акция, приуроченная к официальному празднику – Дню без автомобиля. В этот день самые активные участники #ДеньБез получат призы.