Психология

Ссора с мужем: 5 способов примирения

Конфликты неизбежны даже между двумя любящими людьми. Несовпадения взглядов, интересов приводят к тому, что иногда незначительная дискуссия трансформируется в грандиозный скандал. Чтобы не превращать разногласия в затяжную обиду или не доводить дело до развода, своевременно остепенитесь. Если не удалось избежать ссоры с мужем, то именно вам придется искать способы налаживания микроклимата в семье. Это не демонстрация своей слабости или поражения, а доказательство того, что вам дороги отношения. Так как же помириться с супругом?

Содержание статьи
    • Ссора с мужем: 5 способов примирения

    Как не стоит мириться с мужем: ТОП-4 худших способов

    1. Примирение с помощью родителей. Желательно не посвящать даже близких людей в подробности ваших взаимоотношений с мужем. Вскоре вы с супругом помиритесь и забудете о случившемся, а ваши мама и папа будут еще долго обсуждать семейную жизнь и сетовать на неудачный выбор. Вероятно, что вашу исповедь о причине конфликта и просьбу посодействовать в примирении расценят как крик о помощи. Не удивляйтесь, если родители начнут плохо отзываться о своем зяте.
    2. Впутывание свекрови. Не жалуйтесь свекрови на сына и не просите вас помирить. Вряд ли это закончится благополучно. Аналогично предыдущему варианту, воздержитесь от привлечения сторонних лиц.
    3. Участие ребенка. Дети, ставшие свидетелями ссоры родителей, долго не могут забыть произошедшее. Они переживают, испытывают страх, становятся замкнутыми или, наоборот, агрессивными. Конфликты отца и матери негативно влияют на детское подсознание и могут вызвать психические заболевания. Если назревает размолвка, то проявляйте эмоции, уединившись в другой комнате. Вовлекая ребенка в конфликт, вы заставляете его делать выбор между двумя любимыми людьми. Используя малыша в качестве громоотвода, усугубляете и без того интенсивное негативное влияние родительских ссор на неокрепшую психику. Поэтому научитесь ссориться и мириться без вовлечения детей.
    4. Выдвигание ультиматумов. Частая ошибка женщин после ссоры — шантаж мужчины разводом. Супруга манипулирует эмоциями мужа, угрожая ему расторгнуть брак, если он с ней не наладит отношения. Иногда невинное желание слегка припугнуть возлюбленного может обернуться настоящим разрывом отношений.

    Как подготовиться к примирению с мужем

    Ссору, как и болезнь, легче предотвратить, чем потом мириться с ее последствиями. Но если назревает или произошел конфликт, то охладить пыл поможет метод визуализации. Для этого на очередное замечание мужа просто промолчите и уйдите в другую комнату. Там займите удобное положение на диване или в кресле, закройте глаза и расслабьтесь.

    Абстрагируйтесь от семейных проблем и реконструируйте в памяти картинку с морем, пляжем или клумбой с любимыми цветами. Воображайте те предметы, которые вызывают у вас приятные эмоции. Когда успокоитесь, представьте, что вы нашли выход из конфликтной ситуации и помирились с мужем.

    Главное — не анализируйте поведение мужа и не вините себя в произошедшем. Думайте лишь о положительном разрешении ссоры.

    Такая медитация приведет эмоции в порядок и подготовит вас к поиску верного способа для примирения с супругом.

    Пять способов помириться с мужем

    Главное — не наказывайте мужа молчанием после словесной перепалки. Когда остыли, начинайте искать способы восстановить мир.

    Примирительное сообщение

    Самый простой способ — написать извинительное письмо на электронную почту или отправить сообщение на телефон. В послании упомяните о том, что раскаиваетесь и понимаете серьезность ссоры, которая произошла. Пишите искренне, избегайте колкостей и сарказма. Если супруг заподозрит лицемерие в адресованных ему словах, то возможно усугубление ссоры.

    Для примирения достаточно СМС с текстом «Мне очень жаль, что так произошло. Извини меня. Я тебя люблю». Даже если инициатор ссоры муж, переборите гордость и напишите «Я соскучилась по своему любимому мужу» или «Давай прекратим ссору».

    Неожиданный подарок

    Вспомните, о какой вещи давно мечтает ваш мужчина. Именно сейчас прекрасный повод использовать его желание для восстановления отношений. Отрицательные эмоции сразу улетучатся, когда он увидит сюрприз.

    Такой презент необязательно вручать лично. Выберите подарок и закажите доставку курьером. Удивленный супруг непременно оценит ваши старания.

    Откровенный разговор

    Как бы вы ни увиливали от словесного примирения, но поговорить о случившемся конфликте все равно придется. Предложите супругу вместе разобрать причину, из-за которой поссорились. Если не уверены, что сможете подобрать подходящие слова, то заранее напишите их на листе. Отрепетируйте перед зеркалом написанный текст. Главное, не перекладывайте вину за произошедшую размолвку на мужа. В конфликте всегда виноваты оба.

    Романтический ужин

    Сгладить конфликтную ситуацию получится с помощью романтического вечера со свечами и вкусным ужином. До прихода мужа с работы успейте приготовить запланированное меню и украсить стол. Встречайте мужа не в домашнем халате, а в вечернем платье, с прической и макияжем. При виде жены в таком образе у супруга пропадет желание продолжать обижаться. Он с удовольствием примет приглашение на примирительный ужин.

    Секс

    Американские психологи утверждают, что для завершения ссоры между супругами должен произойти тактильный контакт. Начните с извинительных объятий, которые плавно перерастают в нежные поцелуи и секс. Такой метод позволит обоим выплеснуть адреналин, накопившийся из-за конфликта.

    Если у вас не получилось решить проблему самостоятельно, то обратитесь к семейному психологу. Иногда это единственный путь восстановить мир в отношениях и не допустить развод.