Онкология

У страха глаза велики, или Как научиться противостоять онкологии

Миллионы людей по всему миру готовы неустанно следить за своим здоровьем до тех пор, пока речь не заходит об онкологии. Возможность выявления страшной опухоли часто выливается парализующим страхом, из-за которого многие кардинально меняют образ жизни. Мы сами отказываемся беречь себя от страшного недуга в уверенности, что противостоять ему все равно невозможно. Но такое мнение ошибочно: развитие онкологии можно предупредить, и для этого не нужно делать что-то особенное.

Содержание статьи

    Мнение специалистов

    Многие исследователи уверенны, что случаи развития злокачественных опухолей можно было бы снизить на 35-40% в том случае, если бы люди внимательнее следили за своим здоровьем и отказались от пагубных привычек. Конечно, риск развития рака зависит от ряда факторов, но часто мы сами провоцируем болезнь.

    Последствия плохой экологической ситуации, близости крупных промышленных предприятий негативно сказываются на организме, усугубляясь поступлением больших доз никотина и алкоголя, жира и канцерогенов. А ведь путь к здоровью и долголетию, где нет места страху рака, кажется таким близким!

    Как по нотам

    Образование злокачественных заболеваний является последствием природного процесса обновления клеток, поэтому диагноз «онкология» приобрел столь широкое распространение в последние десятилетия. Незаметно для человека в его организме ежедневно происходят важнейшие процессы замещения, во время которых миниатюрные износившиеся частицы органов заменяются новыми. Но в процессе появления новых клеток наши внутренние системы также могут давать сбои, вследствие чего, образно говоря, в организме накапливается брак. Если его количество превысит норму, начнется формирование опухоли, и вам придется записаться на консультацию к врачу-онкологу.

    Как показывают многочисленные исследования, риск развития рака значительным образом возрастает у пожилых людей, ведь процессы старения во многом взаимосвязаны с системами внутреннего обновления организма. Поэтому сохранение здоровья доступными и естественными способами помогает предупредить онкологию.

    Как растет страх рака, или В плену заблуждений

    Заблуждение №1. Рак можно «подхватить» во время общения с онкобольными.

    Нельзя, потому что онкология не передается воздушно-капельным путем, через кровь или плазму, а возникает вследствие внутренних сбоев в работе организма. С пациентами, вынужденными часто ходить на консультации к врачам-онкологам из-за неутешительного диагноза, не только можно, но и нужно общаться, чтобы поддержать их в сложный период лечения.

    Заблуждение №2. В образовании раковых клеток виноваты канцерогены.

    Любые химические вещества сложно назвать полезными, но в наше время избавиться от тесного «соседства» с канцерогенами очень сложно. И если бы пресловутые выхлопные газы и консерванты провоцировали образование опухолей, человечество спустя несколько десятилетий просто исчезло как вид. Но многие расценивают этот тезис в другом свете: раз уберечься от смертельно опасного недуга все равно нет возможности, нужно отказаться от глупых запретов и наслаждаться каждым днем.

    Заблуждение № 3. Онкология заложена в наших генах.

    Еще один вывод, плавно вытекающий из внутреннего страха: риск развития рака катастрофически высок, ибо предрасположенность к развитию недуга заложена в наших генах. Не верьте домыслам: возможность возникновения во многом зависит от желания беречь себя и заботиться о собственном организме.

    Простой рецепт здоровья

    Возможности человеческого организма очень велики, но не безграничны. Поэтому в очередной раз, когда вы балуете себя куском торта или копченым беконом, подумайте о печени и других естественных «фильтрах» организма, на которые приходится колоссальная нагрузка. У этих органов нет выходных и разгрузочных дней, потому что им приходится справляться с канцерогенами, консервантами, жиром, пряностями, избытком соли и сахара. Наш организм не вечен. Из-за постоянной нагрузки начнутся сбои, которые в конечном итоге спровоцируют развитие онкологии или других не менее серьезных заболеваний. Поэтому наберитесь сил и постарайтесь:

    • заменить пирожные яблоками, а колбасу – куском отварной курицы;
    • записаться на консультацию к диетологу (с его помощью составьте для себя меню, в составе которого будет присутствовать большое количеств овощей и фруктов);
    • сделать нормой умеренные физические нагрузки (утренняя прогулка по парку перед работой даст возможность положить начало новой жизни).

    Берегите свое здоровье, и тогда вы сможете сказать громкое «Нет!» страху рака и онкологическим диагнозам!