Ортопедия

Убираем шпоры на пятках

«Однажды после многочасовой прогулки у меня разболелась правая пятка. Сначала я подумала, что от усталости или наступила на что-то острое, но на следующий день боль не прекратилась. Когда мою ногу осмотрел врач-ортопед, он сказал, что боль провоцирует пяточная шпора. Мне назначили ударно-волновую терапию, но может, есть народные рецепты?»

Содержание статьи

    Этот вопрос поступил к нам на почту. И в самом деле, согласно рекомендации доктора, эффективный способ избавиться от шпоры на пятке – разрушить ее ударно-волновыми импульсами. Но если случай не запущенный, можно попробовать народные методы удаления пяточной шпоры.

    Причины появления шпоры на пятке

    Прежде, чем рассказать, как избавиться от шпоры на пятке, давайте разберемся в причинах ее появления. Итак:

    • Плоскостопие. Наиболее частая причина развития пяточной шпоры, связанная с неравномерной нагрузкой стопы и неправильным натяжением сухожилий. То есть любая неровная поверхность или камушек, попавший под ногу во время ходьбы, травмируют сухожилие. В результате оно может воспалиться и надорваться. Со временем разрыв рубцуется, но потом может случиться новая травма с вероятным отрывом сухожилия от кости и распространения воспаления на костную ткань.
    • Возрастной фактор. К старости костная ткань изнашивается, снижается ее способность к регенерации. Кроме того, ухудшается кровоснабжение нижних конечностей.
    • Чрезмерные физические нагрузки. При занятиях бегом, прыжками, степ-аэробикой врачи советуют соблюдать режим нагрузок, иначе может появиться пяточная шпора.
    • Избыточный вес. Лишние килограммы, а, тем боле ожирение, вредят здоровью во всех направлениях. Поскольку ожирение подразумевает лишнюю нагрузку на ноги – суставам и сухожилиям приходится несладко. Схема развития шпоры на пятке такая же, как при травмах.
    • Общесоматические заболевания, то есть связанные с нарушением обмена веществ, патологии системы кровообращения, а также сахарный диабет, понижающий проходимость сосудов провоцируют шпоры. Помимо этого, шпоры на пятках могут появиться из-за ревматоидного артрита, различных патологий позвоночника, болезни Бехтерева и других.

    Народные рецепты лечения шпор на пятках

    Итак, предлагаю вам ознакомиться с советами разных людей, которые утверждают, что излечились от пяточной шпоры благодаря нижеуказанным рецептам:

    Соль Мертвого моря

    Разведите 1 столовую ложку соли в 1,5-2 литрах воды с температурой 40 градусов и на 15-20 минут окуните больную ногу в емкость с солевым раствором. Распаривать шпору на пятке следует ежедневно до полного исчезновения болей, примерно 10-12 дней. Хороший терапевтический эффект также оказывают ванночки с содой и грязевые маски.

    Лечение сырым картофелем

    Разрежьте вдоль картофелину и местом среза приложите к шпоре на пятке. Зафиксируйте и оставьте на ночь. Для удобства можно использовать картофельную кашицу, уложив ее на свернутую в несколько слоев марлю и закрепив бинтом или носком на пятке. Продолжать процедуру следует до полного выздоровления.

    Настой из луковой шелухи

    Шелуху засыпают в банку, заливают столовым уксусом в пропорциях 1 к 1, закрывают крышкой и оставляют на 2 недели в темном месте. Когда настой готов, его накладывают на пятку и накрывают пленкой. Компресс ставится на шпору на 8 часов. После снятия компресса кожу стопы смазывают питательным кремом или лечебным маслом. Через 6 дней ежедневных процедур следует сделать перерыв.

    Эти и другие народные средства от пяточной шпоры не гарантируют выздоровление, хотя в ряде случаев действительно помогают. Однако вернемся к традиционным методам лечения шпоры на пятке.

    Традиционное лечение пяточной шпоры

    Как было указано выше, женщине на приеме у врача предложили избавиться от шпоры методом УВТ.

    Итак, этот и другие варианты лечения шпоры на пятке:

    • Ударно-волновая терапия (УВТ). Относительно новая, но эффективная методика лечения шпоры. Направленная звуковая волна блокирует боль, разрушает патологические новообразования на кости, способствует регенерации тканей.
    • Лечение медикаментами. Врач-ортопед может назначить пациенту с пяточной шпорой нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты в форме таблеток, внутривенных вакцин и мазей.
    • Лазерная терапия. Лазерный луч, благодаря стимуляции кровообращения, снижает воспалительный процесс и болевые ощущения в пораженном участке стопы. Лечение шпоры на пятках лазером усиливает действие лекарств, чем снижает их дозировку. Процедура безболезненна и без побочных эффектов.
    • УФО, или ультрафиолетовое облучение. Путем перехода световой энергии в химическую в области пяточной шпоры происходит активизация восстановительных процессов.
    • Ультразвуковая терапия. Благодаря нагреву области шпоры ускоряется обмен веществ и регенерация поврежденных тканей. Также ультразвук оказывает рассасывающий и спазмолитический эффекты.

    Как видите, лечить шпоры на пятках можно разными методами, но в тяжелых случаях назначается хирургическая операция.

    Чтоб облегчить боль и ускорить лечение врачи советуют носить ортопедическую обувь или стельки, делать массаж стопы и не надевать обувь на плоской подошве или высоком каблуке.