Первая помощь

Упал, очнулся — гипс: первая помощь при переломах

Зима — коварное время года, когда пешеходов на дорогах подстерегает гололед. К сожалению, не всем удается благополучно добраться до пункта назначения, неудачные падения оборачиваются растяжениями, вывихами и переломами. Как себя вести, если непогода настигла и травмирована кость? Есть ли способы ходьбы по обледеневшей поверхности, обеспечивающие «мягкую посадку»?

Содержание статьи
    • Упал, очнулся — гипс: первая помощь при переломах

    Неотложная помощь при переломах — необходимые знания для каждого человека, независимо от того, насколько он уверенно себя чувствует на скользкой земле, так как упасть и получить травму можно и в благоприятных погодных условиях. Важно уметь помочь себе и окружающим до того момента, когда появится возможность добраться до травмопункта или до приезда «скорой».

    Переломы, полученные в результате чрезмерной механической нагрузки на кость, врачи делят на три категории: закрытые (сломана кость без визуальных повреждений кожи), открытые (целостность кожного покрова нарушена) и внутрисуставные (линия излома в области сустава).

    Исследования в области травматологии доказали, что даже минимально тренированный человек (занимающийся силовыми нагрузками умеренно) подвержен риску падению меньше на 65%, чем те, кто только планирует поход в спортивную секцию. Не так боятся упасть в гололед и танцоры благодаря постоянному выполнению упражнений на координацию.

    Основные признаки перелома

    • Острая боль в зоне травмы.
    • Нетипичная подвижность в том месте, где ее физиологически не должно быть.
    • Неспособность управлять конечностью, двигать ею.
    • Несоответствие здоровой и больной конечности (может отличаться длина и форма).
    • Увеличивающаяся припухлость и быстро появляющаяся гематома при закрытом переломе.

    Правила неотложной помощи

    Неопытному человеку сложно отличить перелом от ушиба или вывиха, поэтому лучше дождаться врача, который окажет квалифицированную помощь. Если же на встречу со «скорой» в ближайшее время нет шансов, то следуйте рекомендациям:

    1. Устраните причину перелома при ее наличии. Если что-то придавило поврежденное место и негативное воздействие продолжается, то приложите усилия для изменения ситуации.
    2. Обездвижьте травмированную область, дабы предотвратить смещение сломанных костей. Если пострадавший ощущает сильную боль, которая нарастает при движении или прикосновении, не гадайте, есть ли там перелом — создайте все условия для иммобилизации (неподвижности).
    3. При наличии открытой раны срочно проведите дезинфицирующее мероприятие (обработайте спиртом, йодом, зеленкой) и наложите повязку или жгут. Потеря крови или инфицирование приносят больше неприятностей для здоровья, чем сам перелом.
    4. Чтобы отек не увеличивался, приложите к ране холод.
    5. Для устранения острых болезненных ощущений можно дать пострадавшему болеутоляющие медицинские средства (анальгин, темпалгин).
    6. Если нет возможности дождаться врача, то нужно самостоятельно накладывать шину для дальнейшей транспортировки человека. Иммобилизация помогает избежать дополнительных повреждений сосудов и нервов вокруг места перелома, которые могут спровоцировать травматический шок и потерю крови.

    Правила наложения шины

    Для шинирования используют любой подручный материал: палки, тугие прутья, доски, плотный картон.

    • Шина должна захватывать как поврежденное место, так и сустав выше и ниже него. При травме бедра и плеча иммобилизируют три смежных сустава.
    • Необходимо избежать соприкосновения фиксационного предмета непосредственно с кожей, под него подкладывается одежда, марля, бинт, вата или другая мягкая прокладка.
    • Старайтесь отмоделировать шину до момента ее установки, так как потом это может вызвать болевой синдром и усугубить состояние пострадавшего.
    • Фиксация должна быть прочной, не болтаться.
    • При переломе лопатки или плеча в подмышку ставят маленький мягкий валик, для которого подойдет небольшой отрез ткани. Рука подвешивается шарфом или бинтом и приматывается к туловищу. Перевозить такого больного лучше сидя.
    • Сломанную руку подвешивают на повязку, которую удобно завязывать за шеей. Если обнаружена травма предплечья, то ставят две шины: на тыльную и ладонную стороны.
    • Если травмирована нога, то ее привязывают к здоровой (в случае возможности транспортировать человека лежа). При перевозке в сидячем положении шина ставится минимум на два сустава ноги. Если повреждено бедро, то обездвиживают цельной длинной шиной от стопы до подмышки, а с внутренней части ноги — до паха.
    • Когда проблема в кисти, то в ладонь вкладывают кусок ваты или ткани, а шинируют ладонную поверхность.

    Как уберечь себя от травм в гололед

    Зная несложные приемы правильной ходьбы по обмерзшей земле и секреты «удачных» приземлений, можно уберечь себя от серьезных травм и переломов.

    • Если видите скользкую поверхность, замедлите шаг, не спешите, имитируйте скольжение на лыжах, не отрывая сильно ног от земли.
    • Руки в карманах держать не желательно, так как они могут понадобиться для балансировки во время движения.
    • Сумка в руках нарушает баланс. Повесьте ее на/через плечо.
    • Не идите на носочках. Ставьте ногу полностью на всю подошву, что укрепит вашу позицию на скользкой поверхности и расслабит колени.
    • Пожилым людям рекомендовано ходить с третьей точкой опоры в виде трости с заостренным шипом или резиновым наконечником.
    • Никогда не спешите перебежать дорогу, так как в случае падения встать бывает сложно, а машина может вовремя не остановиться или по инерции проехать по переходу.
    • На подошву обуви можно приобрести протекторы или заказать в мастерской специальную «профилактику».
    • Поскользнувшись, сразу приседайте, чтобы снизить высоту падения. Руки не выставляйте вперед, а ноги широко не расставляйте. За долю секунды важно сгруппироваться, сжаться в комок, напоминающий позу эмбриона: наклонить голову к груди и втянуть ее в плечи, прижать локти к туловищу, ноги слегка согнуть в коленях. Старайтесь упасть на бок. Тяжелый перелом шейки бедра или копчика происходит при падении на ягодицы. Если все-таки спина встречается с обледеневшей поверхностью, то прижмите подбородок к груди, чтобы избежать травмы затылка.

    Упав, не спешите подниматься, оцените свое состояние. Помните, что при любом переломе важно обездвижить пострадавшее место.