Акушерство и гинекология

Восстановление после кесарева сечения

Кесарево сечение, как и любая другая полостная операция, требует длительного восстановительного периода. Слабость, головокружение, боль внизу живота, послеоперационный рубец будут еще долго напоминать счастливой маме о таком родоразрешении. Чтобы сократить время на восстановление после кесарева сечения, необходимо строго соблюдать все рекомендации врачей. И тогда реабилитационный период пройдет быстро, без осложнений.

Содержание статьи
    • Восстановление после кесарева сечения

    Первые сутки после кесарева сечения

    Первый день проходит в отделении интенсивной терапии, где за женщиной наблюдает квалифицированный персонал. Специалисты внимательно наблюдают за работой кишечника, сокращением матки, показателями артериального давления, температуры. Обязательно проводят обработку швов антисептиком.

    В постели нужно находиться от 3 до 12 часов. Потом разрешается переворачиваться на бок. Женщина должна морально подготовиться к тому, что простой поворот, кашель, чихание, смех, глубокий вдох сначала будут даваться с большим трудом.

    Второй день после кесарева сечения

    Вставать можете пробовать уже на вторые сутки в присутствии медперсонала. Шаги будут медленными, скованными болью, поэтому старайтесь передвигаться аккуратно, без резких движений. Через два дня разрешается садиться, слегка отклонившись назад.

    Когда женщина сможет самостоятельно ходить, ее переводят в палату для рожениц. Если движения затруднительны или возникли трудности при кормлении новорожденного, то не стесняйтесь попросить помощи у медсестры.

    Питание после кесарева сечения

    В первый день разрешено пить лишь минеральную негазированную воду. Основная часть питательных веществ женщине поступает через капельницу. Затем рацион питания становится более разнообразным, включая:

    • йогурт;
    • куриный бульон;
    • кефир;
    • чай с лимоном.

    Вернуться к полноценному меню сможете уже через неделю. Но чтобы не возникло запоров, от тяжелой пищи стоит отказаться на пару месяцев. Полезным считается употребление продуктов, богатых витамином С, кальцием, фолиевой кислотой:

    • зелень;
    • мясо;
    • печень;
    • творог.

    Восстановление живота и уход за раной после кесарева сечения

    Чтобы облегчить передвижения, используйте послеродовой бандаж, помогающий снять нагрузку с позвоночника и вернуть мышцам живота прежний тонус.

    Не забывайте следить за послеоперационным швом. В больнице эта обязанность возлагается на медсестру. Она ежедневно проводит обработку антисептическими растворами и меняет повязку. Ускорить заживление раны поможет мазь календулы, которую нужно наносить тонким слоем дважды в день.

    Упражнения после кесарева сечения

    Приступать к выполнению гимнастики сможете после контрольного УЗИ и разрешения врача. Начинайте с простых упражнений:

    • сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, а потом медленно выдыхайте. Повторяйте до 15 раз;
    • лежа на кровати начинайте поочередное поднятие правой и левой ноги. Сначала это трудно сделать, но благодаря регулярным тренировкам скоро эти движения получится выполнять с легкостью;
    • периодически выполняйте круговые вращения стопами, не отрывая ноги от пола.
    Чтобы не спровоцировать расхождение швов и появление других серьезных осложнений, исключите интенсивные спортивные занятия. Качать пресс и заниматься бегом разрешается через полгода.

    Дополнительные рекомендации

    • Принимать ванну разрешено после того, как шов уже полностью зажил. Гигиенические процедуры выполняйте в душе.
    • После выписки из роддома противопоказано поднятие тяжести. Поэтому домашние обязанности распределите между мужем и другими членами семьи.
    • Воздержитесь от секса на два месяца.
    • Внимательно следите за раной. Если появились покраснение или гной, срочно обратитесь к врачу.