Психосоматика – направление в психологии и медицине. Многие считают, что психосоматические недуги – надуманное явление. Это не так! Причиной являются затяжные стрессы, депрессивные состояния.
Болезненные ощущения в сердце могут быть вызваны ссорой с кем-то, непреодолимым страхом. Не зря говорят: «Не держи в себе!» Человек подавляет в себе гнев, страх, тревогу. Любые негативные эмоции сказываются на здоровье.
Основные признаки таких патологий:
- Болезненные ощущения то возникают, то исчезают.
- Отсутствие улучшения и рецидивы заболевания после своевременного адекватного лечения.
- Постоянная смена различных симптомов: головная алгия, нарушение памяти, плохой сон.
Болезни на нервной почве довольно часто возникают, если человек не умеет отдыхать, замыкается в себе. Студенты, школьники перед экзаменами и контрольными часто болеют. Подсознательно они таким образом борются со страхами.
Специалисты бессонницу связывают с недоверием к себе, гипертонию – гневом, астму – трудными взаимоотношениями с матерью, дерматиты – напряженными отношениями в семье, язвенную болезнь – глубокой привязанностью.
Так, аллергия – условный рефлекс. В момент стрессовой ситуации любое вещество, которое попадает в организм, может вызвать аллергическую реакцию.
Причинами могут быть как полученные позитивные эмоции, так и негативные. Стресс, депрессия, развод, увольнение, рождение ребенка, свадьба – факторы развития заболеваний на нервной почве.
Недуги развиваются и по причине неудовлетворенной потребности. Основные потребности:
- Пищевая (еда, социальные блага) – нарушения ЖКТ.
- Безопасность – недуги органов дыхания, сосудов, сердца.
- Секс – гинекологические, урологические расстройства.
- Родительская потребность – гипертония, депрессия, заболевания пищеварительной системы.
Психосоматические болезни в целом позитивно влияют на нас. Они заставляют обратить внимание на внутренний мир. Главное лекарство – принять себя и сделать свою жизнь комфортной.
Следует научиться разговаривать с окружающими, радоваться, избавиться от вредных привычек. Найдите хобби, займитесь спортом. Съездите в путешествие, купите какую-то обновку.
Совет
Важно научиться расслабляться! Сядьте, успокойтесь, дышите животом. Замедляем дыхание, чувствуем, как дыхание становится свободным. Не думайте заранее о плохом.
Как узнать, предрасположены ли вы к развитию патологиям на нервной почве?
ДА:
- Не нравится ваш внешний вид.
- Постоянные ссоры в семье.
- Не умеете говорить о своих чувствах.
- Часто болеете.
НЕТ:
- Высыпаетесь.
- Любите себя.
- Работа доставляет вам удовольствие.
- Редко болеете.
- Нравится ваша жизнь.
Травмы, инфекции, ожоги не развиваются на нервной почве!
Важно исключить органические недуги. Запишитесь на прием к врачу-терапевту. Он направит к более узкому специалисту. И помните, лечить нервы сложно, но возможно! Пройдите обследование у врача-невропатолога.
Основные методы диагностики: полисомнография, МРТ, электроэнцефалография, электронейромиография.
Следуйте рекомендациям специалиста. Самое главное – научитесь любить себя!
