Неврология
5 способов снять напряжение: советы невролога
Это бывает с каждым: внезапно начинают раздражать громкие звуки, свет, коллеги по работе… Возникает ощущение, что нервная система буквально истощена. В таком случае вам скажут: вы находитесь в стрессе. Каждый из нас понимает, что значит фраза «я в стрессе», но немногие действительно знают, что скрывается за понятием «стресс». В медицине используют следующее определение стресса: восприятие реальной или воображаемой угрозы для вашего тела или эго. Это может быть как реальная опасность, так и ваши домыслы, например, что супруг/супруга сердится на вас (даже если он или она этого не делают).
3542
02 сентября 2015