Повышенная тревожность

Повышенная тревожность — дискомфортное состояние человека, возникающее вследствие сильного эмоционального переживания или как симптом другого заболевания, и проявляется чувством волнения, тревоги, страха.

Содержание статьи
    Повышенная тревожность

    Виды

    Тревожность человека зависит от его темперамента и характера. Повышенную тревожность делят на:

    • положительную;
    • отрицательную;
    • внезапную;
    • кратковременную;
    • долговременную;
    • психологическую;
    • физиологическую.

    Наиболее опасной считается психологическая повышенная тревожность. Из-за нее могут возникнуть хронические заболевания.

    Причины

    Повышенная тревожность по характеру возникновения — сложное эмоциональное и психологическое состояние. Возникает из-за проблем на работе или дома, болезненности человека или его близкого родственника, плохих жилищно-коммунальных условий, недовольства жизнью или пессимистичных настроений в обществе. Также возникает как результат детской психологической травмы или в подростковом возрасте вследствие отсутствия отношений с желаемым партнером. Причинами повышенного беспокойства во взрослой жизни также являются неудачи в детстве. Повышенная тревожность — составляющая часть тревожно-мнительного расстройства личности. Возникает при опухолях надпочечников, головного мозга с локализацией в областях мозга, отвечающих за аффективную сферу, в качестве «ауры» перед приступами эпилепсии. Такое состояние может сопутствовать симпато-адреналовым кризам, гипертоническим кризам и т.д.

    Чтобы разобраться в беспокойстве пациента, следует понаблюдать за ним, за его высказываниями, мимолетными фразами и образом жизни.

    Симптомы

    Чаще всего встречаются такие симптомы:

    • паника;
    • неприязнь к людям;
    • боязнь людей и разговоров с ними;
    • тревога;
    • страх, фобия;
    • заикание.

    Диагностика

    При наличии описанных признаков следует обратиться к врачу. Начать при этом желательно с врача общей практики, который сможет правильно отличить тревожность соматического характера от переживаний психического характера. Он правильно скоординирует пациента в направлении нужного специалиста (невропатолога или психиатра, психотерапевта или психолога). В случае тревожности как симптома другой болезни, следует устранить причину, то есть то заболевание, симптомом которого является тревожность. Наиболее продуктивный метод — разговор с пациентом, когда он максимально может расслабиться и рассказать о своих переживаниях.

    Лечение

    Главным методом терапии выступает расслабление, обретение чувства комфорта и безопасности. При разговорах с доктором пациент должен максимально открыться и рассказать, что у него на душе. Некоторые специалисты прибегают к танатотерапии. Чтобы снять внутреннее напряжение, необходимо создать комфортную обстановку. Для этого используют медитацию с последующей релаксацией, чтобы пациент мог расслабиться на самом глубоком уровне. Такие методы даже в индивидуальных практиках дают положительный результат. Также положительные результаты дают гипноз и самоанализ.

    Людям, которые из-за тревожности страдают бессонницей, приписывают снотворные, успокоительные препараты или транквилизаторы.

    Профилактика

    Для улучшения состояния следует продолжать медитацию, постараться оставаться в зоне комфорта, позитивного психологического настроя. В виде успокаивающих препаратов можно пропить отвары из трав ромашки, календулы. Главным остается понимание больным причин своего состояния и способности принятия подобного состояния как такого, которое требует квалифицированной медицинской помощи.