Предменструальный синдром

Предменструальный синдром (ПМС) – это многофакторный клинический комплекс симптомов, который возникает в период предменструальных дней. Проявляется различными вегето-сосудистыми, нервно-психическими и обменно-эндокринными нарушениями.

Содержание статьи
    Предменструальный синдром

    Виды

    Существует четыре основных клинических вида предменструального синдрома:

    • Нервно-психический – женщина становится раздражительной, может возникнуть депрессия, плаксивость, слабость или агрессивность.
    • Отечный – у женщины резко выражено нагрубание молочных желез, их болезненность, отечность голеней, лица, пальцев рук, а также вздутие живота.
    • Цефалгический – женщина становится раздражительной, у нее болит голова, появляется тошнота, рвота. Она становится чувствительна к различным запахам и звукам, появляется головокружение.
    • Кризовый – данный вид проявляется симпато-адреналовыми кризами.
    Помимо основных типичных форм выделяют и атипичные, например, вегетативно-дизовариальную миокардиодистрофию, гипертермическую, офтальмоплегическую формы мигрени, гиперсомническую и другие.

    Причины

    Факт появления предменструального синдрома у одних женщин и полное отсутствие его у других прежде всего можно связать с:

    • Колебанием гормонального фона во время менструального цикла и тем, как организм женщины реагирует на это колебание.
    • Ежемесячными циклическими колебаниями количества нейротрансмиттеров в головном мозге. К ним также относятся и эндорфины, которые влияют на настроение.
    • Неполноценным питанием.
    • Наследственным фактором.

    Симптомы

    При предменструальном синдроме могут возникать следующие симптомы физического характера:

    • увеличивается грудь;
    • повышается чувствительность, может проявляться болезненность груди;
    • отекают ноги и руки;
    • вес тела увеличивается приблизительно на два килограмма;
    • появляется головная боль, мигрень;
    • появляется тошнота, рвота, головокружение;
    • возникает боль в суставах и мышцах;
    • специфически болит спина;
    • у некоторых женщин возникает запор, диарея;
    • постоянно хочется пить;
    • учащается мочеиспускание;
    • появляется тяга к еде и непереносимость спиртного;
    • женщина чувствует себя вялой, уставшей или наоборот, энергичной;
    • усиливается сердцебиение, кровь приливает к лицу,
    • увеличение количества прыщей.

    Также могут возникнуть психологические симптомы:

    • частые смены настроения;
    • напряженность, раздражительность;
    • хандра, депрессия, чувство подавленности;
    • продолжительный сон или бессонница;
    • забывчивость и рассеянность.

    А некоторые женщины в период ПМС могут испытывать еще более сильные симптомы:

    • чувство паники;
    • суицидальные мысли;
    • склонность к насилию, агрессивность.

    Диагностика

    В связи с тем, что ПМС имеет многообразие симптомов, диагностика может быть сильно затруднена. Самым главным диагностическим критерием является то, насколько цикличны жалобы и исчезновение их после менструации. Установить форму предменструального синдрома может исследование уровня гормонов (прогестерона, пролактина, эстрогена) в крови. Также рекомендуется пройти электроэнцефалографию.

    При выявлении симптомов обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу.

    Для того чтобы поставить точный диагноз, рекомендуется пройти обследование у невролога, эндокринолога, терапевта, кардиолога и психиатра.

    Лечение

    ПМС лечится медикаментозными и немедикаментозными методами.

    К немедикаментозным методам относят психотерапию. Женщиной должен соблюдаться режим. Она должна избегать сильных нагрузок, иметь полноценный сон и отдых.

    В этот период рекомендуется диета, которая включает в себя высокое содержание животных и растительных белков, витаминов и клетчатки. Во второй половине цикла нужно ограничить употребление кофеина, алкоголя, шоколада, соли, сахара, животных жиров и тяжелых углеводов. Облегчению состояния также способствуют и регулярные физические упражнения, массажи и лечебная аэробика.

    К медикаментозным средствам относится гормонотерапия. При возникновении отечной и цефалгической форм врачи назначают антипростагландиновые препараты.

    Профилактика

    Профилактикой предменструального синдрома служит соблюдение режима работы и отдыха, а также уменьшение психоэмоциональных нагрузок.

    Очень важно исключить те факторы, которые являются провокаторами плохого самочувствия. Также специалистами рекомендуется ограничить количество употребляемого кофе, чая, алкоголя и шоколада, в особенности в конце цикла. В этот период рекомендуется к употреблению пища, которая богата клетчаткой, соки и травяные чаи. В суточном рационе необходимо увеличить содержание витамина B6, который содержится в рыбе, печени, соевых бобах и грецких орехах.