Виды
Существует четыре основных клинических вида предменструального синдрома:
- Нервно-психический – женщина становится раздражительной, может возникнуть депрессия, плаксивость, слабость или агрессивность.
- Отечный – у женщины резко выражено нагрубание молочных желез, их болезненность, отечность голеней, лица, пальцев рук, а также вздутие живота.
- Цефалгический – женщина становится раздражительной, у нее болит голова, появляется тошнота, рвота. Она становится чувствительна к различным запахам и звукам, появляется головокружение.
- Кризовый – данный вид проявляется симпато-адреналовыми кризами.
Помимо основных типичных форм выделяют и атипичные, например, вегетативно-дизовариальную миокардиодистрофию, гипертермическую, офтальмоплегическую формы мигрени, гиперсомническую и другие.
Причины
Факт появления предменструального синдрома у одних женщин и полное отсутствие его у других прежде всего можно связать с:
- Колебанием гормонального фона во время менструального цикла и тем, как организм женщины реагирует на это колебание.
- Ежемесячными циклическими колебаниями количества нейротрансмиттеров в головном мозге. К ним также относятся и эндорфины, которые влияют на настроение.
- Неполноценным питанием.
- Наследственным фактором.
Симптомы
При предменструальном синдроме могут возникать следующие симптомы физического характера:
- увеличивается грудь;
- повышается чувствительность, может проявляться болезненность груди;
- отекают ноги и руки;
- вес тела увеличивается приблизительно на два килограмма;
- появляется головная боль, мигрень;
- появляется тошнота, рвота, головокружение;
- возникает боль в суставах и мышцах;
- специфически болит спина;
- у некоторых женщин возникает запор, диарея;
- постоянно хочется пить;
- учащается мочеиспускание;
- появляется тяга к еде и непереносимость спиртного;
- женщина чувствует себя вялой, уставшей или наоборот, энергичной;
- усиливается сердцебиение, кровь приливает к лицу,
- увеличение количества прыщей.
Также могут возникнуть психологические симптомы:
- частые смены настроения;
- напряженность, раздражительность;
- хандра, депрессия, чувство подавленности;
- продолжительный сон или бессонница;
- забывчивость и рассеянность.
А некоторые женщины в период ПМС могут испытывать еще более сильные симптомы:
- чувство паники;
- суицидальные мысли;
- склонность к насилию, агрессивность.
Диагностика
В связи с тем, что ПМС имеет многообразие симптомов, диагностика может быть сильно затруднена. Самым главным диагностическим критерием является то, насколько цикличны жалобы и исчезновение их после менструации. Установить форму предменструального синдрома может исследование уровня гормонов (прогестерона, пролактина, эстрогена) в крови. Также рекомендуется пройти электроэнцефалографию.
При выявлении симптомов обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу.
Для того чтобы поставить точный диагноз, рекомендуется пройти обследование у невролога, эндокринолога, терапевта, кардиолога и психиатра.
Лечение
ПМС лечится медикаментозными и немедикаментозными методами.
К немедикаментозным методам относят психотерапию. Женщиной должен соблюдаться режим. Она должна избегать сильных нагрузок, иметь полноценный сон и отдых.
В этот период рекомендуется диета, которая включает в себя высокое содержание животных и растительных белков, витаминов и клетчатки. Во второй половине цикла нужно ограничить употребление кофеина, алкоголя, шоколада, соли, сахара, животных жиров и тяжелых углеводов. Облегчению состояния также способствуют и регулярные физические упражнения, массажи и лечебная аэробика.
К медикаментозным средствам относится гормонотерапия. При возникновении отечной и цефалгической форм врачи назначают антипростагландиновые препараты.
Профилактика
Профилактикой предменструального синдрома служит соблюдение режима работы и отдыха, а также уменьшение психоэмоциональных нагрузок.
Очень важно исключить те факторы, которые являются провокаторами плохого самочувствия. Также специалистами рекомендуется ограничить количество употребляемого кофе, чая, алкоголя и шоколада, в особенности в конце цикла. В этот период рекомендуется к употреблению пища, которая богата клетчаткой, соки и травяные чаи. В суточном рационе необходимо увеличить содержание витамина B6, который содержится в рыбе, печени, соевых бобах и грецких орехах.
