Рейтинг@Mail.ru
Расчет недели беременности
( рассчитать месяц беременности )
Укажите первый день последней менструации:
День
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Месяц
  • Январь
  • Февраль
  • Март
  • Апрель
  • Май
  • Июнь
  • Июль
  • Август
  • Сентябрь
  • Октябрь
  • Ноябрь
  • Декабрь
Год
  • 2014
  • 2015
  • 2016
Рассчитать
неделя
=
месяц
Расчет месяца беременности
( рассчитать неделю беременности )
Укажите неделю беременности:
неделя
=
месяц
15 17

Шестнадцатая неделя беременности

Шестнадцатая неделя беременности

Шестнадцатая неделя – это часть второго триместра. На этой неделе женщина впервые может ощутить шевеление ребеночка.

Ощущения

Ощущения становятся более стабильными: уже закончился сильный токсикоз, частое мочеиспускание, пропала болезненность в груди.

Питание

К рассматриваемому периоду женщина набирает в весе уже около 3 килограмм. Однако уже с этого времени набор в весе будет осуществляться более быстрыми темпами, поэтому за ним стоит внимательно следить.

Важный союзник в контроле веса – правильное питание. Схема питания практически не меняется. Женщина должна полноценно питаться.

Наиболее оптимальный распорядок – питаться 3-5 раз небольшими порциями. Завтрак должен быть наиболее плотным, обед – полноценным, а ужин – не слишком тяжелым.

Употреблять в пищу можно все, чего потребует сам организм, однако желательно убрать из ежедневного рациона соль (она накапливает в организме воду, появляется отечность), перченые и копченые продукты, сахар, маринады, мучное и сладкое в больших количествах.

На заметку!

В дополнение к общему питанию рекомендуется начать принимать витамины, но перед началом приема необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Физические упражнения

Основная цель физических занятий – улучшение кровоснабжения плода, укрепление длинных мышц спины, пресса брюшины, рост гибкости позвоночника и повышение подвижности малого таза. Упражнения должны выполняться в медленном темпе сидя, лежа или стоя на четвереньках.

Фото: шестнадцатая неделя беременности

На заметку!

Акцент следует делать на тренировке мышц спины, а также передней брюшной стенки. Параллельно выполняются и дыхательные упражнения. По продолжительности занятия не должны превышать 35-45 минут.

Консультирует Шатирян Лена Ашотовна
Врач гинеколог, стаж - 11 лет
Какие причины выкидыша?
Какие причины выкидыша?
Хотя опасность выкидыша больше характерна для первых трех месяцев беременности, на сроке в шестнадцать недель может возникнуть замирание плода. Причин несколько:
резус-конфликт, хромосомные аномалии, внутриутробное инфицирование плода. Определить замирание может только врач в ходе проведения ультразвукового исследования.
Читать подробнее »
Ищете акушера-гинеколога? – подберем для Вас специалиста!
Больше 3000 специалистов для беременных
Обследования

При помощи ультразвукового исследования можно узнать пол ребенка, с помощью анализа крови делается оценка уровня альфа-фетопротеина (АПФ), неконъюгированного эстриола (НЭ) и хорионического гонадотропина (ХГЧ).

Опасности для малыша и мамы

Лечащий врач может порекомендовать вам провести исследование околоплодных вод (амниоцентез). Процедура небезопасна, поэтому будущая мама имеет право отказаться от ее проведения.

Из-за роста матки могут возникнуть поносы, запоры и вздутия.

Фото животиков на 16 неделе беременности

Что же происходит с малышом?

Размеры ребенка увеличиваются пропорционально: вес – до 55-60 г, а рост – до 12,5 см. Приблизительно с этой недели тело малыша начинает быстрее расти, чем голова.

Он умеет жмуриться, хмуриться, морщиться и улыбаться. Тело покрывается пушком – лануго, который выполняет защитную функцию. Начинает формироваться голосообразующий аппарат. Удлиняется и закручивается в петли кишечник. Кожа ребенка становится очень чувствительной, так как активно развивается нервная система. В ответ на малейшее раздражение кожи малыш сжимает пальчики в кулачки. Начинают формироваться половые органы плода (наружные).

Процессы жизнедеятельности активно бурлят в маленьком организме: усиленно работает сердечко (оно ежесуточно перекачивает 23 л крови), ежесекундно образуются нейроны, мочеиспускание происходит каждые 45 минут.

На заметку!

К шестнадцатой неделе состав крови у плода (как и у взрослого) состоит из лимфоцитов, моноцитов и эритроцитов. Но у малыша в крови присутствует фетальный гемоглобин (гемоглобин новорожденных), который выполняет функцию снабжения всех клеток кислородом. Однако уже именно с этой недели появляется «взрослый» гемоглобин, который к 6-и месяцам полностью заменит фетальный.

Шестнадцатая неделя беременности

Полезные советы: что важно знать?

Советы будущим мамам:

  • следует носить свободную и легкую одежду;
  • необходимо спать на боку и в удобной позе;
  • не употреблять некипяченую воду, неприготовленные пищевые продукты и сырую рыбу, чтобы не заразиться кишечной инфекцией;
  • не следует носить обувь на каблуках.
Поделитесь полезной информацией со своими друзьями:
Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
Полезная информация о беременности:
Беременность и материнство – чудо или наказание?
Беременность и материнство – чудо или наказание?
В каждой женщине присутствует инстинкт материнства и желание подарить жизнь хотя бы одному ребенку. Но наряду с этим у большинства развивается страх беременности и родов. Этот страх в большей степени преувеличен и основан на волнениях зачастую совсем посторонних людей.
Как избавиться от токсикоза при беременности
Как избавиться от токсикоза при беременности
Токсикоз – это самоотравление организма, встречающееся у каждой второй беременной женщины. Оно сопровождается тошнотой и рвотой, обезвоживанием организма. В тяжелых случаях требуется срочная медицинская помощь.
Какие периоды беременности самые опасные и чем?
Какие периоды беременности самые опасные и чем?
Принято считать, что первые три лунных месяца (а лунные месяцы короче солнечных, но точнее – всегда 28 суток) беременности – самый опасный. По-своему это так, ведь плод и будущая мать в первые недели наиболее уязвимы: плод, потому что происходит формирование основы практически всех будущих органов, мать – потому что ее тело только привыкает к ребенку. Но на самом деле есть целый ряд критичных периодов особенной уязвимости организма, его чуткости к внешним факторам и специфическим внутренним изменениям, когда опасность для ребенка и матери возрастает.
Какие типы диагностики опасны для плода?
Какие типы диагностики опасны для плода?
Здоровье человека – величина непостоянная и уязвимая. Тем более, когда речь идет о женщине, вынашивающей под сердцем новую жизнь. Существует большое количество разного рода опасностей, которые угрожают естественному и успешному процессу протекания беременности: инфекции, разного рода патологии органов (например, проблемы с плацентой, плохая свертываемость крови, перебои в работе эндокринной системы). Но иногда опасность представляют даже те факторы, которые, казалось бы, созданы как раз для того, чтобы уберечь здоровье от угрозы. Речь идет об опасных методах обследования.
Чем грозит самолечение для будущей мамы?
Чем грозит самолечение для будущей мамы?
Безвредных лекарств не бывает. Так или иначе они оставляют отпечаток на нашем организме. При плохом самочувствии в период беременности доза препарата достается не только матери, но и ребенку. В это время чувствительность к медикаментам значительно увеличивается. Это грозит передозировкой, аллергией, развитием патологий плода. Что делать, если будущая мама заболела?