Загрузка

Календарь беременности
Восемнадцатая неделя беременности

На восемнадцатой неделе беременности уже трудно не заметить живот беременной.

Ощущения

Именно на этом этапе ощущения, возникающие у женщины, доставляют ей большую радость, потому как становятся более явными шевеления плода. Также ощущается изнутри давление на пупок.

Восемнадцатая неделя беременности: что должна знать и делать мама?

Маме следует обращать особое внимание на частоту шевеления: в среднем малыш будет вести себя активно 4-7 раз в час. Если же малыш намного чаще двигается, значит ему просто не хватает кислорода. В таких случаях нужно больше гулять на свежем воздухе, практиковать гимнастику и йогу.

Фото: восемнадцатая неделя беременности

На заметку!

Женщине необходимо выбирать новые позы для сна и дневного отдыха, поскольку растущий животик уже не позволяет спать в ранее привычных позах.

Питание

Питание должно быть здоровым, в достаточной мере витаминизированным и сбалансированным. Чтобы избежать излишнего набора веса, необходимо исключить сахар, сладости и жирные продукты. Женщина также должна в достаточной мере получать белок. Для этого достаточно кушать нежирные сорта мяса и рыбы. В рацион обязательно нужно включить свежие овощи и фрукты. Рекомендуется употреблять обезжиренный творог и кефир.

На заметку!

На этом этапе крайне важно сбалансировать режим питания с целью предупреждения развития отеков. Нужно следить за количеством потребляемой жидкости, ограничить употребление соли.

Исследования, которые необходимо пройти будущей маме:

  • общий анализ мочи;
  • измерение артериального давления;
  • измерение веса и размеров таза.

Опасности для малыша и мамы

На данном этапе наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию, изжога и другие заболевания ЖКТ, усиливающаяся алгия в спине при ходьбе.

Реклама и размещение на Medbooking