Загрузка

Календарь беременности
Девятнадцатая неделя беременности

На девятнадцатой неделе беременности большинство будущих мам ощущает шевеления ребенка.

Ощущения

Наблюдается небольшое бурление в желудке, очень трудно выбирать позы для сна.

Девятнадцатая неделя беременности: что должна знать и делать мама?

Организм беременной начинает активно готовиться к родам. Размеры матки продолжают увеличиваться. Начинают постепенно расслабляться бедренно-крестцовые суставы.

В крови у женщины происходят изменения: увеличивается число лейкоцитов, усиливается скорость оседания эритроцитов (СОЭ), может наблюдаться резкое понижение гемоглобина.

Питание

Питание должно включать следующие элементы: клетчатку, кальций, фолиевую кислоту, железо, витамины А, В ,С и углеводы.

Продукты, которые необходимо кушать при пониженном гемоглобине:

  • гречневую кашу, овсяную крупу;
  • фасоль, арахис;
  • говяжью печень и язык;
  • томатный сок;
  • яйца;
  • белые грибы;
  • хурму, инжир, кизил, чернику, шпинат.
Фото: девятнадцатая неделя беременности

На заметку!

Не переусердствуйте с приемом витаминов. Их переизбыток может привести к появлению аллергической реакции.

Что же на данном этапе происходит с малышом?

Размеры ребенка: рост – 13-16 см, вес - 190-200 г.

Движения малыша становятся более упорядоченными. Его активность практически непрерывна.

Организм вырабатывает защитные белки. Ножки и ручки пропорциональны. Голова начинает покрываться первыми волосиками. У малыша начинает функционировать селезенка.

При повторном посещении лечащего врача назначается измерение артериального давление и общий анализ мочи.

Опасности для мамы и малыша

Натяжение круглых связок матки может вызвать небольшую алгию в нижней части живота. При постоянной и продолжительной боли, даже в период отдыха, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Реклама и размещение на Medbooking