Загрузка

Тридцать пятая неделя беременности

Все органы малыша уже сформированы. Скоро дышать станет гораздо легче. Это произойдет, как только ребенок начнет опускаться вниз таза.

Ощущения

Если дышать тяжело, на время это можно облегчить.

Есть упражнение, которое сможет помочь. Нужно стать на четвереньки, прогнувшись в спине и сделать ряд дыхательных упражнений. В данном положении матка перестает сдавливаться внутренние органы и диафрагму.

Мамочкам нужно продолжать хорошо питаться. Пытайтесь кушать чаще (около шести - семи раз в день), но малыми порциями.

По возможности находитесь на воздухе хотя бы пару часов в день. Если есть желание и силы, выполняйте не слишком интенсивную зарядку.

Посещение туалета по малой нужде становится все более частым. Это и не удивительно, матка оказывает немалое давление на мочевой пузырь.

Фото: тридцать пятая неделя беременности

Мама

Ваш животик значительно увеличился в размере и кажется просто огромным. Набранные килограммы оказывают сильное давление на внутренние органы. По возможности находитесь в постоянном движении, тогда вам удастся избежать сильных отеков и болей в суставах.

Характерные мероприятия этой недели:

  • замеры таза, веса;
  • контроль артериального давления;
  • клинический анализ мочи.

Чего следует избегать?

Постарайтесь не допускать следующих ситуаций:

  • Переутомления. Не только опытный доктор, но и любой здравый человек подтвердит, что чрезмерный физические и умственные нагрузки на таком сроке не несут ничего хорошего. Это может спровоцировать досрочные роды.
  • Лишние килограммы. Они только отрицательно сказываются на вашем здоровье.
  • Всепоглощающий страх перед будущим событием. Конечно же, все девушки боятся родов. Разумным ходом будет выявить причину страха и постараться ликвидировать ее.
  • Чрезмерные отеки. Обязательно сообщите об этом своему доктору, он непременно посоветует вам нужные медикаменты, или травы.
Реклама и размещение на Medbooking