Лечебная физическая культура — метод клинической медицины, который направлен на использование в терапии и профилактике здоровья комплексов активных и пассивных упражнений, разработанных на основе главных биологических функций человека: движения с правильной постановкой дыхания.
Симптомы, при которых стоит обратиться к врачу ЛФК
Лечебная физическая культура назначается в целях лечения эндокринных отклонений, ожирения, гиподинамии. Обращаются к врачу данной области в случаях:
- повреждений опорно-двигательного аппарата;
- мышечной слабости и спазмов;
- болей в позвоночнике, плечах;
- ломоте в конечностях.
Заболевания, которые изучает лечебная физическая культура
Лечебная физическая культура располагает методиками, рекомендованными для разработки суставных соединений, реабилитации больных с ограничением двигательной способности, гинекологическими, дыхательными болезнями. Лечебная физическая культура незаменима при:
- травмах опорно-двигательной системы;
- поражениях головного и спинного мозга;
- подагре;
- ослаблении мышц;
- застое крови в сосудах, тромбозе;
- дистрофии миокарда, пороке сердца, гипертонии;
- истощении и излишней худобе;
- пониженном психическом тонусе;
- переломах;
- нарушениях координации и моторики;
- воспалении женских половых органов;
- туберкулезе;
- сахарном диабете;
- сколиозе;
- параличе;
- круглой и плоской спине у детей;
- ревматизме.
Диагностика и лечебные мероприятия в ЛФК
Нагрузки выполняют самостоятельно или с инструктором. Лечебная физическая культура предполагает составление индивидуального плана, в который могут входить подъемы рук, ног, наклоны, вращения, махи, используются мяч, эспандер, гантели. Не менее важны темп и частота пульса.
Учитывая состояние здоровья, хронические патологии, общую подготовку и ход восстановительного процесса, лечебная физическая культура располагает тремя типами программ: гимнастические, спортивно-прикладные, игровые. Виды активности:
- прогулки;
- плавание и аквааэробика;
- массаж;
- банные процедуры;
- тренажеры;
- разминка;
- утренняя, вечерняя, производственная гимнастики;
- терренкур по холмистой местности.
Используются трудотерапия, гидрокинезотерапия, механотерапия. Лечебная физическая культура также обучает двигаться с опорой на трость и костыли.