Акклиматизация во время отдыха

Добрый день. Мы едем с ребенком 3,5 года в Анапу на 9 дней. Надо ли как-то особенно подготовить ребенка к поездке, чтобы не было акклиматизации? Может быть, пропить курс витаминов?
Ответ врача
Дубровина Татьяна Владимировна
Дубровина Татьяна Владимировна
Гастроэнтеролог, Педиатр, Пульмонолог, Ревматолог, Терапевт, стаж работы 30 лет
Смотря из какого региона вы выезжаете. Главное для любого ребёнка - охранительный режим: солнечные ванны по 10-15 мин до 10-11 часов утром, и после 18 часов, воздушные ванны в тени более продолжительны. но не более 2-х часов. При этом соблюдать водный питьевой режим, чтобы ребёнок не перегрелся. В зависимости от температуры воды водные процедуры по 3-5 минут с 20-30 минутным перерывом. Еда без употребления пляжных блюд, сон в помещении. Это и будет хорошая адаптация. А витамины содержатся в свежих фруктах и овощах. Обязательно помыть их!
Записаться на приём
Похожие вопросы