Запор, нарушена работа кишечника

Добрый день, доктор! Я женщина, мне 40 лет. Последнее время без помощи клизмы у меня не получается опорожниться. Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации? Как восстановить работу пищеварительного тракта? Заранее благодарю.
Ответ врача
Гонгапшев Заур Май-Мирович
Проктолог, УЗИ-диагност, Флеболог, Хирург, Эндоскопист, стаж работы 5 лет
Добрый день. Все время использовать клизмы для испражнения не правильно. Восстановление функций кишечника является довольно сложным процессом. Чтобы восстановить нормальное функционирование кишечника, нужно придерживаться правильного питания. Требуется подобрать необходимую диету, в которую для стабильного функционирования кишечника включено 30–35 г клетчатки каждый день. Такие продукты, как злаки, фрукты и овощи содержат в себе достаточное количество клетчатки. Требуется составить рацион так, чтобы в каждый прием пищи было включено как можно больше клетчатки, но не больше нормы. Также нужно знать, что клетчатка хорошо усваивается при достаточном количестве жидкости в организме. Для стимуляции работы кишечника Вам необходимо уточнить несколько моментов у вашего лечащего доктора: на начальной стадии лечения, помимо постепенного повышения уровня клетчатки в рационе, для возникновения ритмичных позывов к испражнению пользуются слабительным курсом до одного месяца. Проконсультируйтесь со своим доктором о применение кого-либо слабительного препарата. Питьевой режим должен быть обильным. Количество жидкости, употребляемой в сутки, не менее 350 мл на 10 кг собственного веса. На начальном этапе сдерживайтесь от употребления в своем рационе острых маринадов, специй, а также алкогольных напитков. Свой ежедневный прием пищи стройте таким образом, чтобы блюда с большим количеством клетчатки сочетались с другими блюдами. Рекомендуется добавить в своей рацион такие продукты: гречневую и овсяную каши, свежие овощи, фрукты невяжущих сортов. Не забывайте чередовать продукты растительного происхождения с продуктами, которые содержат в себе белки и углеводы. Для постоянной поддержки рефлекса дефекации необходимо перед завтраком натощак выпивать стакан прохладной воды. Данные рекомендации будут действенными на всем этапе лечения, эффект не наступит очень скоро, если рефлексы прямой кишки дали сбой из-за несбалансированного питания, которое было до этого. Я порекомендовал бы Вам записаться на прием к Вашему лечащему врачу, чтобы в дальнейшем Вы могли уточнить курс лечения и рацион питания. Если все вышеупомянутое не даст результатов, то необходимо продолжить поиск причин, по которым нарушается работа кишечника. Полная терапия должна проходить под руководством врача-проктолога.
Записаться на приём
Похожие вопросы